Nutróloga Camila Perlin Ramos

Nutróloga Camila Perlin Ramos Dra Camila Perlin Ramos - Nutrologia Médica - Consultório: 51 3086-0010 / 51 992579255 Dra Camila Perlin Ramos - Nutrologia Médica - Consultório:51 3086-0010

29/05/2026

Muito se fala sobre as "canetas emagrecedoras", mas você sabia que elas podem ter um papel bem interessante para mulheres na menopausa?

É um assunto que gera muitas dúvidas, mas que traz uma luz de esperança para quem se sente estagnada.
Vem ver o que comentamos sobre isso no último Papo de Nutróloga. O trecho está bem esclarecedor!

Dra. Camila Perlin Ramos
Nutróloga
CRM 29091 - RQE 23630

27/05/2026

Parece que de um dia para o outro o metabolismo resolveu tirar férias, né? A gente come a mesma coisa de sempre, mas o ponteiro da balança insiste em subir ou travar.

Isso acontece porque a queda dos estrogênios mexe diretamente no nosso gasto energético basal. O corpo passa a gastar menos quando está parado e tem uma tendência natural a acumular gordura, principalmente na região abdominal.

Compartilho com vocês mais um corte do Papo de Nutróloga explicando esses detalhes. Clica para assistir e entender o que está rolando no seu corpo.

Dra. Camila Perlin Ramos
Nutróloga
CRM 29091 - RQE 23630

25/05/2026

Você sente que faz tudo “certo”, mas o peso não muda? Ou até aumenta? Essa é uma das queixas mais comuns no consultório. E não, isso não é falta de esforço.

Depois dos 40, o corpo muda, os hormônios mudam e as estratégias também precisam mudar. Continuar fazendo o que sempre funcionou antes pode simplesmente não trazer mais resultado.

Dá o play nesse corte do Papo de Nutróloga e vem entender melhor esse momento de frustração e o que pode estar por trás dessa dificuldade em emagrecer.

Dra. Camila Perlin Ramos
Nutróloga
CRM 29091 - RQE 23630

22/05/2026

Sabe aquela frase que a gente cansa de ouvir quando chega perto dos 40 ou 50? "Ah, isso é normal da idade, não tem o que fazer".

Eu confesso que ouvir isso me dá um aperto no coração, porque invalida tudo o que a gente está sentindo na pele. Muitas vezes, a gente só quer ser ouvida e acolhida. Não é porque o corpo está mudando que precisamos aceitar o desconforto como regra. Existe um mundo de possibilidades para ajudar a passar por essa fase com muito mais leveza e dignidade. Nesse papo, a gente abriu o jogo sobre como a medicina, às vezes, falha em não validar a voz da mulher.

Mas a boa notícia é que tem muita coisa que pode ser feita para mudar esse cenário e te devolver o bem-estar.
Dá uma olhada nesse trecho do Papo de Nutróloga onde falamos exatamente sobre o que começa a mudar depois dos 40 e como retomar o controle.

Dra. Camila Perlin Ramos
Nutróloga CRM 29091 - RQE 23630

Recebo muitas queixas de pacientes que dizem continuar sentindo fome mesmo depois de comer. Passe as imagens para entend...
04/03/2026

Recebo muitas queixas de pacientes que dizem continuar sentindo fome mesmo depois de comer. Passe as imagens para entender o que pode ser e veja minhas dicas para quem passa por isso!

Dra. Camila Perlin Ramos
Nutróloga
CRM 29091 - RQE 23630

Você já tentou “comer menos” e, ainda assim, não se sentiu melhor? Quantidade não substitui qualidade. E o corpo percebe...
02/03/2026

Você já tentou “comer menos” e, ainda assim, não se sentiu melhor? Quantidade não substitui qualidade. E o corpo percebe isso rápido.

Quando a alimentação é pobre em nutrientes, o metabolismo desacelera, a fome desregula e o cansaço aparece. Emagrecimento saudável começa com nutrição, não com restrição.

Na nutrologia, o foco é ensinar o corpo a funcionar melhor e não a sobreviver com o mínimo. Venha fazer uma consulta!

Dra. Camila Perlin Ramos
Nutróloga
CRM 29091 - RQE 23630

Cansaço constante não é normal — e nem sempre é “falta de sono”. ⠀ Quando o corpo não recebe (ou não absorve) os nutrien...
25/02/2026

Cansaço constante não é normal — e nem sempre é “falta de sono”.
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Quando o corpo não recebe (ou não absorve) os nutrientes certos, a produção de energia cai, o humor oscila e o rendimento despenca.
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Algumas deficiências nutricionais estão entre as causas mais comuns de fadiga persistente.

NUTRIENTES QUE, QUANDO DEFICIENTES, LEVAM AO CANSAÇO

🔹 Ferro
Essencial para o transporte de oxigênio.
Deficiência → cansaço, falta de ar aos esforços, queda de cabelo, tontura.
🔹 Vitamina B12
Fundamental para sistema nervoso e produção de energia.
Deficiência → fadiga, “mente lenta”, formigamentos, dificuldade de concentração.
🔹 Ácido fólico (B9)
Atua na formação das células sanguíneas.
Deficiência → cansaço, palidez, baixa tolerância ao exercício.
🔹 Magnésio
Participa de mais de 300 reações metabólicas.
Deficiência → fadiga, dores musculares, sono ruim, irritabilidade.
🔹 Vitamina D
Vai muito além do osso.
Deficiência → cansaço, fraqueza muscular, baixa imunidade e alteração de humor.
🔹 Zinco
Essencial para metabolismo e imunidade.
Deficiência → fadiga, queda de cabelo, infecções recorrentes.

Importante lembrar:
não basta “comer bem” — é preciso absorver bem.
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Alterações intestinais, inflamação, uso de medicações e dietas restritivas podem gerar deficiências mesmo em quem se alimenta “corretamente”.
Você não precisa se sentir assim todos os dias. Vamos investigar juntas?

Dra. Camila Perlin Ramos
Nutróloga
CRM 29091 - RQE 23630

Quando o emagrecimento vem acompanhado de exaustão, queda de cabelo ou irritabilidade, algo está errado. O corpo emagrec...
23/02/2026

Quando o emagrecimento vem acompanhado de exaustão, queda de cabelo ou irritabilidade, algo está errado. O corpo emagrece, mas a saúde cobra.

E isso tem acontecido muito, principalmente por causa de déficits mal planejados, nutrição insuficiente e suplementação sem critério.

Emagrecer bem é manter energia, clareza mental e vitalidade. Emagrecer pode ser leve, com efeitos adversos controlados, monitorados e ajustados e a avaliação médica é imprescindível. E eu estou aqui para te ajudar neste processo. Vamos juntas? Clique no link da bio e agende uma consulta.

Dra. Camila Perlin Ramos
Nutróloga
CRM 29091 - RQE 23630

20/02/2026

Muita gente pensa que ao usar medicamentos injetáveis para emagrecer não é mais preciso se exercitar. Mas não é bem assim. Vem comigo entender melhor no vídeo de hoje!

Dra. Camila Perlin Ramos
Nutróloga
CRM 29091 - RQE 23630

Durante muito tempo, quem tinha MASH convivia apenas com orientações de estilo de vida e poucos recursos eficazes. Agora...
18/02/2026

Durante muito tempo, quem tinha MASH convivia apenas com orientações de estilo de vida e poucos recursos eficazes. Agora, um novo capítulo começa.

A semaglutida 2,4 mg (Wegovy) foi aprovada para tratar pacientes com esteato-hepatite associada à disfunção metabólica e fibrose moderada a avançada, mostrando não só redução da gordura hepática, mas também reversão da inflamação e melhora da fibrose.

Nem todo caso de gordura no fígado se beneficia desse tratamento, e a avaliação médica é essencial.

No carrossel, explico quem pode se beneficiar e por que essa aprovação é tão importante.

Dra. Camila Perlin Ramos
Nutróloga
CRM 29091 - RQE 23630

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