05/01/2026
Olha só o relato desse ortopedista que sofria com hérnia de disco e como ele fez pra resolver o problema.
No vídeo, ele dá o exemplo da musculação, mas não significa que a musculação seja o milagre de todo problema de coluna.
Atualmente, sabemos que o exercício físico é a chave para solucionar muitos problemas relacionados a dores crônicas e que podemos escolher diversas modalidades para alcançar esse resultado, como:
- o tratamento fisioterapêutico individualizado;
- o Pilates;
- a musculação;
- o funcional;
- a yoga;
E várias outras modalidades que estarão oferencendo o que o nosso corpo mais precisa que é: o movimento.
A maior parte dos problemas de coluna podem ser resolvidos de forma natural, mas quando isso não acontece, a ajuda especializada se torna necessária.
Se tu ainda não conseguiu resolver o teu problema de coluna, me conta o que está acontecendo aqui nos comentários que quero te ajudar. ⬇️
