Psicóloga Letícia Veleda

Psicóloga Letícia Veleda 🤍 Psicóloga de Mulheres • CRP 07/35787
🧠 Especialista em TCC
🌎 Transformando vidas através da terapia On-line

nesse 8 de março eu queria agradecer às mulheres que fizeram e que fazem parte da minha história, até porque só sou o qu...
08/03/2026

nesse 8 de março eu queria agradecer às mulheres que fizeram e que fazem parte da minha história, até porque só sou o que sou por conta das mulheres que vieram antes de mim…

…com todas elas eu aprendi a amar como eu amo, cuidar como eu cuido e resistir como resisto.

as pessoas mais fortes que eu conheço, TODAS são mulheres, ser psicóloga de mulheres me faz acompanhar de perto a força que existe em cada uma das delas, mesmo quando elas mesmas duvidam disso, por isso acreditem nessa capacidade, vocês pode MUITO!

essa é uma homenagem em especial para a minha mãe, avó, irmãs e todas às mulheres da minha vida. 🤍

envia esse post para as mulheres mais importantes da tua vida.
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Letícia Veleda 🌷
Psicóloga Clínica • CRP 07/35787

Janeiro foi sobre viver a vida, teve rotina, descanso, trabalho e um sim que foi muito especial 🤍leticiaveleda Letícia V...
04/02/2026

Janeiro foi sobre viver a vida, teve rotina, descanso, trabalho e um sim que foi muito especial 🤍
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Muitas vezes, começamos o ano com uma lista gigante de desejos que, em março, já esquecemos ou nos sentimos culpadas por...
20/01/2026

Muitas vezes, começamos o ano com uma lista gigante de desejos que, em março, já esquecemos ou nos sentimos culpadas por não ter começado.

No ano passado, decidi mudar um pouco: dividi meu ano em blocos de 3 meses e estabelecer alguns objetivos para cada trimestre, deu super certo. E nesse ano decidi ter apenas 3 metas por trimestre.

Metas menores e com prazos mais curtos geram mais dopamina e sensação de eficácia, o que nos mantém motivadas.

Me conta aqui nos comentários: se você tivesse que escolher apenas UMA meta para focar nos próximos 3 meses, qual seria?👇
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Psicóloga Clínica • CRP 07/35787

12/01/2026

Atividades manuais também ajudam a organizar o que a mente não dá conta sozinha.
Ter um hobby faz diferença na saúde mental.

Me conta: qual atividade você já faz ou gostaria de começar?
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07/01/2026

Todo ano começa com promessas novas, mas muitas vezes, os comportamentos seguem exatamente os mesmos.

Esperar o ano virar não muda o seu padrão e não muda hábitos…

Mudança não acontece por que o ano virou.

Acontece quando a gente sustenta escolhas diferentes, mesmo sem estar motivada a todo momento.

Talvez a pergunta mais honesta não seja quando você vai começar,mas o que, de fato, você está disposta a fazer diferente.

O que precisaria mudar nas suas atitudes para que tu tenha um resultado diferente em 2026?

Me conta nos comentários se essa reflexão fez sentido para ti. ⬇️
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Dezembro foi intenso, assim como 2025 inteiro.Aproveitei muito o clima natalino, minha época favorita do ano.Teve trabal...
01/01/2026

Dezembro foi intenso, assim como 2025 inteiro.

Aproveitei muito o clima natalino, minha época favorita do ano.
Teve trabalho, mas teve descanso também.

Encerrando o ano com gratidão por tudo que ele me proporcionou 🤍

Que 2026 seja bem-vindo…
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Antes de pensar no que você quer conquistar no próximo ano,vale organizar o que ainda ocupa espaço mental. 🤍 Salva esse ...
31/12/2025

Antes de pensar no que você quer conquistar no próximo ano,

vale organizar o que ainda ocupa espaço mental. 🤍

Salva esse post e faz esse exercício com calma antes do inicio do proximo ano. 📝
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Quanto tempo tu passou tentando se encaixar?Diminuindo o que sente, o que pensa… só pra não desagradar.A real é que tu n...
12/12/2025

Quanto tempo tu passou tentando se encaixar?

Diminuindo o que sente, o que pensa… só pra não desagradar.

A real é que tu não precisa se apertar pra caber em lugar nenhum.
Teu espaço existe e tu merece ocupar ele inteira… 🫶🏻

Se fizer sentido pra ti, me conta nos comentários ⬇️
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Psicóloga Clínica • CRP 07/35787

Novembro foi recheado…Teve trabalho, teve primeiras vezes, teve surpresas e teve música boa tambémFez cansar… mas também...
06/12/2025

Novembro foi recheado…

Teve trabalho, teve primeiras vezes, teve surpresas e teve música boa também

Fez cansar… mas também aproveitei muito✨

Que dezembro siga no mesmo ritmo, mas com ainda mais presença 🤍
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Cada uma dessas frases poderia ter sido dita pra mim e talvez pra ti também…São pequenas coisas que aprendi (e ainda apr...
12/11/2025

Cada uma dessas frases poderia ter sido dita pra mim e talvez pra ti também…

São pequenas coisas que aprendi (e ainda aprendo) no processo de cuidar de mim, sem precisar ser tudo pra todo mundo.

Muitas vezes, amadurecer é isso: parar de se provar, de tentar agradar e começar a se escutar.

Me conta, tu também sente que vive buscando aprovação?
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Às vezes, o medo que mais nos persegue é o de tentar. O medo não vai embora só porque gostaríamos de não sentir……a corag...
05/11/2025

Às vezes, o medo que mais nos persegue é o de tentar.

O medo não vai embora só porque gostaríamos de não sentir…

…a coragem nasce quando a gente decide andar com ele.

Um passo de cada vez.

Compartilha com alguém que anda fugindo dos próprios fantasmas 🤍
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