30/07/2026
Quando falamos em gravidez, muitas pessoas pensam apenas no momento da concepção. Mas a verdade é que a fertilidade começa a ser construída muito antes.
A qualidade da alimentação, o sono, a prática de atividade física, o controle do estresse, o peso corporal e até hábitos como fumar ou consumir álcool podem influenciar a saúde reprodutiva de homens e mulheres.
Planejar uma gestação é dar ao organismo as melhores condições para esse momento tão especial. Em muitos casos, pequenas mudanças no estilo de vida podem fazer uma grande diferença.
Cuidar da fertilidade é investir na saúde de hoje e na família que você deseja construir amanhã.