Dra. Társila Alves

Dra. Társila Alves Médica Acupunturista focada na Medicina da Compaixão: cuidado integral, tempo e escuta.

Há um momento em que muitos avós deixam de pedir ajuda porque acreditam que sentir dor faz parte da idade ou porque não ...
26/07/2026

Há um momento em que muitos avós deixam de pedir ajuda porque acreditam que sentir dor faz parte da idade ou porque não querem ser um peso para a família.

Mas, no consultório, vejo uma cena que sempre me emociona: muitas vezes, quem dá o primeiro passo é um(a) neto(a).

Recentemente, acompanhei uma paciente que aguardava uma cirurgia e convivia diariamente com a dor. Ela já havia aprendido a suportá-la em silêncio. Foram os(as) netos(as) que insistiram para que ela buscasse cuidado, desejando proporcionar mais conforto e qualidade de vida enquanto esse momento não chegava.

Esse gesto vai além de agendar uma consulta. É uma forma de retribuir anos de carinho, proteção e dedicação.

Neste Dia dos Avós, desejo que possamos celebrar esse amor que atravessa gerações e lembrar que quem sempre cuidou da família também merece ser cuidado com atenção, respeito e acolhimento.

Feliz Dia dos Avós! 💛

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Muitas pessoas convivem com dores de cabeça frequentes acreditando que isso faz parte da rotina.Mas quando as crises se ...
23/07/2026

Muitas pessoas convivem com dores de cabeça frequentes acreditando que isso faz parte da rotina.

Mas quando as crises se tornam recorrentes, começam a impactar muito mais do que apenas o momento da dor. Trabalho, concentração, disposição, sono e qualidade de vida podem ser afetados.

Por isso, diferentes abordagens vêm sendo estudadas para auxiliar no cuidado desses pacientes.

Uma revisão da Cochrane, que avaliou 22 estudos com 4.985 participantes, observou resultados favoráveis para o uso da acupuntura na prevenção da enxaqueca.

Isso não significa que exista uma única solução para todos os casos. A enxaqueca possui diferentes gatilhos e cada paciente apresenta uma história clínica única, o que reforça a importância de uma avaliação individualizada.

A ciência nos ajuda a compreender possibilidades. A prática clínica nos lembra que cada pessoa responde de uma forma.

Se você convive com dores de cabeça frequentes e busca uma abordagem individualizada para o seu cuidado, clique no link da bio e agende sua avaliação.

17/07/2026

“Eu achei que era normal.”

Essa é uma das frases que mais escuto no consultório.

E ela pode aparecer de muitas formas.

A pessoa achava normal sentir dor com frequência. Achava normal acordar cansada. Achava normal dormir mal, sentir tensão constante no corpo ou conviver com sintomas que já faziam parte da rotina há tanto tempo que deixaram de chamar atenção.

Muitas vezes isso acontece porque nos adaptamos. O desconforto não surge de uma vez. Ele vai se instalando aos poucos, enquanto seguimos trabalhando, cuidando da família, cumprindo compromissos e tentando dar conta de tudo o que a vida exige.

Com o tempo, aquilo que deveria ser um sinal passa a ser encarado como algo esperado.

Mas acostumar-se com um sintoma não significa que ele seja normal.

Nosso corpo possui diferentes formas de demonstrar que algo precisa de atenção. E nem sempre esses sinais aparecem através de uma dor intensa ou de uma limitação importante. Frequentemente eles começam de forma mais silenciosa, afetando aos poucos a disposição, o sono, o humor e a qualidade de vida.

Por isso, vale uma reflexão:

Existe algo que você sente há tanto tempo que já deixou de questionar?

Talvez seja justamente esse o sinal que merece ser observado com mais cuidado.

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Nem todo cansaço é igual.Existem momentos em que o organismo precisa apenas de descanso. Mas também existem situações em...
13/07/2026

Nem todo cansaço é igual.

Existem momentos em que o organismo precisa apenas de descanso. Mas também existem situações em que o corpo está tentando lidar com uma carga física e emocional maior do que consegue recuperar.

Nesses casos, os sinais nem sempre aparecem como falta de energia.

Muitas vezes eles surgem como tensão muscular constante, dificuldade para relaxar, irritabilidade ou aquela sensação de que a mente nunca desacelera completamente.

Por isso, mais importante do que perguntar "estou cansada?" é refletir:

Estou conseguindo me recuperar ou apenas continuando a funcionar apesar do desgaste?

Observar esses sinais pode ser o primeiro passo para compreender melhor o que seu corpo está tentando comunicar.

Nem todo cansaço é igual.Existem momentos em que o organismo precisa apenas de descanso. Mas também existem situações em...
13/07/2026

Nem todo cansaço é igual.

Existem momentos em que o organismo precisa apenas de descanso. Mas também existem situações em que o corpo está tentando lidar com uma carga física e emocional maior do que consegue recuperar.

Nesses casos, os sinais nem sempre aparecem como falta de energia.

Muitas vezes eles surgem como tensão muscular constante, dificuldade para relaxar, irritabilidade ou aquela sensação de que a mente nunca desacelera completamente.

Por isso, mais importante do que perguntar “estou cansada?” é refletir:

Estou conseguindo me recuperar ou apenas continuando a funcionar apesar do desgaste?

Observar esses sinais pode ser o primeiro passo para compreender melhor o que seu corpo está tentando comunicar.

Em alguns momentos, a vida pede exatamente o contrário: parar, respirar e reorganizar o que ficou sobrecarregado ao long...
30/06/2026

Em alguns momentos, a vida pede exatamente o contrário: parar, respirar e reorganizar o que ficou sobrecarregado ao longo do caminho.

Pausar não é desistir.

É reconhecer limites, escutar o próprio corpo e permitir que ele volte ao seu ritmo natural.

Às vezes, é justamente nessa pausa que o caminho volta a fazer sentido.

Dra. Társila Alves 🤍

Existe uma diferença entre estar ocupada e estar bem.Muitas pessoas passam tanto tempo tentando dar conta de tudo que de...
17/06/2026

Existe uma diferença entre estar ocupada e estar bem.

Muitas pessoas passam tanto tempo tentando dar conta de tudo que deixam de perceber o quanto estão cansadas, sobrecarregadas e distantes de si mesmas.

Mas viver não deveria ser apenas cumprir tarefas, resolver problemas e seguir para a próxima obrigação.

A vida também precisa ter espaço para descanso, presença, prazer e momentos que recarreguem a sua energia.

Porque dar conta de tudo pode até parecer força por algum tempo. Mas sustentar tudo sozinha, sem pausas, costuma ter um custo.

Tudo é muita coisa.

Dra. Társila Alves 🤍

Nem sempre a dor começa como um grande problema.Em muitos casos, ela surge de forma localizada, com uma causa aparenteme...
15/06/2026

Nem sempre a dor começa como um grande problema.

Em muitos casos, ela surge de forma localizada, com uma causa aparentemente bem definida, como um diagnóstico ortopédico, por exemplo.

Mas quando o tempo passa e o sintoma não melhora, o corpo começa a se adaptar.

Ele muda a forma de caminhar, redistribui cargas, compensa movimentos e, pouco a pouco, outras regiões passam a ser afetadas.

O que antes era apenas uma dor passa a interferir na rotina, na mobilidade e na qualidade de vida.

Na prática clínica, situações como essa mostram que o cuidado não pode se limitar apenas ao local da dor.

É necessário compreender a evolução do quadro, as adaptações do corpo ao longo do tempo e, em alguns casos, também os impactos emocionais que acompanham esse processo.

Porque o corpo não vive a dor de forma isolada. Ele responde à história que foi sendo construída ao longo dos meses.

Dra. Társila Alves 🤍

11/06/2026

Dores crônicas, estresse e ansiedade constantes não precisam ser o seu estado permanente.

Quando o corpo permanece em alerta por muito tempo, ele começa a manifestar sinais físicos e emocionais que impactam diretamente a qualidade de vida.

A acupuntura é uma abordagem terapêutica que atua de forma integrativa, ajudando no alívio da dor e no equilíbrio do organismo como um todo, indo além do sintoma e buscando compreender a origem do desequilíbrio.

Com técnicas milenares e uma avaliação individualizada, o objetivo é promover mais bem-estar, funcionalidade e qualidade de vida, de forma segura e personalizada.

Dra. Társila Alves 🤍

É comum pensar que pessoas com a mesma dor precisam do mesmo tratamento.Mas, na prática clínica, raramente funciona dess...
09/06/2026

É comum pensar que pessoas com a mesma dor precisam do mesmo tratamento.

Mas, na prática clínica, raramente funciona dessa forma.

Duas pessoas podem relatar exatamente o mesmo sintoma e, ainda assim, apresentar causas completamente diferentes para aquele quadro.

Por trás de uma dor podem existir fatores relacionados à rotina, ao estresse, a processos inflamatórios, alterações hormonais, padrões de movimento ou até mesmo à forma como aquele organismo vem lidando com sobrecargas ao longo do tempo.

Por isso, um tratamento verdadeiramente individualizado não busca apenas reduzir a dor. Ele procura compreender o que está sustentando aquele sintoma e quais fatores precisam ser considerados para promover um cuidado mais efetivo.

Quando entendemos que a mesma dor pode ter origens diferentes, passamos a olhar para a saúde de forma muito mais completa.

Se você conhece alguém que convive com dores frequentes, encaminhe este conteúdo para essa pessoa 🤍

Dra. Társila Alves

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