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Mari Jacques Terapias

Página Principal
Brasil
Porto Alegre, RS
Mari Jacques Terapias

"Consteladora por paixão. Transforme padrões e encontre equilíbrio na vida!"

23/05/2026

Nutrindo corpo e alma durante a jornada mágica da gravidez com o poder do Reiki 🤰

✨ Energia positiva, relaxamento e conexão profunda com o bebê por meio dessa terapia incrível. 🌟💖

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Mari Jacques
Terapeuta Holística e Sistêmica
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21/05/2026

Onde ignoro meus limites?

Talvez você esteja ignorando seus limites quando diz “sim” querendo dizer “não”.

Quando continua mesmo cansada.
Quando aceita mais do que consegue sustentar.
Quando prioriza o outro e se deixa por último.

Também pode ser nos pequenos sinais:
o corpo pedindo pausa e você insistindo,
a emoção pedindo espaço e você abafando.

Ignorar limites nem sempre é algo grande.
É repetido no dia a dia.

Perceba: em que momento eu me traio para manter tudo funcionando?
Ali é onde seu limite está sendo ultrapassado.

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19/05/2026

✨ Desperte para uma vida mais saudável e equilibrada através dos incríveis benefícios da terapia Reiki. 🌱

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17/05/2026

O que preciso desacelerar?

Talvez você precise desacelerar a sua mente.

Esse fluxo constante de pensamentos, preocupações, antecipações…
isso cansa mais do que qualquer tarefa.

Desacelerar também a pressa de resolver tudo,
de entender tudo,
de dar conta de tudo agora.

Nem tudo precisa de resposta imediata.

Hoje, experimente ir mais devagar por dentro.
Fazer uma coisa de cada vez.
Respirar entre uma tarefa e outra.

A vida não está correndo contra você.
Mas sua mente pode estar.

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16/05/2026

Manter o equilíbrio energético no dia a dia requer cuidado e atenção.

Reserve momentos para agendar sua sessão de REIKI, praticar exercícios, estar em contato com a natureza e se alimentar de forma saudável. Priorize seu bem-estar e nutra sua energia vital. ✨

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14/05/2026

Como trato meu corpo?

Talvez você trate seu corpo com exigência quando ele pede cuidado.

Pede mais dele do que ele consegue dar.
Ignora sinais de cansaço.
Segue no automático, como se ele tivesse que acompanhar tudo sem reclamar.

Mas seu corpo não é uma máquina.
Ele sente, guarda, responde.

A forma como você se trata aparece nele:
no descanso (ou na falta dele), na respiração, na tensão acumulada.

Pergunte-se com sinceridade:
estou cuidando… ou só cobrando meu corpo?

Talvez hoje seja um bom dia para tratá-lo com mais gentileza.

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12/05/2026

Você é a sua prioridade!

Reserve um tempo para cuidar de si mesmo(a), recarregar suas energias e nutrir seu corpo, mente e alma. O autocuidado é um ato poderoso de amor próprio, que nos permite florescer e brilhar em nossa melhor versão.

Lembre-se de que o autocuidado vai além de cuidar do corpo físico. É também acolher suas emoções, nutrir seus pensamentos positivos, buscar momentos de tranquilidade e conectar-se com suas paixões e propósito. Permita-se relaxar, praticar meditação, desfrutar de uma xícara de chá quente, ouvir sua música favorita, caminhar na natureza, ler um bom livro ou simplesmente estar em silêncio consigo mesmo(a).

Nunca se esqueça de que você merece cuidado, amor e atenção. Priorize-se e cultive o autocuidado como uma prática diária. Você é valioso(a) e merece se sentir pleno(a) e revitalizado(a). Permita-se ser a sua melhor versão, porque quando você cuida de si mesmo(a), todo o seu mundo se ilumina.

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10/05/2026

O que me esgota?

Talvez o que mais te esgote não seja o que você faz… mas o quanto você se cobra enquanto faz.
Se exigir demais.

Querer dar conta de tudo.
Não se permitir parar.

Também esgota tentar agradar, segurar emoções, dizer “sim” quando por dentro é “não”.
Ou manter situações que já não fazem sentido.
O esgotamento vem quando você se afasta de si para sustentar o resto.

Perceba:
o que na sua rotina te drena e você continua repetindo?
Ali está a fonte do cansaço.

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09/05/2026

Ao receber uma sessão de Reiki, o terapeuta utiliza suas mãos para direcionar a energia para os chakras, ajudando a desbloquear qualquer estagnação ou excesso de energia, promovendo assim a harmonização.

Vamos explorar brevemente os sete principais chakras e sua relação com diferentes aspectos da nossa vida:

1. Chakra Raiz (Muladhara): Localizado na base da coluna vertebral, está relacionado à nossa segurança, estabilidade e conexão com a terra.
2. Chakra Sacral (Swadhisthana): Localizado na região abaixo do umbigo, está relacionado à nossa criatividade, prazer e expressão sexual.
3. Chakra do Plexo Solar (Manipura): Localizado no abdômen, está relacionado ao nosso poder pessoal, autoconfiança e identidade.
4. Chakra Cardíaco (Anahata): Localizado no centro do peito, está relacionado ao amor, compaixão e relacionamentos.
5. Chakra Laríngeo (Vishuddha): Localizado na garganta, está relacionado à nossa comunicação, expressão e autenticidade.
6. Chakra do Terceiro Olho (Ajna): Localizado entre as sobrancelhas, está relacionado à nossa intuição, sabedoria interior e percepção espiritual.
7. Chakra Coronário (Sahasrara): Localizado no topo da cabeça, está relacionado à nossa conexão com o divino, consciência superior e espiritualidade.

Ao harmonizar esses centros de energia, o Reiki promove um fluxo saudável de energia em nosso corpo, o que pode resultar em diversos benefícios, como maior equilíbrio emocional, redução do estresse, aumento da vitalidade e bem-estar geral.

Portanto, ao experimentar uma sessão de Reiki, você estará se permitindo abrir espaço para a cura e a transformação, permitindo que a energia vital flua livremente através de seus chakras, promovendo uma maior harmonia e conexão com seu ser interior.

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07/05/2026

O que me dá energia?

Talvez o que te dê energia não seja fazer mais…
mas se reconectar com o que é verdadeiro pra você.

Energia vem quando você se respeita.
Quando diz “não” sem culpa.
Quando faz algo que tem sentido, não só obrigação.

Também pode vir de coisas simples:
um descanso de verdade, um momento de silêncio, um cuidado com o corpo.

E principalmente:
energia volta quando você para de se esgotar tentando dar conta de tudo.

Pergunte-se:
o que me nutre… e não me drena?
Ali está sua fonte.

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05/05/2026

O Reiki, uma prática terapêutica baseada na canalização da energia universal através das mãos, é uma das técnicas mais conhecidas nesse contexto. Ele oferece uma abordagem holística para a cura, envolvendo o corpo, a mente e o espírito.

Os benefícios do Reiki são diversos e abrangem várias áreas da nossa vida:

✨ Cura física: O Reiki pode acelerar o processo de cura do corpo, fortalecer o sistema imunológico, aliviar dores, promover relaxamento muscular e melhorar a vitalidade geral.
✨ Equilíbrio emocional: O Reiki ajuda a liberar emoções bloqueadas, reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão, promovendo um estado de calma, tranquilidade e bem-estar emocional.
✨ Autoconhecimento e crescimento espiritual: O Reiki desperta a consciência interior, promovendo o autoconhecimento, a conexão com o eu mais profundo e o crescimento espiritual. Ele nos auxilia a encontrar nosso propósito de vida e a viver de forma mais autêntica.

Ao explorar o poder do toque terapêutico por meio do Reiki, você se abre para uma experiência de cura profunda e transformação. A energia amorosa e curativa do Reiki irá envolvê-lo, proporcionando uma sensação de paz, relaxamento e bem-estar.

Lembre-se de que o Reiki é uma prática complementar, não substitutiva, e é importante buscar a orientação de um praticante qualificado e experiente. Permita-se receber essa energia amorosa e permita que ela guie você em sua jornada de cura física, emocional e espiritual.

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