Psicóloga Leticia Dutra

Psicóloga Leticia Dutra Escutando brasileiros pelo mundo e promovendo saúde mental.

Hey, me deixa te contar uma coisa muitíssimo importante: a vida é breve demais para ser vivida apenas no modo de espera....
10/08/2026

Hey, me deixa te contar uma coisa muitíssimo importante: a vida é breve demais para ser vivida apenas no modo de espera.

Planejar é importante e se faz necessário, mas esperar viver somente quando tiver mais tempo, mais dinheiro, mais coragem, mais certeza… pode estar te impedindo de desfrutar o presente.

Talvez viver não seja ter tudo resolvido, mas estar disponível para aquilo que a vida oferece: uma viagem, uma conversa, um mergulho, um cafezinho, uma risada, um encontro, um lugar que nos devolve a sensação de estar exatamente onde deveríamos estar ✨

Por menos “vamos combinar” e mais “combinado!”.
😉

Cuidar da saúde mental também passa pelo corpo, sabia!? Movimentar-se, respirar, sentir o corpo presente e sair um pouco...
08/08/2026

Cuidar da saúde mental também passa pelo corpo, sabia!?

Movimentar-se, respirar, sentir o corpo presente e sair um pouco da rotina podem ser formas importantes de cuidar de si.

Não se trata de transformar o exercício em mais uma cobrança, mas de reconhecer que corpo e mente não existem separados.

Às vezes, colocar o corpo em movimento também ajuda a abrir espaço para aquilo que está acontecendo por dentro.

🏃🏻‍♀️‍➡️🧎🏻‍♀️‍➡️🧑🏻‍🩰🧑🏻‍🫯‍🧑🏼💪🏻🚴🏻⛷️

06/08/2026

Às vezes, a gente espera o momento perfeito para começar a viver:

Quando terminar a faculdade;
Quando sobrar dinheiro;
Quando o medo passar;
Quando tudo estiver em ordem;
…

Mas a vida não promete a nenhum de nós que será fácil e nem tampouco perfeita.

Porém, ela sempre oferece a possibilidade de sentir, aprender, recomeçar e construir memórias que aquecem a alma. ✨

Ela está acontecendo no AGORA

Então, se eu puder te dar um conselho, é esse:

Viva.

Colecione momentos, pessoas, lugares, risadas, aprendizados e memórias. Porque, no fim, são essas experiências que dão sentido à nossa história.

29/07/2026

A vida nos rasga de muitas formas: pelas perdas, pelas frustrações, pelos encontros e desencontros que nos transformam.

Talvez o sofrimento não esteja apenas no que se rompe, mas na insistência de querer permanecer exatamente quem éramos antes.

Remendar não é apagar a dor. É reconhecer que as marcas fazem parte da nossa história e que, mesmo atravessados por elas, podemos construir novos sentidos para a nossa existência.

Afinal, viver talvez seja isso: um eterno rasgar-se e remendar-se.

Que sua verdade encontre um lugar seguro para existir.Porque é no encontro com um ambiente suficientemente seguro que o ...
20/07/2026

Que sua verdade encontre um lugar seguro para existir.

Porque é no encontro com um ambiente suficientemente seguro que o verdadeiro self pode emergir.

Entre tantos reflexos do que esperam de nós, a análise pode ser o caminho de volta para aquilo que, verdadeiramente, nos...
04/07/2026

Entre tantos reflexos do que esperam de nós, a análise pode ser o caminho de volta para aquilo que, verdadeiramente, nos constitui. Perder-se em tantas imagens pode ser inevitável, mas aqui, nosso trabalho está em encontrar aquilo que, em meio a tudo, é singularmente teu ✨

Enquanto o mundo pede velocidade, o inconsciente segue outro ritmo. Há coisas que só podem ser compreendidas quando deix...
03/07/2026

Enquanto o mundo pede velocidade, o inconsciente segue outro ritmo. Há coisas que só podem ser compreendidas quando deixamos de correr para simplesmente escutar.

O cuidado psíquico não acontece na aceleração, mas na possibilidade de criar um espaço onde algo de si possa emergir. A psicanálise não vai te oferecer respostas prontas, mas ela possibilita criar um lugar onde é possível escutar aquilo que, por tanto tempo, ficou calado.

Quase fomos de arrasta, mas alcançamos a ponte, yeeeeey! Hahaha Lov u, guys 🤍✨
19/04/2026

Quase fomos de arrasta, mas alcançamos a ponte, yeeeeey! Hahaha Lov u, guys 🤍✨

A qualidade da foto está duvidosa haha, mas eu precisava deixar registrado aqui o momento incrível que vivemos hoje no s...
12/04/2026

A qualidade da foto está duvidosa haha, mas eu precisava deixar registrado aqui o momento incrível que vivemos hoje no show do Bruno Mars em Las Vegas. I love you both so much 🤍✨

12/04/2026

A experiência na Sphere em Las Vegas foi suuurreal!!!
É indescritível a imersão que sentimos lá!!!

Inesquecível ✨

Endereço

Avenida Augusto Meyer, 163
Porto Alegre, RS

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