18/07/2026
Quem me conhece bem sabe que nunca fui um grande esportista.
Na minha infância, travei uma luta ferrenha contra a obesidade que continua até hoje e será assim até o fim!
Hoje procuro me exercitar com regularidade de, no mínimo, 2-3 vezes por semana. Academia, tênis, esteira…
Mesmo nos dias mais frios, estressantes e cansativos, aprendi que o exercício pode ser uma grande válvula de escape e principalmente de bem-estar, com incontáveis benefícios para o corpo e para a mente.
Mas esse texto é para falar sobre a importância de termos pessoas que nos incentivem a viver os desafios.
Durante a Copa, o estúdio mude • exercise experience promoveu a Copa Mude, com diversos desafios físicos e alguns poucos intelectuais, kkkkkk
Foi um período de superação total!
Trabalho em equipe, colaboração e muitas risadas fizeram parte de todo o percurso até aqui.
Meus parabéns ao Pietro Reginatto e ao Vitor Barcellos Haas pela brilhante condução!
Além da superação, f**a o aprendizado de que sempre vale a pena investir na nossa maior fortaleza: o nosso corpo!
Sugiro que busquem pessoas assim, que incentivam, mas que acima de nós desafiam a sermos melhores!
Obrigado!
