Dra Alice Xavier

Psiquiatra e terapeuta cognitivo comportamental
psiquiatra

02/09/2026

Algumas curiosidades do mundo da psiquiatria 👀🧠

Alguma dessas é nova pra você? Ou tem alguma outra curiosidade que ficou de fora? Me conta nos comentários 👇🏻

31/08/2026

🤔 Quem nunca olhou para uma conquista focando apenas no momento em que ela aconteceu?

Mas quase nenhuma conquista acontece de repente. Por trás dela existem pequenos hábitos repetidos muitas vezes: o estudo em um dia comum, o trabalho feito mesmo sem motivação, a escolha de continuar mesmo que seja dando um passo pequeninho, a renúncia a pequenos prazeres que parece ser até revoltante.

Nem todos os dias parecem produtivos, nem todos os esforços são visíveis ou parecem gerar frutos, e tem momentos en que realmente não nos sentimos avançando.

✨ Mas é justamente a constância do pequeno produz algo grande!

♥️ Espero que por aí também estejam colocando um tijolinho por vez na construção dos seus sonhos e objetivos.

27/08/2026

🌸 Um vídeo sobre saúde mental, saúde da mulher, saúde manterna, e, sem dúvidas, sobre ruminações pessoais.

♥️ Mais alguma se identificou por aí?

24/08/2026

Fiquei muito feliz em contribuir para esta matéria da Veja Saúde sobre a relação entre ansiedade e autismo.

O tema surgiu a partir de uma aula que tive a oportunidade de ministrar sobre tratamento da ansiedade em pessoas com TEA, em que abordei algumas particularidades importantes na escolha e adaptação das estratégias de tratamento, tanto farmacológico quanto psicoterápico.

Falar sobre ansiedade no autismo exige olhar para além do diagnóstico e considerar as características e necessidades de cada pessoa. É justamente essa individualização que pode fazer diferença no cuidado.

Agradeço à Veja Saúde pela oportunidade de ampliar essa discussão e levar informação de qualidade para mais pessoas.

A matéria completa está no link da bio.

20/08/2026

Vamos falar sobre o Spravato? 💉👃

A escetamina nasal é uma opção para alguns quadros de depressão, especialmente quando os antidepressivos tradicionais não foram suficientes ou quando é necessária uma resposta mais rápida. Seu mecanismo de ação é diferente e um dos seus principais diferenciais é justamente a velocidade de efeito, além da melhora da anedonia.

⚠️ A aplicação acontece em ambiente controlado, com acompanhamento profissional e seguindo um protocolo específico.

💬 Tem dúvidas sobre o Spravato? Me manda nos comentários.

17/08/2026

Esse café realmente significou muito para mim. Parece simple, mas estava tão difícil pausar durante aos dias por aqui. Mesmo tendo pausas do trabalho, a rotina intensa me colocou no automático.

Mas a verdade é que descansar também é uma forma de cuidar de tudo aquilo que importa, né?🤍

Se mais alguém se identificou por aí, me conta por aqui ♥️

15/08/2026

♥️ Algumas verdades que são pouco faladas. Certamente vão para além da medicina, mas no meu lugar como médica, é assim que muitas vezes penso e me sinto.

✨ E a verdade é que, apesar dos desafios diários, eu agradeço também diariamente por esses privilégios.

Mamães, mais alguém sente esse turbilhão de sensações?

Post inspirado na maravilhosa Alaa Ramadan | Medical Doctor Life

13/08/2026

Meus parabéns não são só aos colegas que praticam uma escuta acolhedora e trabalham com interesse genuíno pelos seus pacientes.

É também para cada pessoa que, apesar do medo, do preconceito ou da dúvida, decidiu pedir ajuda. Cada pessoa que confiou sua história a um psiquiatra, cada família que passou a enxergar a saúde mental com menos preconceito e mais valorização. Cada pessoa que contou sua experiência e, sem perceber, abriu caminho para que outras também buscassem cuidado.

Vocês são parte da história que está tirando a psiquiatria de um lugar estigmatizando e trazendo para onde ela realmente pertence: uma especialidade com ferramentas valiosas para cuidar com respeito e responsabilidade da nossa saúde mental.

11/08/2026

Por trás da psiquiatra, existe uma Alice que ama café, livros, viagens, cavalos, natureza, música, gatos e um bom mate amargo ☕🤎

Agora quero saber: qual dessas versões da Alice vocês já conheciam? 👀

10/08/2026

Não é raro eu atender pessoas que dizem “me sinto deprimido mas olho para a minha vida e está tudo bem!”

De fato, nem sempre a depressão ou a ansiedade são consequência de fatos externos à você. Muitas vezes a causa está justamente naquilo que ocorre internamente e poucos enxergam: o seu funcionamento cerebral, os seus pensamentos ou até outras condições clínicas como alterações na tireoide ou climatério.

♥️ Se você não se sente bem, não fique apenas buscando explicações na sua realidade para isso, busque também ajuda!

💌 Encaminha esse post para quem está precisando de ajuda ou salva para não esquecer disso…

Endereço

Avenida Taquara, 564
Porto Alegre, RS
90460210

Site

http://www.alicexavierpsiquiatra.com.br/

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