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Ingrid Polyanne Psicóloga

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Brasil
Porto Alegre, RS
Ingrid Polyanne Psicóloga

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14/02/2026

❤️Hoje é Dia do Amor.❤️
E se me perguntarem o que é o amor, eu não responderei com teorias —
eu responderei com você.
Porque o que é o amor,
senão o sussurro que reorganiza o caos dentro do peito?
O toque que silencia as tempestades?
O olhar que diz “fica” quando o mundo inteiro parece dizer “vai”?
Se amor é reforçamento positivo,
então você é o estímulo que fortalece minha versão mais corajosa.
É a presença que aumenta minha fé.
É o abraço que ensina meu corpo que é seguro amar.
Você não me diminui.
Você me expande.
Não me prende.
Me escolhe — e me faz querer escolher de volta, todos os dias.
Amar você é como reaprender a respirar em paz.
É descobrir que compromisso não é prisão,
é permanência com intenção.
Se amar é aumentar a probabilidade de continuar…
então que Deus nos abençoe para que continuemos.
Porque eu quero continuar.
Com você.
Em você.
Por você.
Feliz Dia do Amor, meu lindo.
Você é o meu mais bonito reforço. ❤️✨

09/02/2026

Nos últimos dias tenho postado alguns stories e caixinhas de pergunta sobre possíveis erros de tratamentos e diagnósticos médicos. Contei um pouquinho do que vivenciei a 08 anos atrás com meu primeiro diagnóstico e a situação quase se repetiu há 03 anos quando tive o mesmo problema de saúde, porém no braço direito. Ambos tratamentos culminaram a cirurgias.
A intenção não é falar ou criticar a classe médica, pelo contrário, sou imensamente grata a Deus pelo dom e capacidade que possuem. Infelizmente, nem todo profissional é humano o suficiente, ou está capacitado, ou de fato recebeu o dom (alguns "profissionais" estão seguindo um legado, não um chamado).
Eu chamo muito os meus pacientes a refletirem, independente da idade (sempre usando a linguagem adequada para que entendam), para que racionalizem e estejam presentes de fato nas "coisas mais ordinárias" do seu dia.
Entramos no automático nos nossos hábitos diários: escovar os dentes, tomar banho, se alimentar, dormir. Fazemos isso todos os dias. E somos treinados a desenvolver nossa autonomia desde pequenos. Mas o que infelizmente não nos ensinaram, é que precisamos racionalizar cada uma dessas tarefas. Por mais simples e rotineiras que pareçam elas são fundamentais e essências para nossa saúde física e mental. A partir delas conseguimos conhecer e reconhecer o que nosso corpo precisa. O que nosso corpo está dizendo.
Quando procurei o médico pela primeira vez antes do diagnóstico, eu sentia muita dor no peito, cansaço e falta de ar. Incansáveis vezes ele me disse que eu estava absorvendo as demandas dos pacientes, que o que eu tinha era uma ansiedade, era emocional. Chegou a dizer, durante o teste ergométrico que era frescura minha, quando passei mal. Porém eu sabia que não era. Eu conheço meu corpo. E ele estava gritando por socorro. Discuti com ele durante o retorno e falei que o provaria que eu tinha algum adoecimento físico. Claro, nessa altura do campeonato, meu emocional já apresentava respostas. Eu não estava sendo ouvida, vista com calma ou validada por alguém que devia fazer isso. Ele tinha um juramento a cumprir.
***Continua nos comentários.👇

07/02/2026

Hoje eu não falo só como psicóloga.
Eu falo como alguém que quase perdeu a própria vida.
O que começou com dor, formigamento e perda de força no braço,
não era cansaço…
não era estresse…
não era “coisa da minha cabeça”.
Era Síndrome do Desfiladeiro Torácico.
Uma compressão grave que comprimia meus nervos, minha veia e minha artéria.
Meu sangue não circulava direito.
E então vieram as complicações que eu jamais imaginei viver:

👉 trombose
👉 embolia pulmonar
👉 risco real de perder o braço… e a vida!

Eu precisei de internação, cirurgia, dreno, medos silenciosos no meio da madrugada de hospital…
e aquela sensação de vulnerabilidade que a gente nunca acha que vai sentir.
Mas, no meio de tudo isso, eu também encontrei força.
Força pra lutar.
Pra confiar.
Pra sobreviver.
Hoje eu carrego cicatrizes — físicas e emocionais —
mas carrego também uma certeza enorme:

✨ a gente precisa ouvir o corpo;
✨ dor não é frescura;
✨ saúde não pode ser adiada.

Se algo parece errado, investigue.
Procure ajuda. Insista.
Porque estar viva… é o maior presente.
E eu estou. 🤍

06/01/2026

Há mais de uma semana venho tentando escrever sobre o meu 2025 e não consigo. Diversas vezes iniciei e deletei. Mas acredito muito que testemunhos e histórias de vida também têm o poder de cura, então vale a pena eu contar um pouco por aqui.
Em janeiro de 2025, residindo no Sul do Brasil, com a vida financeira se estabilizando, agenda cheia, consultório próprio e eu me sentindo mais pertencente aquele lugar, tomei a decisão de retornar para Minas. Nessa bagagem tinham sonhos, projeções, idealizações de uma vida. O que eu esqueci foi: eram os meus planos, não os de Deus.
No meio a reforma para entrega do apto que eu morava, consultório sendo desmontado, mudança a ser retirada, eu adoeci. Parei 2x vezes na emergência na semana até então mais caótica da minha vida. Malas prontas, volto para minha terra natal. Muito acolhida, bem recebida por todos. Casa cheia, abraços calorosos e então também mais próxima fisicamente de Deus.
Chegando aqui eu sabia que precisava do meu cantinho, da minha casa, do meu lar. E era urgente, porque tinha um tratamento de saúde a ser realizado, duas cirurgias a serem confirmadas. Mal sabia que ali minha fé começaria a ser testada. Casa alugada, vamos pegar a chave, cai uma chuva atípica e a casa enche de água por dentro. Choro, tristeza. Cancela contrato. Olho mais de 30 casas e não consigo alugar nenhuma. Entrego e confio a Deus, confiei no Colo de Mãe a minha angústia e na semana seguinte a resposta das minhas orações, financiamento aprovado.
Agradeci a Deus!
Correria, mudança feita debaixo de muitos desafios e mais provações. A gente reclama? Não, porque a fé aqui só transborda.
Tratamento acontecendo parte na minha cidade, parte fora, atendimentos online sendo conciliados a tudo isso e muitas, muitas provações, batalhas jamais imaginadas por mim.
Meu 2025 foi regado a provações, enfrentamentos, decisões difíceis, muita oração, fé e amor próprio.
Cirurgia arriscada, processo de recuperação acontecendo, idas e vindas a emergência, pontos que caíram antes do tempo, febre, dor, falta de sensibilidade no braço e peito.
*Continua nos comentários.*

16/05/2024

Prestação de contas dos últimos dias.
Continuem doando, assim podemos ajudar mais pessoas. Pois novas necessidades estão surgindo. E só posso ajudar com a ajuda de cada um.
Serei eternamente grata!

12/05/2024

⚠️ Prestação de contas de ontem e hoje (10 e 11 de maio) ⚠️
Continuem doando, para conseguirmos ajudar mais pessoas!!!

09/05/2024

⚠️⚠️⚠️⚠️Prestação de contas de valores até o momento.
Qualquer dúvida chamem no direct ou pelo whats (link na bio)

08/05/2024

Prestação de contas dos valores arrecadados até o momento.
Deus abençoe cada um de vocês!

07/05/2024

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ATENÇÃO!! CATÁSTROFE DO RIO GRANDE DO SUL! VOU ATENDER AS VÍTIMAS DE GRAÇA (via telemedicina) GERIATRIA E PSIQUIATRIA (pós-graduado nas 2 áreas) Me ajudem! Façam uma corrente do bem! Marque aqui nos comentários alguém que você conhece que é vítima das enchentes no Rio Grande do Sul. Sabemos que o acesso à Internet por lá está caótico, bem como acesso a água potável, alimento, vestimentas e tem muita gente boa ajudando. Eu tive uma luz e a forma que posso ajudar é oferecendo atendimento gratuito às vítimas. Façam essas pessoas chegarem até mim! A distância territorial hoje não existe com a telemedicina! Sou de Montes Claros - MG. Vamos gente!!!!!!!

06/01/2024

Na busca pela família perfeita, filhos perfeitos, alguém perfeito para namorar/casar/ser amigo. No local perfeito para trabalhar. Na foto perfeita para postar. A vida real não está acontecendo.
Até porque nos deparamos diariamente com fotos incríveis e magníficas nas redes sociais. Só não sabemos quantas foram tiradas até "dar certo". A idealização da perfeição, é algo que vêm consumindo a vida das pessoas constantemente.
A verdade é que ninguém está vivendo, mas dublando o que acreditam agradar os olhos de quem vê.
A ansiedade tem acometido toda a população, dos mais velhos aos mais novos, numa crescente assustadora. Esse claro não é o único fator, entretanto o ter mais e o meu é melhor, tem criado uma dependência emocional nas pessoas. E os valores têm se perdido. As pessoas, assim como as coisas estão tendo preço e não valor.

05/01/2024

Já parou para pensar quantas vezes ao longo da vida reproduzimos aquilo que vivemos e por diversas razões não gostávamos, sentíamos dor física e/ou emocional? Pois bem, você pode escolher como quer fazer.
Mas já adianto que não será fácil, independente do que escolher, vai dar trabalho. Principalmente falando em educação dos filhos.
Criança dá trabalho sim e precisam dar!
Você como adulto já solidificou muitos aprendizados e comportamentos e mesmo assim comete erros. E a criança que ainda está descobrindo um mundo de novas coisas, sentimentos, comportamentos, o certo, o errado, o posso, não posso.....
Sim, elas vão errar até acertarem. E para isso precisam de pais/cuidadores que não apenas reproduzem aquilo que viveram ao longo da vida por acreditar que é a única opção. As crianças precisam ser ensinados em um ambiente saudável, acolhedor, sem gritos, brigas, tapas/surras/beliscões.
Você é mais evoluído que seus pais/avós e pode fazer diferente deles. A escolha sempre será sua. Faça exatamente igual, apenas reproduza o que recebeu ou diferente e construa um adulto com menos traumas e dores emocionais.

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