Psicóloga Luísa Peixer

Psicóloga Luísa Peixer Atendimento online e presencial para adolescentes e adultos.

Minha missão é te ajudar a construir uma vida que vale a pena ser vivida, proporcionando ferramentas para que você viva com autonomia e saúde.

Um post para mães, feito por mães. Feliz das das mães, querida mamãe 💙 ❤️
10/05/2026

Um post para mães, feito por mães.

Feliz das das mães, querida mamãe 💙

❤️

08/05/2026

EP 11 - FALANDO SOBRE MULHERES

A menopausa não começa só no corpo.
Muitas mulheres começam a sentir que perderam a própria versão de antes — o humor muda, o sono muda, a energia muda… e, junto disso, vem a culpa por “não conseguir mais dar conta como antes”.

Mas talvez o problema não seja você.
Talvez seja a pressão de continuar funcionando como se nada estivesse mudando.

A menopausa não é o fim da mulher que você era.
É um convite para conhecer a mulher que você está se tornando. 🤍

04/05/2026

Você não está “só passando o tempo” no celular.

O scroll infinito ativa um ciclo de comparação social automática: um processo cognitivo em que você avalia a própria vida a partir do recorte idealizado do outro.

O problema? Seu cérebro não diferencia facilmente o que é edição do que é realidade.

Resultado: sensação de inadequação, queda na autoestima e aumento da autocrítica.

E quanto mais você se expõe, mais reforça esse padrão.

Isso não é sobre falta de controle.
É sobre um ambiente que potencializa distorções cognitivas.

Perceber já é o primeiro passo.
Interromper o ciclo é o próximo.

👉 Hoje, faça um teste simples:
antes de abrir o app, se pergunte isso vai me nutrir ou me comparar?
Se a resposta for comparar, pause. Feche. E faça algo por uma vida que vale a pena ser vivida!

EP 8 - FALANDO SOBRE MULHERES Você já percebeu que o problema não é exatamente o doce mas o que ele representa?A ciência...
29/04/2026

EP 8 - FALANDO SOBRE MULHERES

Você já percebeu que o problema não é exatamente o doce mas o que ele representa?

A ciência mostra que o desejo por açúcar, especialmente em mulheres, está ligado a fatores hormonais, emocionais e até ao funcionamento do cérebro (como a busca por recompensa e alívio rápido).
O que muitas vezes piora o cenário não é o consumo em si mas o ciclo de restrição, culpa e tentativa de controle rígido.

E quanto mais você tenta “se proibir”, maior tende a ser o descontrole depois.

Cuidar disso não é sobre força de vontade.É sobre aprender novas formas de se regular emocionalmente, sem depender apenas da comida.

Se você se identificou, salva esse post para lembrar:
O docinho não é o meu problema 🫶🏻😅

27/04/2026

EP 7 - FALANDO SOBRE MULHERES

Tem dias em que você não se reconhece: se irrita mais fácil, se sente mais sensível, tudo parece pesado demais.

E aí vem o pensamento:
“o que tem de errado comigo?”

Talvez não seja sobre algo estar errado.
Talvez seja TPM.

Mas não como desculpa e sim como um sinal. Seu corpo não está contra você, ele está te mostrando que precisa de mais cuidado do que cobrança.

Você tem se escutado… ou só deixado as emoções de lado?

Faz sentido? Envie então para o seu marido, sua amiga e sua mãe, para que todos saibam lidar de forma leve com estes dias do mês 💙😌

15/04/2026

EP 5 - FALANDO SOBRE MULHERES

Vamos falar sobre autocobrança?

Pensamentos julgadores, mente inquieta e falta de respeito aos limites fazem parte do ciclo de autocobrança que é vendido como a fórmula do sucesso, mas afasta a humanidade de muitas mulheres.

E você, já se sentiu assim?

25/03/2026

EP 3 - SÉRIE FALANDO SOBRE MULHERES: a tal da mulher que dá conta de tudo

A hiperresponsabilidade não é força, é um padrão aprendido.

Geralmente nasce de ambientes onde você precisou amadurecer cedo, assumir papéis que não eram seus
e acreditar que só seria amada se desse conta de tudo.

Hoje, isso se mantém como autocobrança, culpa ao descansar e dificuldade de pedir ajuda.

Mas responsabilidade também é saber parar.

Nem tudo é seu para carregar. 🤍

EP 2 - FALANDO SOBRE MULHERES Você não se sente culpada por descansar à toa…Você se sente assim porque aprendeu que prec...
18/03/2026

EP 2 - FALANDO SOBRE MULHERES

Você não se sente culpada por descansar à toa…

Você se sente assim porque aprendeu que precisava “merecer” o descanso.

Então, quando para, vem o desconforto.
A sensação de que deveria estar fazendo mais.

Mas descansar não é prêmio.
É necessidade.

E, aos poucos, você pode aprender a pausar… sem se culpar por isso 🤍

13/03/2026

Algumas mulheres têm o dom de cuidar:
a que escuta, a que percebe, a que lembra as outras do valor que elas têm. 🤍

Mas hoje f**a uma pergunta:
você tem se tratado com a mesma gentileza que oferece às suas amigas?

Talvez o maior presente seja aprender a ser aliada da sua própria história!

✨ Agora me diz, qual tipo de amiga você é? E marque a sua amiga que é uma mulher incrível também 💙

26/01/2026

Janeiro Branco é sobre começar o ano olhando para a saúde mental de forma consciente.

É perceber como você tem organizado seus dias, feito seus planos e lidado com as próprias cobranças.

Cuidar da mente também é ajustar a rotina, respeitar limites e não se abandonar no caminho.

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