Clínica ayurveda Aterra

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Brasil
Porto Alegre, RS
Clínica ayurveda Aterra

Ayurveda é conhecimento milenar indiano que promove longevidade e rejuvescimento. Temos todas as terapias corporais, aqui no Instituto Aterra.

28/07/2026

Seu corpo se comunica com você todos os dias.

Ele fala por meio da disposição, do sono, da digestão, do apetite, das emoções e da forma como você reage à sua rotina.

Mas, na correria, é comum ignorar esses sinais até que o desconforto comece a ocupar mais espaço.

A consulta ayurvédica é um momento de pausa, escuta e investigação.

Por meio de uma avaliação completa, buscamos compreender sua prakriti, que representa sua constituição individual, e identificar os desequilíbrios que podem estar influenciando o seu momento atual.

A partir dessa análise, você recebe orientações personalizadas para apoiar uma rotina mais equilibrada e consciente, respeitando suas necessidades e possibilidades.

A Ayurveda não procura encaixar todas as pessoas no mesmo padrão.

Ela pergunta:

Como você está hoje?
O que mudou no seu corpo e na sua rotina?
Do que você realmente precisa neste momento?

A consulta pode ser realizada presencialmente ou on-line, com acompanhamento de Paula C. Hermes, terapeuta Ayurveda pós-graduada.

Talvez este seja o momento de parar de ignorar os sinais e começar a cuidar de você de forma mais individualizada.

📲 Fale com a Paula: (51) 98935-5050
📩 Atendimento pelo perfil

Envie esta publicação para alguém que também precisa se reconectar com o próprio corpo.

27/07/2026

Conheça o **Ritual Samarpana**: uma experiência ayurvédica de duas horas criada para proporcionar uma pausa de cuidado, presença e bem-estar. ✨

*Samarpana* significa entrega — um convite para diminuir o ritmo e desfrutar de um momento inteiramente dedicado a você.

A experiência inclui:

🍵 Acolhimento e intenção
🤲 Abhyanga a quatro mãos com óleo morno de gergelim
✨ Uma experiência final personalizada
🌿 Repouso e integração

Para concluir o ritual, escolha um entre quatro caminhos:

🍃 **Aterra** — escalda-pés de aterramento
🔥 **Agni** — sauna Ayurveda
🌸 **Soma** — ritual de beleza facial
🌙 **Shakti** — ritual de acolhimento do feminino

Cada caminho proporciona uma forma diferente de vivenciar o cuidado, tornando o Samarpana uma experiência personalizada do início ao fim.

**Ritual Samarpana**
Duas horas para voltar a si.

⏳ Duração: 2 horas
📍 Clínica de Ayurveda Aterra
📲 Atendimento mediante agendamento
💬 WhatsApp: **(51) 98935-5050**

Clique em **Saiba mais** e conheça essa experiência.

24/07/2026

Por trás de cada Abhyanga, de cada consulta, de cada momento de cuidado, existe uma pessoa dedicada a te ajudar a voltar pro equilíbrio. 🌿

Hoje quisemos apresentar quem faz a Aterra acontecer todos os dias — cada terapeuta com sua formação, sua sensibilidade e seu jeito único de cuidar.

Deslize e conheça um pouco de cada um da nossa equipe. Talvez você já tenha sido atendido por algum deles — ou talvez esteja na hora de conhecer.

Agende sua consulta ou terapia através do (51) 98935-5050 e venha sentir na pele o que é ser cuidado com presença.

PortoAlegre SaúdeIntegrativa

22/07/2026

Como recebemos a todos na clínica de Ayurveda ?

21/07/2026

Você já tentou seguir dietas, rotinas e recomendações que funcionaram para outras pessoas, mas não fizeram sentido para você?

Isso acontece porque cada pessoa possui uma constituição, uma história, uma rotina e necessidades diferentes.

Na Ayurveda, o cuidado começa pela individualidade.

Durante a consulta ayurvédica, não observamos apenas um sintoma ou uma queixa isolada. A avaliação considera sua constituição, alimentação, digestão, sono, energia, rotina, emoções e os desequilíbrios que estão mais presentes neste momento.

O objetivo é compreender o que o seu corpo está pedindo agora e oferecer orientações que possam ser realmente aplicadas no seu dia a dia.

Você pode receber recomendações personalizadas relacionadas a:

🌿 alimentação e digestão;
🌿 organização da rotina;
🌿 qualidade do sono;
🌿 hábitos de autocuidado;
🌿 práticas ayurvédicas;
🌿 uso de fitoterápicos, quando indicado pelo profissional responsável.

Seu cuidado não precisa ser uma lista de regras impossíveis de seguir.

Ele pode ser construído com consciência, acolhimento e respeito ao seu próprio ritmo.

A consulta é conduzida por Paula C. Hermes, terapeuta Ayurveda pós-graduada, com atendimento presencial e on-line.

📲 Agendamentos: (51) 98935-5050
📩 Envie uma mensagem para

Comente “CONSULTA” e entraremos em contato com você.

15/07/2026

Você não precisa de mais um protocolo genérico.

Precisa de alguém que olhe para você — sua constituição, seu estilo de vida, seu momento — e te diga o que está fora do lugar.

Paula C Hermes é terapeuta ayurvédica no Instituto Aterra e realiza consultas individuais presenciais e online.

Na consulta, você entende seu dosha, os desequilíbrios ativos e o que ajustar em alimentação, rotina e cuidado para voltar ao equilíbrio.

💬 Clique e envie uma mensagem para agendar.

14/07/2026

Você sente que alguma coisa não está bem, mas nem sempre consegue explicar exatamente o que é?

Talvez seja o sono que deixou de ser reparador. A digestão que ficou mais lenta. A energia que diminuiu. A ansiedade que aparece com frequência. Ou apenas aquela sensação de estar desconectada do próprio corpo.

Na Ayurveda, esses sinais não são observados de forma isolada. Eles fazem parte de um conjunto que revela como você está vivendo, se alimentando, descansando e reagindo às exigências do seu momento atual.

Durante a consulta ayurvédica individual, a terapeuta Paula C. Hermes realiza uma avaliação cuidadosa da sua constituição, dos desequilíbrios presentes e dos hábitos que podem estar influenciando o seu bem-estar.

A partir desse olhar, você recebe orientações personalizadas de alimentação, rotina, hábitos diários e cuidados ayurvédicos adequados à sua realidade.

Não se trata de seguir uma fórmula pronta. Trata-se de compreender o que está fora de equilíbrio e construir um caminho possível para você.

🌿 Atendimento presencial e on-line
🌿 Orientação individualizada
🌿 Cuidado pensado para o seu momento

Está sentindo que precisa olhar para si com mais atenção?

Entre em contato com a Paula e agende sua consulta:

📲 (51) 98935-5050
📩

Salve esta publicação para lembrar de escutar os sinais do seu corpo.

13/07/2026

Você já ouviu dizer que sesta faz mal — mas também já ouviu que um cochilo no meio do dia é ótimo para o cérebro.

Quem está certo?

O Ayurveda tem uma resposta muito mais precisa do que qualquer um dos dois lados: depende de quem você é, em que estação estamos e o que seu corpo está atravessando.

O sono diurno tem um nome em sânscrito: Divaswapna. E os textos clássicos são claros: ele não é proibido. Mas também não é para todos.

✦ Aumenta Kapha dosha → pode gerar torpor, Ama e digestão lenta
✦ Para a maioria dos adultos saudáveis → contraindicado como hábito
✦ Mas existem exceções clínicas muito precisas

Deslize para entender quando o Ayurveda aprova — e quando ele proíbe — o cochilo da tarde.

💾 Salve para consultar antes de decidir se deita ou não.

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Quer saber se a sesta está ajudando ou sabotando o seu equilíbrio?
Agende uma avaliação com nossa equipe. 🔗 Link na bio.

☎️ (51) 98935-5050 |

06/07/2026

A filosofia que fundamenta tudo no Ayurveda 🌿
Antes de falar em dosha — o Ayurveda começa com uma pergunta radical:
Como o universo surgiu do nada?
A resposta está na Filosofia Sānkhya — o alicerce cosmológico de toda a medicina āyurvédica clássica.
A criação nasce da união de dois princípios eternos:
Puruṣa — consciência pura, imóvel, que apenas testemunha.
Prakṛti — natureza primordial, dinâmica e criadora. Ao ser "vista" por Puruṣa, começa a dançar — e dessa dança nasce tudo.
Dessa união emerge uma cascata de manifestação:
↳ Mahad — o grande intelecto cósmico
↳ Ahaṃkāra — o senso de "eu" que individualiza a experiência
↳ Os três Guṇas — Sattva, Rajas e Tamas
↳ Os cinco Tanmātrā — essências sutis dos sentidos
↳ Os cinco Mahābhūta — Éter, Ar, Fogo, Água e Terra
25 Tattvas. Vinte e cinco princípios que, em diferentes combinações, constituem tudo o que existe — de uma pedra a um pensamento.
No corpo humano, os três doshas são expressões diretas dos Mahābhūta. O desequilíbrio dos Guṇas na mente é tão relevante quanto o desequilíbrio no corpo.
Sānkhya não é filosofia abstrata. É a gramática do Ayurveda.
Salve para consultar sempre 🙏
📍 Instituto Aterra — São Paulo
📲 (51) 989 355050
«A união de Puruṣa e Prakṛti é a origem de tudo que existe e de tudo que será percebido.»
— Sāṃkhyakārikā

Endereço

Avenida Teresopolis, 2266
Porto Alegre, RS
90870000

Site

https://www.instagram.com/ayurveda_aterra/

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