DM Treinamento Físico & Saúde

DM Treinamento Físico & Saúde Treinamento Físico Personalizado, Treinamento Funcional, Pilates, Nutrição e Treino Online !! Vem

10 anos não se resumem em uma festa. Se resumem numa jornada inteira de transformação — e é exatamente isso que vamos ce...
30/07/2026

10 anos não se resumem em uma festa. Se resumem numa jornada inteira de transformação — e é exatamente isso que vamos celebrar nos próximos meses 🖤💚

De agosto até outubro, a DM vai abrir as portas (e as praças, e os campos, e os paintballs 👀) pra viver esse aniversário junto com quem faz parte dessa história: você, aluno DM.

Futebol, vôlei, aulões na praça, paintball e muito mais — cada atividade é um convite pra treinar diferente, se conectar com a comunidade DM e fazer parte dos 10 anos que estamos construindo.

E no dia 10/10, fechamos com chave de ouro: a Festa de 10 Anos DM, no ThomasPub 🎉

Guarda essas datas. Vem viver essa transformação com a gente.

Toda a programação completa está no card acima. Dúvidas sobre qualquer atividade? Chama no nosso WhatsApp 💬

DM — 10 Anos transformando vidas.

28/07/2026

🚨 90% DOS SEUS MÚSCULOS ATIVADOS EM 30 MINUTOS.

Sem tempo pra academia? Quer resultado mais rápido? Ou está se recuperando de uma lesão?

Conheça o *EMS da DM Treinamento Físico* — a eletroestimulação de corpo inteiro que faz em 30 minutos o que o treino convencional faz em mais de uma hora. ⚡

Enquanto o treino tradicional ativa apenas 30 a 40% das suas fibras musculares, o EMS ativa até *90% simultaneamente*. Isso muda TUDO. 💪

COMO FUNCIONA AQUI NA DM

✅ Sessão de *30 minutos* — otimizada e eficiente.
✅ Atendimento *100% INDIVIDUAL* — só você e o profissional.
✅ Conduzido por *educador físico ou fisioterapeuta* especializado.
✅ Equipamento *profissional* de última geração.
✅ *Integrado* com funcional e força tradicional.

*PRA QUEM É O EMS?*

🎯 Executivos e profissionais com pouco tempo
🎯 Quem busca definição muscular acelerada
🎯 Pessoas em processo de reabilitação
🎯 Quem quer complementar o treino atual
🎯 Alunos em protocolo de emagrecimento (preserva massa magra)

📲 Chama a gente no WhatsApp e descubra se o EMS é pra você.

*30 minutos. Resultados reais. Tecnologia a seu favor.* ⚡

DM — Não é academia convencional. É CT especializado em transformação, saúde e bem estar. 💚

📍 Rua Platão, 264 — Jardim Itu Sabará, Porto Alegre/RS

27/07/2026

🚨 CANSADO DE TREINAR E NÃO VER RESULTADO?

Você já passou meses na academia, seguiu ficha, se virou sozinho nos aparelhos... e o corpo continua igual?

O problema não é você. É o método. 💚

Há mais de 10 ANOS, a DM Treinamento Físico faz diferente. Aqui, cada aluno é guiado por um professor do início ao fim. Sem fichinha. Sem se virar sozinho. Sem treino genérico.

Você escolhe como quer treinar:

✅ Semi-Personal — atenção do professor com poucos colegas
✅ Personal Individual — treinando lado a lado com o profissional
✅ EMS — tecnologia de eletroestimulação
✅ Aulas Coletivas— funcional, ritmos, mobilidade

E o diferencial que muda tudo: uma EQUIPE MULTIDISCIPLINAR, trabalhando pelo SEU resultado.

👨‍⚕️ Educadores físicos
🩺 Fisioterapeutas
🥗 Nutricionista

Todos integrados. Todos focados em você. 💪

📲 Chama a gente no WhatsApp e vem conhecer o CT que já transformou centenas de alunos em Porto Alegre.

Sua transformação começa hoje.💚

DM — Mais que academia. CT especializado em transformação.

📍 Rua Platão, 264 — Jardim Itu Sabará, Porto Alegre/RS

❤️ TEREZINHA E ANTÔNIO. O AMOR TAMBÉM SE TREINA A DOIS.Há mais de 7 anos, esse casal chega junto na DM. Sempre lado a la...
24/07/2026

❤️ TEREZINHA E ANTÔNIO. O AMOR TAMBÉM SE TREINA A DOIS.

Há mais de 7 anos, esse casal chega junto na DM. Sempre lado a lado. Sempre firmes.

E o mais impressionante: por muito tempo eles moravam em Viamão e encaravam quase 20 quilômetros de trajeto pra treinar com a gente. Todos os dias. Sol, chuva, frio de Porto Alegre. 🚗💨

Por quê? Pelo prazer de treinar. Pela orientação da nossa equipe. Pela constância que virou estilo de vida.

Terezinha começou iniciante, e também bem no início da nossa jornada. Hoje? Ela corre provas de 5 km e até 10 km na rua, superando limites que um dia pareciam impossíveis.

🏃‍♀️ E o Antônio, um guerreiro que não falta uma aula sequer.
Eles não são só alunos. São família. Chegam sempre com um sorriso, um carinho, um chocolatinho pra equipe.

E acompanham de perto cada passo do nosso crescimento nesses 10 anos de DM. 💚

Se tem uma coisa que a Terezinha e o Antônio provam, é essa: não existe distância pra quem quer cuidar da saúde. Não existe obstáculo pra quem decide persistir.

Obrigado por fazerem parte da nossa história, casal. 🙏💚

DM — 10 Anos transformando vidas.

🥋 PAIS, ISSO AQUI É PRA VOCÊS.Seu filho tá agitado demais e não consegue focar?Ou o oposto — tímido, retraído, com medo ...
23/07/2026

🥋 PAIS, ISSO AQUI É PRA VOCÊS.

Seu filho tá agitado demais e não consegue focar?
Ou o oposto — tímido, retraído, com medo de tudo?
Chega da escola contando que sofreu bullying?
Passa tempo demais no celular e de menos se movimentando?

O Jiu-Jitsu Kids da DM não é milagre. Mas transforma. 💚
No tatame, seu filho aprende a respeitar limites — os dele e os dos outros. Descobre que pode ser forte sem ser agressivo. Que cair faz parte, e levantar é escolha. Que disciplina não é castigo — é o caminho pra conquistar o que quer.

E o mais bonito: ele volta pra casa mais confiante, mais focado e mais feliz.

Aqui na DM, cada pequeno guerreiro é conduzido por professores preparados, num ambiente seguro e acolhedor. Sem competição tóxica. Sem violência. Só evolução real, aula após aula.

Pai, mãe — vocês não precisam resolver tudo sozinhos.
Chama a gente no WhatsApp e agende uma aula experimental pro seu pequeno. 💪

DM — Mais que academia. CT especializado em transformação.


💪 DONA TEKLA. 88 ANOS. E NÃO PARA !!Desde novembro de 2022, quando abrimos as portas da nossa sede na Platão, 264, ela t...
17/07/2026

💪 DONA TEKLA. 88 ANOS. E NÃO PARA !!

Desde novembro de 2022, quando abrimos as portas da nossa sede na Platão, 264, ela treina com a gente sem uma única interrupção.

Sol, chuva, frio de Porto Alegre — Dona Tekla tá aqui.
Ela é a prova viva de que treino não tem idade.

Que constância vale mais que qualquer promessa. E que aqui na DM, cada aluno é acolhido, respeitado e conduzido com carinho — desde o seu primeiro dia !

Obrigado por nos ensinar todos os dias, Dona Tekla. Você é a nossa maior inspiração. 💚

DM — 10 Anos.


Você treina sozinho ou treina COM a sua turma? 🔥Tem gente que acha que horário fixo é limitação. A gente acha que é o se...
07/07/2026

Você treina sozinho ou treina COM a sua turma? 🔥

Tem gente que acha que horário fixo é limitação. A gente acha que é o segredo da transformação. ⚡

Mesma hora. Mesmo lugar. Mesmos amigos. Mesmos resultados. Não é coincidência — é rotina que transforma.

Arrasta o carrossel e descobre por que os alunos DM que mais se transformaram têm uma coisa em comum 👉

❄️ O FRIO CHEGOU. E pra quem treina, ele é aliado.Sabia que o corpo gasta MAIS energia no frio só pra manter a temperatu...
23/06/2026

❄️ O FRIO CHEGOU. E pra quem treina, ele é aliado.

Sabia que o corpo gasta MAIS energia no frio só pra manter a temperatura? Ou seja: o mesmo treino queima mais calorias nessa época.

E ainda tem mais — temperatura baixa melhora performance, fortalece imunidade e libera hormônios do bem-estar pra combater o desânimo da estação.

🏠 Aqui dentro da DM, o inverno não te para. Ambiente acolhedor, equipamentos modernos e uma equipe completa pronta pra te conduzir.

Bora manter o ritmo nesse inverno? 💚
Agende sua avaliação física gratuita pelo direct ou WhatsApp.

DM — Mais que academia. CT especializado em transformação.

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Endereço

Rua Platão, 264
Porto Alegre, RS
91215-340

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00
Sábado 10:00 - 12:00

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