Doutor Hérnia Unidade Porto Alegre - Lindóia

Doutor Hérnia Unidade Porto Alegre - Lindóia Somos especializados em tratamentos para hérnia de disco, dores no nervo ciático sem cirurgia!

15/09/2026

🚨 3 hábitos que você pode estar repetindo todos os dias e prejudicando a sua coluna sem perceber:

❌ Abaixa de qualquer jeito para pegar algo no chão
📱 Passa muito tempo olhando para o celular com a cabeça inclinada
🛍️ Carrega peso sempre de um lado só

São atitudes simples, mas repetidas diariamente podem aumentar a sobrecarga sobre a coluna e contribuir para o surgimento ou agravamento de dores.

Cuide da sua coluna antes que ela comece a cobrar. 🧠🦴

Salve este vídeo para lembrar desses cuidados no dia a dia e compartilhe com alguém que precisa ver isso.

12/09/2026

A dor pode até ser controlada com medicamentos, mas isso significa que a causa do problema foi tratada?

Nesse vídeo, o sócio-fundador e criador do Método Doutor Hérnia, Dr. André Pêgas, CREFITO 8/24.641-F, fala sobre a diferença entre aliviar a dor e tratar a origem do problema.

O alívio dos sintomas pode ser importante, mas é fundamental entender o que está causando a dor e buscar uma abordagem que vá além do controle momentâneo. Uma avaliação adequada ajuda a identificar a origem do problema e definir o tratamento mais indicado para cada caso.

🌍 A Doutor Hérnia está presente em mais de 350 unidades no Brasil, Paraguai e Estados Unidos, você tem uma unidade bem pertinho.... agende uma consulta!
⚜ Doutor Hérnia Porto Alegre Zona Norte
📍Av. Panamericana, 1144 - Jd. Lindóia - Porto Alegre - RS
📱(51) 99162-1819

10/09/2026

A dor não precisa chegar ao ponto de impedir você de viver para ser levada a sério.

É quando você começa a recusar um passeio, evitar uma viagem, deixar de brincar com os netos, parar de fazer aquilo que gosta ou pensar duas vezes antes de qualquer movimento que percebe o quanto a sua coluna já está interferindo na sua vida.

E talvez o problema não seja apenas a dor.

É tudo aquilo que você está deixando de fazer por causa dela.

Na Doutor Hérnia, nosso objetivo é entender o que está acontecendo com a sua coluna e conduzir um processo de reabilitação para que você possa recuperar movimento, segurança e qualidade de vida.

Porque cuidar da coluna é, também, voltar a viver. 🦴

09/09/2026

Você sabe o que realmente acontece dentro da coluna quando uma hérnia de disco se forma?

A hérnia de disco ocorre quando o anel fibroso que envolve o disco sofre uma fissura ou ruptura, permitindo que o material interno do disco se desloque para fora. Esse deslocamento pode entrar em contato ou comprimir estruturas nervosas, provocando sintomas como dor, formigamento e alterações de sensibilidade.

Neste Reels, você poderá visualizar, de forma ilustrativa, como esse processo acontece dentro do disco e como a hérnia pode se formar.

⚠️ Este é um vídeo ilustrativo produzido com Inteligência Artificial (IA), criado exclusivamente para facilitar a visualização e a compreensão do processo. Não representa uma imagem real ou exame de um paciente.

Entender o que acontece na coluna é um passo importante para compreender os sintomas e buscar uma avaliação adequada para cada caso.

🌍 A Doutor Hérnia está presente em mais de 350 unidades no Brasil, Paraguai e Estados Unidos, você tem uma unidade bem pertinho.... agende uma consulta!
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09/09/2026

Quando ela começou a sentir os problemas na coluna, a rotina ficou cada vez mais difícil. A dor era intensa, passava boa parte do tempo na cama, gemendo, tomando remédios e procurando atendimento médico. As medicações e injeções traziam apenas um alívio momentâneo, mas o problema continuava.

Foi então que recebeu a indicação para procurar a Doutor Hérnia. Ao longo de 24 sessões, começou a perceber uma grande melhora e hoje relata estar muito melhor.

“Estou perfeita, graças a Deus. Estou me movimentando, estou fazendo minhas obrigações, estou muito satisfeita com meu tratamento.”

Mesmo achando que talvez não conseguiria realizar o tratamento por causa da idade e da fraqueza, ela conseguiu completar as 24 sessões e hoje se sente bem.

Uma história real de quem recuperou a confiança para se movimentar e voltar às suas atividades do dia a dia.

➡️ Se você convive com dores constantes, já recebeu o diagnóstico de hérnia de disco ou apresenta sintomas como formigamento, dormência ou perda de força nos braços ou nas pernas, saiba que existe tratamento sem cirurgia, e a solução pode estar mais perto do que você imagina.

🌎 A Doutor Hérnia está com mais de 350 unidades no Brasil, Paraguai e Estados Unidos.

Depoimento autorizado conforme a Resolução COFFITO nº 532/2021 (mediante TCLE).

Atendimento: Unidade Doutor Hérnia Araxá - MG

Profissional responsável: CARLOS VINÍCIUS DOS REIS MILITÃO

Data do depoimento: 23/04/2026

⚠️ Importante: Os resultados podem variar conforme as particularidades de cada paciente.

O protocolo é padronizado em toda a rede Doutor Hérnia.

08/09/2026

✨ “Hoje eu já levantei sem mancar!”

Esse é o relato da Estela na sua 4ª sessão na Doutor Hérnia. Vem aqui assistir!

Ela conta que já percebe uma grande melhora e que, hoje, conseguiu até levantar sem mancar — algo que antes fazia parte da sua rotina.

Cada paciente tem uma história e um tempo de evolução. Por isso, o tratamento começa com uma avaliação individualizada para entender o que está acontecendo e definir o melhor caminho para cada caso.

💬 Se você também sente que sua mobilidade está sendo limitada pela dor, não espere piorar para buscar ajuda.

Seu corpo pode estar pedindo cuidado há mais tempo do que você imagina.

05/09/2026

O tratamento da hérnia de disco não depende apenas do que é feito na clínica.

A participação do paciente também pode fazer parte do caminho para uma boa evolução.

Nesse vídeo, o sócio-fundado e criador do Método Doutor Hérnia, Dr. Laudelino Risso, CREFITO 8/81.825-F, fala sobre o papel do paciente durante o tratamento da hérnia de disco.

Entender a importância da participação ativa durante o tratamento é fundamental para que o paciente saiba como contribuir para a própria evolução e siga corretamente as orientações recebidas.

🌍 A Doutor Hérnia está presente em mais de 350 unidades no Brasil, Paraguai e Estados Unidos.

Procure nossa unidade Doutor Hérnia e entenda qual é o melhor caminho para o seu caso:
⚜ Doutor Hérnia Porto Alegre Zona Norte
📍Av. Panamericana, 1144 - Jd. Lindóia - Porto Alegre - RS
📱(51) 99162-1819

04/09/2026

Talvez você esteja se acostumando com uma dor que não deveria fazer parte da sua rotina.

Dor que volta sempre, limita seus movimentos ou começa a interferir na sua vida não deve ser simplesmente ignorada.

Por isso, antes de terminar esse vídeo, responda às 3 perguntas. 👀

Se alguma delas fez você pensar “sim”, talvez seja hora de olhar para essa dor com mais atenção.

⚠️ Isso não significa, necessariamente, que exista algo grave. Mas significa que vale a pena investigar a causa, em vez de apenas esperar a dor passar.

Seu corpo dá sinais. A questão é: você está ouvindo?

02/09/2026

Você já imaginou encontrar um lugar onde o tratamento olha para você — e não apenas para a sua dor? 🤍

Na Doutor Hérnia, cada pessoa é avaliada de forma individual para entender o que está acontecendo com a sua coluna e definir o melhor caminho para a sua recuperação.

Nosso objetivo não é apenas aliviar a dor, mas ajudar você a recuperar movimentos, segurança e, principalmente, a voltar a viver sem que a coluna limite a sua rotina.

✨ Cuidar da coluna é também cuidar da sua qualidade de vida.

Agende sua consulta e descubra como podemos ajudar você.

28/08/2026

Quando a dor aparece, é comum pensar: “preciso ficar parado para não piorar.”

Mas será que evitar todo movimento é realmente a melhor escolha? 🤔

Em muitos casos, o excesso de repouso pode aumentar a rigidez e fazer você perder ainda mais confiança para se movimentar.

O caminho não é ignorar a dor, nem simplesmente parar tudo. É entender a causa e encontrar a forma certa de voltar a se movimentar.

Sua coluna não precisa ser um motivo para você deixar de viver. 💙

Não espere a dor limitar sua rotina para cuidar da sua coluna.

Endereço

Avenida Panamericana, 1144, Loja 3, Jardim Lindóia
Porto Alegre, RS
91050-000

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