Fisioterapeuta Dudu Borges

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Brasil
Porto Alegre, RS
Fisioterapeuta Dudu Borges

Fisioterapeuta Graduado pelo IPA - 2008
Pós Graduado em Ciências da Saúde e do Esporte - PUC 2010 Fisioterapeuta Eduardo Borges !!

A FISIOTERAPIA é a Arte através das Mãos, e delas fazer Ciência. Procurando manter a vida em movimento. Consultório e Domicílio
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Atendimento Domiciliar e no Consultório. Rua Sport Club São José 67/sala 506 - Bairro Passo D'areia
Contato: (51) 999668636
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06/07/2021

Escreve pra mim aqui qual a tua
"TRÍADE RELAX" 😉
Se pudesse fazer uma PAUSA agora o que tu escolheria fazer?
Marque um amigo também para participar dessa enquete.
Abraços.

02/07/2021

💉 Vacina é Vida. É Saúde. É Eficaz.
Nos dá Imunidade e Previne das complicações desse vírus.
E nos trás a tão esperada e esperançosa Liberdade.
Então, galera, VACINA SIM.
Muita gente não quis fazer a vacina é muitos já disseram que não vão fazer a segunda dose, por "n" motivos. Mas não façam isso. Protejam à si. Protejam os outros.
E continuem usando MÁSCARA.
EU ME CUIDO. E VOCÊ?
Abraços

01/07/2021

➡️ A marcha humana é uma forma de locomoção bípede com movimentos cíclicos, que demanda interação entre os sistemas neuromotor, sensorial, musculoesqueletico, e requer mínimo consumo de energia metabólica.
➡️ Um ciclo da marcha normal pode ser definido como os eventos que ocorrem desde o primeiro toque do pé de um dos membros inferiores no solo até o próximo toque do mesmo pé mais adiante.
➡️ O ciclo da marcha é dividido em 2 FASES: FASE DE APOIO e FASE DE BALANÇO (OSCILAÇÃO).
✅ Fase de apoio: é a atividade que ocorre quando o pé está em contato com o solo. Essa fase inicia-se quando o calcanhar de um pé toca o solo e termina quando esse pé sai do solo. É caracterizada pelo contato inicial do membro inferior com o solo, correspondendo a cerca de 60% do ciclo.
Essa fase é tradicionalmente dividida pela literatura especializada em cinco subfases: 1) toque do calcanhar; 2) apoio completo do pé; 3) apoio médio; 4) saída ou elevação do calcanhar; 5) saída ou elevação dos dedos.
✅ Fase de balanço: essa atividade ocorre quando o pé não está em contato com o solo. Inicia-se assim que o pé sai do solo e termina quando o calcanhar do mesmo pé toca o solo novamente. Essa fase constitui cerca de 40% do ciclo da marcha.
A literatura apresenta que a fase de balanço possui três momentos; aceleração, balanço médio e desaceleração.
Nas duas últimas fotos do post eu mostro como é feito a avaliação cinética da marcha. E toda a análise biomecânica da marcha ficará para um próximo post.
Espero que tenham gostado.
Compartilhem.
Abraços.

28/06/2021

Escreva nos comentários se tu sabe como é a tua pisada. E se tu usa algum tipo de tênis específico.
Veja os tipos de Pisada
➡️ Pisada NEUTRA: É aquela que começa com o impulso no calcanhar e termina na planta do pé, ou seja: é a pisada na qual o pé toca o chão de maneira uniforme, distribuindo o peso de maneira equilibrada. Na hora de escolher um tênis de corrida, a pessoa precisa de um calçado que possua amortecimento leve.
➡️ Pisada PRONADA: É comum pessoas que costumam ter algum desalinhamento do joelho, com rotação das articulações para dentro, fazendo com que a parte interna do pé receba a maior carga.
Neste tipo de pisada, o pé sofre uma rotação exagerada para sua parte interna assim que o calcanhar toca o chão. Ocorre, portanto, um desequilíbrio de distribuição do peso.
Em pronadores, é comum observar o maior desgaste do tênis na parte lateral interna do calçado.
Para este caso são mais indicados tênis com amortecimento e controle de estabilidade leve.
Geralmente, essa pisada ocorre em pessoas que têm o Pé Plano (ou Chato).
➡️ Pisada SUPINADA: É o contrário da pronada. Nela, a parte externa do pé toca o chão primeiro, desgastando mais o lado de fora do solado do tênis.
Para a pisada supinada são indicados tênis com reforço no amortecimento, além de controle de estabilidade.
Geralmente, essa pisada ocorre em pessoas que têm o Pé Cavo.
✅🏃Recado para os Corredores profissionais ou amadores:
Importante saber seu tipo de pisada para poder saber escolher o tênis "ideal". Caso contrário, poderá acarretar desgastes e desequilíbrios musculares e articulares, e não só nos pés, mas também nos joelhos, quadris e coluna.
Busque um especialista, se necessário, e principalmente se você já apresenta um quadro de DOR, e avalie. Assim você pode evitar problemas maiores no futuro.
Abraços.

25/06/2021

Tu sabes qual o teu tipo de Pé?
Comenta pra mim aí…
➡️ Curiosidades sobre os nossos pés:
✅ O pé humano é uma das regiões do corpo que mais sofre alterações anatômicas, devido à deformação do arco longitudinal medial durante a fase de apoio (CAVANAGH e RODGERS, 1987). O arco longitudinal medial (ALM) realiza funções essenciais na biomecânica do pé, como ação de suporte e absorção de impactos durante a marcha (MARIOKA et al., 2005).
✅ Ao amortecer esses impactos do terreno, o pé transmite forças de reação à parte superior do corpo, mantendo a estabilidade corporal. Ren et al. (2008) sugerem que as funções do pé são altamente dependentes das fases da marcha, que é uma das principais características da locomoção humana.
➡️ Tipos de pé:
✅ Pé PLANO ou CHATO: apresenta uma diminuição muito elevada ou o desaparecimento do arco longitudinal medial, o que gera uma rotação da parte anterior externamente, a ausência desse arco diminui as propriedades de absorção de impactos do pé, o que causa grande desconforto.
✅ Pé CAVO: apresenta um aumento do arco longitudinal medial, que quando acentuado demasiadamente, faz com que a parte média da planta do pé perca todo o contato com o solo.
✅ Pé NORMAL: atua em sintonia para absorver os impactos e dar estabilidade no contato ao solo. Distribui o peso corporal de uma maneira mais efetiva durante marcha
Espero que tenham gostado.
O próximo post eu falo sobre os tipos de pisada durante a marcha.
Abraços.

24/06/2021

➡️ A onda do momento agora é essa nova expressão "CRINGE"
(nova pra mim, pelo menos kkkk)
➡️ Mas pelo que eu entendi é como se referir aos momentos em que as pessoas passam por situações desconfortáveis e constrangedoras, ou “vergonhoso”. Enfim.
É isso mesmo produção?????
➡️ Enfim. Coloquei essa frase, porque é uma expressão mais antiga, usada para várias situações, mas nesta situação queremos alertar as pessoas para:
✅ NÃO DEIXAR PASSAR MUITO TEMPO QUANDO INICIA COM ALGUM TIPO DE DOR, DESCONFORTO, PROBLEMA.
QUANDO ANTES PROCURAR AJUDA COM UM ESPECIALISTA MAIS RÁPIDO RECUPERA E PRINCIPALMENTE PODE PREVENIR ALGUM OUTRO TIPO DE PROBLEMA MAIOR.
ENTÃO.
"KEEP CALM AND GO TO FISIOTERAPEUTA".
😁

22/06/2021

A ANAMNESE é o primeiro tópico dentro de uma Avaliação Fisioterapêutica.
➡️ ANAMNESE
➡️ Exame Físico
➡️ Exames complementares
Roteiro de uma Anamnese:
✅ Identificação: nome, idade, s**o, nacionalidade, profissão, etc…
✅ Queixa Principal (QP): Motivo da consulta.
✅ História da Doença Atual (HDA): tudo que estiver relacionado à queixa principal. Início e evolução do problema, características específicas, localização dos sintomas, etc…
✅ Revisão de Sintomas: visão geral dos sintomas agrupados em sistemas como pele (lesões, icterícia, etc…), cabeça (tontura, cefaléia), boca, sistema respiratório, sistema digestivo, sistema musculoesquelético, etc…
✅ História da Patologia Pregressa (HPP) : doenças prévias, cirurgias prévias, alcoolismo, tabagismo…
✅ Perfil Psicossocial:educação, estilo de vida, condições de habitação e trabalho.
Toda boa Avaliação começa por uma boa Anamnese.
Acima de tudo, é muito importante saber OUVIR.
Após a ANAMNESE vem o Exame Físico onde vamos tocar no paciente, realizar os te**es (articular, de força muscular, de dor, postural, de movimentos, etc...) e por fim vamos olhar os Exames Complementares que são os: Rx, Ressonância Magnética (RM), Ultrassom ou Ecografia, Tomografia (TC).
Feito tudo isso, estaremos aptos à traçar nossas CONDUTAS.
Seja detalhista, não poupe sabedoria.
Boa sorte e Abraços a todos.

21/06/2021

➡️ A ARTRITE é uma inflamação nas articulações que gera sintomas como: Dor; Edema (inchaço), Deformidade e Rigidez Articular; Dificuldade de Movimento.
➡️ ARTROSE (ou Osteoartrose, ou Osteoatrite Degenerativa) é o tipo de Artrite mais comum.
É uma doença crônica caracterizada pela degeneração da cartilagem articular, hipertrofia óssea e dor ao movimentar-se. Acomete principalmente joelho, articulações coxofemorais e a coluna espinhal;
➡️ Outros tipos comuns de Artrite são: Artrite Reumatoide (doença autoimune); Gota (artrite gotosa) onde o ácido úrico está elevado no sangue na maior parte dos casos; Espondilite anquilosante: um tipo de artrite crônica que afeta ossos, músculos e ligamentos da coluna.
➡️ Consideram-se três tipos de Artrose:
--- Artrose de causa Inflamatória: aquela decorrente do processo degenerativo inflamatório, a osteoartrite, ou consequente a artrites inflamatórias ou infecciosas, na qual a lesão do osso subcondral é a mais importante;
--- Artrose Pós-traumática: aquela consequente a traumas que afetam a superfície articular, como fraturas, osteocondrites, na qual a cartilagem é a mais afetada;
--- Artrose Mecânica: aquela decorrente de desvios de eixo ou instabilidades articulares, na qual o osso subcondral e a cartilagem são afetados.
⚠️ Programas Educativos:
✅ Esclarecimento sobre a doença: salientar que a doença não é sinônimo de envelhecimento e está relacionada com a capacidade funcional, sendo que a intervenção terapêutica trará considerável melhoria de qualidade de vida.
✅ Motivar e envolver o paciente no seu tratamento, pois o paciente é um agente ativo no seu programa de reabilitação.
✅ A prática de atividades esportivas deve ser estimulada, porém, sob orientação de um profissional habilitado.
✅ Orientação para cuidados com relação ao uso de rampas e escadas.
✅ Orientação com relação à ergonomia do trabalho doméstico e/ou profissional.

18/06/2021

➡️ Assistam esse vídeo. É SENSACIONAL.
➡️ Eu já falei aqui sobre algumas características que um Fisioterapeuta deve ter para obter sucesso na profissão.
E uma delas é a CRIATIVIDADE.
Neste caso a criatividade é demonstrada também em forma de carinho, respeito, compaixão e alegria.
➡️ O que queremos mais?
✅ Isso não tem preço.
➡️ Eu recebi esse vídeo e achei muito propício trazer aqui pra vocês porque achei demais mesmo. Representando muito um atendimento Domiciliar e a cumplicidade entre Paciente e Fisioterapeuta. Parabéns aos envolvidos.
✅ Que outras palavras você acrescentaria aqui para representar este vídeo?
Obrigado.
Isso é FISIOTERAPIA.
Abraços.

16/06/2021

"Para manter o equilíbrio é preciso se manter em movimento."
- Albert Einstein -
Já dizia o Gênio.
O que você acha disso?

02/06/2021

➡️ As quedas, infelizmente, são muito comuns nessa faixa etária e é uma causa importante de morbidade e mortalidade entre os idosos.
➡️ Na maioria das vezes essas quedas ocorrem dentro de suas próprias casas.
✅ As CAUSAS mais comum são:

Sarcopenia: Perda generalizada e progressiva da força e massa muscular
Diminuição da mobilidade e do equilíbrio
Questões Ambientais: tapetes soltos, pisos escorregadios, muita mobília e pouco espaço de circulação, pouca luminosidade
Distúrbios Crônicos e/ou problemas da própria idade: demência, doença de Parkinson, reumatismo, Tumores, deficiência visual
➡️ É muito importante termos esses cuidados. Principalmente, claro, em relação à esses fatores extrínsecos.
✅ Precisamos PREVENIR.
➡️ Importante realizar exercícios físicos com frequência, exercícios de flexibilidade, mobilidade, força e equilíbrio. Cuidar alimentação.
O uso de muletas, bengalas e andadores podem ajudar na estabilidade e ajudar a reduzir o risco de quedas.
✅ E claro, que não posso deixar de falar da importância e dos benefícios da Fisioterapia Domiciliar.
Pelo maior conforto com o paciente, onde ele está em seu ambiente e a sessão é individualizada e personalizada.
Abraços.

Endereço

Rua Sport Club São José 67 Sala 605
Porto Alegre, RS
91030510

Telefone

+5551999668636

Site

http://www.instagam.com/duduborges83

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