Studio Martim Gomes Pilates

Studio Martim Gomes Pilates Studio Martim Gomes especializado em Pilates com Equipe de Educadores Físicos e Fisioterapeutas. Equipe com formação Internacional.

Studio Martim Gomes Pilates atua há mais de 12 anos na zona sul. Ambiente Climatizado
Estacionamento e Segurança . Aulas individuais, dupla e grupos
Agende sua aula e venha experimentar !

Os avós carregam histórias, experiência e um cuidado que atravessa gerações. E para viver essa fase com mais autonomia e...
26/07/2026

Os avós carregam histórias, experiência e um cuidado que atravessa gerações. E para viver essa fase com mais autonomia e qualidade de vida, o cuidado com a saúde também é essencial.

O Pilates contribui para um envelhecimento mais saudável, auxiliando na mobilidade, no equilíbrio e na segurança dos movimentos.

Neste Dia dos Avós, incentivar o cuidado e o bem-estar também é uma forma de carinho.

Feliz Dia dos Avós!

📲 Agende uma avaliação e entenda como o Pilates pode fazer parte do seu processo de recuperação.

Tem amigo que melhora o humor, ajuda a aliviar o estresse e faz diferença na rotina.Com o Pilates, muitos desses benefíc...
20/07/2026

Tem amigo que melhora o humor, ajuda a aliviar o estresse e faz diferença na rotina.

Com o Pilates, muitos desses benefícios também passam a fazer parte do dia a dia. A prática auxilia no bem-estar físico e mental, melhora a consciência corporal e promove mais qualidade de vida.

Com o tempo, essa conexão vai muito além da atividade física e passa a ocupar um espaço importante na rotina.

Feliz Dia do Amigo

📲 Agende uma avaliação e entenda como o Pilates pode fazer parte do seu processo de recuperação.

15/07/2026

Tensão constante no pescoço e nos ombros, dores de cabeça frequentes, sensação de pernas pesadas podem ser sinais de que o corpo está acumulando mais tensão do que deveria.

Muitas vezes, esses desconfortos estão relacionados ao estresse, à sobrecarga muscular e à rotina intensa do dia a dia.

A massagem pode auxiliar no alívio desses sintomas, promovendo relaxamento muscular, melhora da circulação e uma sensação maior de leveza e equilíbrio.

📲 Agende seu horário e permita que seu corpo recupere o bem-estar.

Uma sessão de massagem terapêutica não é só relaxamento. É um processo que transforma o estado do seu corpo muscular, ci...
08/07/2026

Uma sessão de massagem terapêutica não é só relaxamento. É um processo que transforma o estado do seu corpo muscular, circulatório e nervoso.
Em uma hora, a tensão derrete, a mente desacelera e aquela dor que você carrega há dias ou semanas finalmente encontra espaço para ir embora.

Pronta para sentir a diferença em apenas 60 minutos?

Tem muita gente que f**a no "vou começar Pilates" por meses às vezes anos. A gente sabe porque: surgem dúvidas, medos, a...
01/07/2026

Tem muita gente que f**a no "vou começar Pilates" por meses às vezes anos. A gente sabe porque: surgem dúvidas, medos, a sensação de que "não é pra mim".

Então vamos direto:

Precisa ser flexível pra começar? Não. O Pilates cria flexibilidade não exige ela.
É forte o suficiente pra me desafiar? Na primeira aula você vai descobrir músculos que nem sabia que existiam.
É só pra mulher? O método foi criado por um homem, pra atletas. É pra todo mundo.

O que a maioria sente depois da primeira sessão: uma consciência diferente do próprio corpo. Uma respiração mais funda. Uma postura que muda quase sem querer.

Não existe o momento certo. Existe o momento em que você decide.

Hoje é o primeiro dia do inverno. E a vontade de f**ar debaixo do cobertor é real a gente entende demais.Mas o que acon...
21/06/2026

Hoje é o primeiro dia do inverno. E a vontade de f**ar debaixo do cobertor é real a gente entende demais.

Mas o que acontece com o corpo quando ele para de se mover no frio? Os músculos f**am mais rígidos. As articulações perdem mobilidade. As dores nas costas e no pescoço pioram. O humor cai junto com a temperatura.

O Pilates aquece o corpo de dentro pra fora e trabalha exatamente a musculatura que protege suas articulações. A massagem combate a rigidez e ativa a circulação. A osteopatia mantém tudo alinhado e previne as lesões típicas dessa época.

O inverno pode ser mais leve do que você imagina.

Em vez de tratar só o ponto de dor, o osteopata avalia o corpo inteiro. Uma dor lombar pode estar vindo de uma tensão no...
17/06/2026

Em vez de tratar só o ponto de dor, o osteopata avalia o corpo inteiro. Uma dor lombar pode estar vindo de uma tensão no tórax. Uma dor de cabeça pode ter origem na cervical. O corpo é conectado e a osteopatia trabalha com essa lógica.

Pra quem é? Pra quem tem dor nas costas, dores de cabeça frequentes, limitação de movimento, está em recuperação de lesão ou simplesmente quer que o corpo funcione melhor.

O resultado é um corpo que se move melhor, dói menos e descansa de verdade.

🔗 Agende sua consulta pelo link na bio.

Se o seu pescoço vive rígido, a cabeça pesa sem motivo e suas pernas parecem carregar o mundo mesmo nos dias leves… é o ...
10/06/2026

Se o seu pescoço vive rígido, a cabeça pesa sem motivo e suas pernas parecem carregar o mundo mesmo nos dias leves… é o seu corpo avisando que precisa de um reset.
Quando o relaxamento não chega e a lombar começa a travar seus movimentos, é hora de ouvir o que ele vem sussurrando faz tempo: você merece cuidado agora, não depois.

Pronta para desacelerar e devolver leveza ao seu corpo? Agende sua massagem e sinta a diferença já na primeira sessão

03/06/2026

Tensões frequentes indicam que o corpo está sobrecarregado ou funcionando com padrões inadequados. Sem correção, a dor tende a voltar.

Por isso, além de aliviar, é fundamental investigar. Um trabalho integrado com Pilates, Fisioterapia ou Osteopatia permite tratar a origem, melhorar a mobilidade e evitar novas crises.

📲 Agende uma avaliação e cuide do seu corpo de forma completa.

Cada detalhe do ambiente e dos equipamentos contribui para um trabalho mais preciso, seguro e eficiente!Aqui, o foco não...
27/05/2026

Cada detalhe do ambiente e dos equipamentos contribui para um trabalho mais preciso, seguro e eficiente!

Aqui, o foco não é apenas executar exercícios, mas garantir que cada movimento tenha qualidade, propósito e resultado.

📲 Agende sua aula e conheça de perto esse espaço preparado para o seu cuidado.

Endereço

Avenida Icaraí, 1717, Sala 906-904-908-Murano Office
Porto Alegre, RS

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 20:00

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Studio Martim Gomes Pilates posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Studio Martim Gomes Pilates:

Atalhos

Compartilhar