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Studio Benefit

Atendimento individual ou em duplas, direcionado de acordo com as necessidades especificas de cada

25/02/2026

Nosso espaço completa 11 anos, e comemoramos essa alegria de cara nova!

Obrigada a todos os nossos queridos clientes que nos acompanham e confiam no nosso trabalho.

Nossa alegria é poder ajudar cada um de vocês, cada vez mais!

25/02/2026

09/01/2026

O Pilates surgiu no início do século XX, criado por Joseph Pilates, que acreditava na conexão entre corpo e mente para alcançar saúde e equilíbrio. Inicialmente chamado de Contrologia, o método foi desenvolvido para fortalecer o corpo, melhorar a postura, a respiração e a consciência corporal. Com o tempo, o Pilates ganhou o mundo e hoje é praticado por pessoas de todas as idades, promovendo bem-estar, força e qualidade de vida.

24/11/2025

✨ A força que transforma o seu corpo começa no Pilates ✨

No Pilates, cada movimento é pensado para fortalecer o corpo de dentro para fora.
A respiração, o controle e a precisão fazem com que os músculos trabalhem de forma mais profunda e eficiente — desenvolvendo força muscular, estabilidade e postura.

💪 Por que o Pilates é tão eficaz para ganhar força?
• Ativa músculos estabilizadores que muitas vezes não trabalhamos em treinos tradicionais
• Fortalece sem sobrecarregar articulações
• Melhora a resistência muscular
• Aumenta o tônus e a consciência corporal
• Desenvolve força funcional para o dia a dia

🔥 Resultado?
Um corpo mais forte, estável, alinhado e preparado para qualquer movimento.

✨ Vem sentir na prática o poder do Pilates!

01/08/2025

Aqui ninguém escapa!♥️

08/07/2025

Sentir o corpo, entender seus limites e evoluir…💜

31/10/2024

“O Pilates é uma modalidade completa. Fortalece o core, desenvolve agilidade e flexibilidade, melhora o foco, acelera a recuperação muscular, diminui o estresse e trabalha o equilíbrio. Inúmeros ganhos que servem como base para PERFORMANCE em outros esportes.”

01/07/2024

E aí, qual você sente? 😍

11/10/2023

E aos 80 anos, ele cumpre o dia da prancha mesmo estando na praia! Que orgulho!! 👏

Endereço

Avenida Nilo Peçanha 1851, Loja 6
Porto Alegre, RS

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
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Sábado	08:00 - 13:00

Telefone

+5551982989246

Site

http://juliwec.wix.com/studiobenefit

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