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Tempsi - Psicologia para todos

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Brasil
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Tempsi - Psicologia para todos

BEM-VINDO AO TEMPSI! Somos profissionais reunidos, com experiência na área de saúde mental. Nosso foco é a Psicologia para Todos.

Atendemos diversas demandas de pessoas que procuram ajuda e que buscam na psicoterapia e no aconselhamento psicológico uma forma para melhorar sua qualidade de vida. Estaremos divulgando e apresentando neste espaço diversos temas relacionados a Psicologia, Psicoterapia, Saúde e Qualidade de Vida! Siga-nos também no Instagram e receba informações e curiosidades todos os dias.

01/01/2025

Que 2025 possa ser escrito com as letras e cores que você mais deseja.
Esses são os votos do Tempsi, para todos os dias da sua vida! 🤎

20/11/2024

Que hoje, no Dia da Consciência Negra, mas também em todos os outros, possamos refletir sobre a importância de respeitar, apropriar e valorizar a cultura, a história e a contribuição do povo negro para nossa história.
É um momento de reconhecer as lutas por igualdade e de reafirmar o compromisso contra o racismo em todas as suas formas.
Que a consciência seja uma prática diária de respeito, empatia e justiça! ✊🏿🖤

22/10/2024

Se buscar no dicionário a palavra sentir, essas seriam as principais definições:

- Ter capacidade de percepção, consciência, sensibilidade.
- ⁠Perceber por meio dos sentidos.

Bonito né?! E mesmo assim na maioria das vezes, sentir nos envergonha, entristece, nos leva à vulnerabilidade, como se abríssemos uma porta que nos levasse diretamente para o nosso lugar mais confuso.
Engano seu, meu, nosso.
Essa semana, eu te convido a sentir…mas sentir mesmo, das sensações mais “ banais “ às mais profundas.

- Abrir o vido do carro e sentir o vento.
- Parar numa floricultura e sentir o cheio bom das flores.
- ⁠Tirar os sapatos e sentir o geladinho do chão.
- ⁠Ouvir sua música preferida e sentir sensações que só ela transmite.
- ⁠Ligar pra alguém que você ama e sentir o frio na barriga ao ouvir “ alô “!
- ⁠Sentir algo, qualquer coisa, pela primeira vez ( pode ser o sabor de uma fruta, o frescor de um banho, experimentar um novo doce…)

Boa semana, meus amad@s!
Sentir é pros fortes!

17/10/2024

A luta contra o câncer de mama começa com informação e prevenção. Informe-se, converse com sua médica, mãe e amigas.
Não ignore os sinais do seu corpo! Faça o auto exame e os de rotina.
Vamos juntas vencer essa batalha!
🫱🏽‍🫲🏾💪🏿🎀

15/10/2024

“Feliz aquele que transfere o que sabe e aprende o que ensina.”

Cora Coralina

📚

10/10/2024

Um cheio de conhecimento, afeto e boas memórias.
Obrigada a todos que partilharam conhecimento e vivências.
Quem divide o que sabe, multiplica sabedoria.
Congresso Wainer 2024, fomos!
Congresso Wainer 2025, iremos!

01/10/2024

A saúde na terceira idade é um desafio que deve ser tratado de forma integral. Nesta fase da vida alguns cuidados são de extrema importância para atingirmos o bem - estar.

Hoje é o Dia do Idoso e queremos saudar os que chagaram nesta fase. Aí vão algumas dicar para se manter nos trinques:

✔️ Tenha uma rotina ativa com atividades que proporcionem prazer;

✔️ Mantenha e ou desenvolva o convívio social com familiares e amigos;

✔️ Busque apoio psicológico quando necessário;

✔️ Pratique atividades físicas coletivas

✔️ Tenha uma alimentação saudável e adequada;

Vamos promover uma melhor qualidade de vida para os nossos idosos, com amor, paciência e acolhimento 💙

27/09/2024

Os Ibejis são orixás gêmeos, associados à energia infantil, alegria e proteção. Simbolizam a dualidade, a harmonia e a prosperidade. São os protetores das crianças, símbolo de sorte e felicidade.

Na cultura brasileira, os Ibejis são celebrados no dia 27 de setembro, que também é o Dia de São Cosme e Damião, santos sincretizados com os Ibejis.

25/09/2024

Empatia é a capacidade psicológica de sentir o que sentiria outra pessoa, caso estivesse na mesma situação vivenciada por ela. É tentar compreender sentimentos e emoções, procurando experimentar o que sente outro indivíduo.
E M P A T I A, uma boa palavra para praticar nesse setembro amarelo que ainda não acabou, e continuar praticando em todos os outros meses. 🌻

🎗 💛

16/09/2024

Dê uma pausa, sempre que necessário.
Peça ajuda, sempre que preciso.

🎗

12/09/2024

Você já parou para pensar na importância de falar sobre o que dói?

Expressar sentimentos, mesmo os que parecem mais difíceis, é um ato de autocuidado.

Quando falamos sobre o que sentimos, conseguimos entender melhor nossas emoções e diminuímos o poder que elas têm sobre nós.

Buscar o apoio de quem te ama e/ou de um profissional pode ser o primeiro passo.

Não subestime o poder da fala. O que você está sentindo importa e dar voz às suas emoções pode ser transformador. 🌱✨🌻💛

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Rua 24 De Outubro, Nº 435/Sala 207 Gal. Champs Elysees
Porto Alegre, RS
90430-010

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Site

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