Pega Leve - Saúde Mental do Estudante Universitário

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Pega Leve - Saúde Mental do Estudante Universitário

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Pega Leve - Saúde Mental do Estudante Universitário, Serviço de saúde mental, Porto Alegre.

Projeto de Extensão vinculado à FAMED - UFRGS, que tem como principal objetivo criar uma rede de identificação e encaminhamento adequado de estudantes em risco, além de visibilizar a questão da saúde mental na universidade.

07/04/2024

🌻Não há saúde sem saúde mental!

06/03/2024

💡Conheça o nosso trabalho!

📚 Há mais de 5 anos o Projeto Pega Leve desenvolve ações que promovem a literacia em saúde mental entre os estudantes do ensino superior na UFRGS e outras universidades.

05/03/2024

💡 Conheça um pouco mais do Projeto Pega Leve!

Se interessou pelo projeto e quer fazer parte do nosso time de extensionistas?

📝 Inscrições abertas até o dia 20 de março de 2024, através do formulário disponível no link da bio ou pelo link bit.ly/selecaoextensionistas2024

Conhece alguém que se interessa pela temática também? Marque-o/a nos comentários!

01/03/2024

💡A equipe atual de extensionistas do Projeto Pega Leve tem o prazer de anunciar a abertura do Processo Seletivo de Extensionistas Voluntários para o ano de 2024!

🧠 Desde 2018 o Pega Leve tem construído ações que visem a promoção e prevenção da saúde mental dos estudantes universitários através de palestras, capacitações de monitores, realização de simpósios e muito mais!

❓ Mas afinal, para quem é o processo seletivo? Estudantes universitários de qualquer Instituição de Ensino Superior brasileira que tenha interesse em construir um ambiente estudantil mais humanitário através da literacia em saúde mental; consolidação de conhecimentos acerca do tema com base científica; participação em eventos e cursos de capacitação interna e externa; entre outras atividades que podem ser propostas por vocês!

📚 Para participar do processo seletivo preciso ser estudante da área da saúde? NÃO! O Pega Leve é um projeto de extensão que busca a diversidade dentro do corpo de extensionistas, e isso inclui também as áreas de atuação. Já tivemos alunos de muitos cursos e áreas de conhecimento dentro do projeto, e acreditamos em uma metodologia baseada na autonomia e uso das habilidades individuais para o crescimento do grupo e maior alcance das ações.

🤔 Ainda não sabe como pode contribuir para o projeto? Ou, até mesmo, como o projeto pode te ajudar no seu crescimento? Se inscreva e venha conversar conosco! A segunda etapa do processo seletivo inclui uma entrevista onde esclarecemos todas as dúvidas dos inscritos e podemos conhecê-los melhor.

👀 Ficou com alguma dúvida? Nos chame no direct ou entre em contato através do email: [email protected]

Estamos ansiosos para conhecer vocês, novos extensionistas! 🤗💡

07/11/2023

💡Reforçando o convite para a nossa oficina no Salão de Extensão UFRGS 2023!💡

📝Proposta da oficina:

Estudos recentes apontam a importância do desenvolvimento de habilidades emocionais como fator de proteção para agravos psíquicos entre a população. Em concordância, o conhecimento relacionado às emoções evidencia-se como uma ferramenta importante que auxilia na modulação da personalidade e percepção do indivíduo sobre seu ambiente, sentimentos e avaliações próprias e de sua relação com os outros. Diante de tal percepção, o Projeto Pega Leve irá ministrar uma oficina com enfoque na transmissão e construção de conhecimentos em saúde mental, bem como das emoções relacionadas ao período acadêmico.

Em síntese, a oficina será ministrada por extensionistas em conjunto com a coordenadora do projeto, os quais irão sequencialmente introduzir o projeto; construir um conceito de saúde mental junto aos participantes; revisar o conceito com base científica e, na sequência, identificar as emoções relacionadas à vida universitária, tendo em vista o desenvolvimento desta habilidade para a permanência e êxito dos estudantes.

31/10/2023

💡Convite Especial!💡

É com grande entusiasmo que convidamos vocês para uma experiência de aprendizado e autoexploração! No dia 8 de novembro de 2023, iremos ministrar a oficina "Nossas Emoções e a Universidade: Uma Oficina sobre Saúde Mental pelo Projeto Pega Leve" no Salão de Extensão UFRGS 2023 😃

Nossa universidade é um espaço diversificado, cheio de desafios e oportunidades. Entendemos que cuidar da nossa saúde mental é essencial para enfrentar os obstáculos e prosperar em nosso ambiente acadêmico. Assim sendo, esta oficina foi meticulosamente criada para oferecer ferramentas e estratégias emocionais para lidarmos com as principais adversidades desse período.

Detalhes do Evento:

📍Local:Centro Cultural da UFRGS, 3º andar, Sala Limoeiro
🕐 Data e Hora: 8/11/2023, das 13:30 às 15:00
📝 Inscrições: Realizadas na hora, no local do evento

Durante esta oficina, guiada pela coordenadora e pelos extensionistas e , exploraremos juntos técnicas para lidar com o estresse, ansiedade e outras emoções que podem surgir durante nossa jornada acadêmica.

Venha participar, compartilhe suas experiências e juntos vamos criar um ambiente mais acolhedor e protetivo para todos.

Com gratidão e ansiosos para essa jornada com vocês,

💡 Equipe Pega Leve 💡

09/10/2023

Pensando nesse início de semestre na UFRGS e nos calouros da .ufrgs , o .projeto e o .acolher.medufrgs irão realizar uma atividade muito especial para recepcionar os novos membros da família Med UFRGS:

Sabendo da importância da saúde mental dos alunos para a formação médica, realizaremos um Treinamento de Gatekeepers exclusivo para a ATM 29/1. Esse treinamento é realizado para os cursos da UFRGS pelo Pega Leve desde 2019 e já capacitou cerca de 160 alunos capazes de reconhecerem em si mesmos e no colega sinais de adoecimento mental.

A ideia é construirmos junto com vocês, bixos med, uma cultura acadêmica que seja protetiva com a nossa saúde mental. Além disso, a capacitação também inclui módulos que irão ajudar vocês com a adaptação em Porto Alegre e na UFRGS.

O Treinamento irá acontecer em 2 dias:

1º dia 20/10/2023 das 17h - 19h

2º dia 21/10/2023 das 10h - 12h

Local: Centro de Estudos Luís Guedes - 2º andar do Bloco A no HCPA

Será emitido um certificado de 10h para os participantes e as vagas são limitadas

As inscrições podem ser feitas pelo link:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe_KlSuor3MR2v8Qk1dY7-8o_lUQ86jS3KC2fs77RWddgOgVw/viewform?usp=sf_link

Para mais informações, siga o .projeto e o .acolher.medufrgs no Instagram.

19/09/2023

💡Post de divulgação💡

Olá! 🌟 Queremos contar sobre a 1ª Edição da Semana da Saúde Mental FundMed! 🧠💚 Estamos muito animados para te convidar a participar deste evento online incrível, que vai acontecer de 25 a 29 de setembro. 🗓

Serão mais de 10 horas de conteúdo, e teremos a honra de contar com a presença de renomados(as) especialistas em saúde mental. Eles vão abordar temas super relevantes, desde os desafios da depressão até estratégias para cultivar uma mente resiliente e enfrentar questões que foram acentuadas pela pandemia, como o burnout e a solidão.

E a melhor parte? As inscrições são gratuitas, e você ainda recebe um certificado de participação! 📜✨

Essa é uma oportunidade imperdível para aprofundar seus conhecimentos e cuidar ainda mais do seu bem-estar mental. Vamos juntos nessa jornada de aprendizado e reflexão com a FundMed! 🌐🤗

Para se inscrever, basta clicar neste link: fundmed.org.br/evento/1a-ed-semana-da-saude-mental/

Esperamos te ver lá! 👋😊

18/09/2023

Saúde Mental do Estudante Universitário em pauta:

Na última quinta-feira (14/09) a coordenadora do Projeto Pega Leve, Dra. (Médica Psiquiatra e docente da UFRGS) participou de uma entrevista para a TV Câmara de Porto Alegre onde conversou com a equipe do programa sobre o projeto e sua experiência em relação a este tema de extrema relevância no ambiente acadêmico.

A entrevista irá ao ar amanhã, no dia 19/09, às 20h no canal da TV Câmara e no YouTube através do link: https://www.youtube.com/watch?v=paZqPJu6LeE (disponível nos stories)

15/08/2022

Se você esteve atento ao nosso instagram nos últimos dias deve ter percebido que estamos organizando um evento, certo? Mas, se você não chegou a ver nosso stories... aqui estão as formações mais importantes.

O Pega Leve está promovendo o 1º Simpósio Pega Leve de promoção de saúde e prevenção ao suicídio no ambiente universitário. O evento ocorre nos dias 8, 9 e 10 e já está com as inscrições abertas! Você pode fazer a sua inscrição pelo link que está na nossa bio.

O evento é totalmente online e gratuito. Nosso intuito é conversar sobre esses dois temas de forma leve e responsável, com o intuito de promover uma reflexão sobre saúde mental e prevenção ao suicídio.

Para isso teremos três eixos: promoção de saúde, prevenção ao suicídio e promoção da vida.

Não deixe para fazer a sua inscrição no último dia. Não deixe de encaminhar essa publicação para o seu amigo. Se preferir pode marcá-lo nos comentários. :)

20/04/2022

Você já ouviu falar sobre ataque de pânico?
Os ataques de pânico são muito desagradáveis e assustadores. Muitas pessoas que experienciam esses ataques, frequentemente sentem-se com medo de ter essa experiência novamente e deixam de frequentar lugares para evitar um ataque de pânico mudando, assim, sua rotina e seu estilo de vida. Isso, acaba gerando um grande sofrimento para o indivíduo trazendo prejuízos em diversos contextos da sua vida.
Entenda mais sobre isso e sobre o transtorno do pânico no post de hoje!
ANXIETY AND DEPRESSION ASSOCIATION OF AMERICA. Panic Disorder.
https://adaa.org/understanding-anxiety/panic-disorder

CLEVELAND CLINIC. Panic Disorder. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4451-panic-disorder -and-causes

FIGUEIREDO, K.C. Por trás do medo: refletindo a síndrome do pânico no contexto universitário. 2018. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Enfermagem) – Centro de Ciências Biológicas e da Saúde, Universidade Federal de Campina Grande.http://dspace.sti.ufcg.edu.br:8080/jspui/bitstream/riufcg/15931/3/K%c3%81TIA%20CRISTINA%20FIGUEIREDO-%20TCC%20ENFERMAGEM%20CCBS%202018.pdf

MEDLINEPLUS. National Library of Medicine. Panic Disorder. https://medlineplus.gov/panicdisorder.html

NATIONAL INSTITUTE OF MENTAL HEALTH. Panic Disorder: When Fear Overwhelms.https://www.nimh.nih.gov/sites/default/files/documents/health/publications/panic-disorder-when-fear-overwhelms/22-MH-8077_PanicDisorder.pdf

Endereço

Porto Alegre, RS
90035-003

Site

http://ufrgs.br/pegaleve

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