14/08/2026
A terapia não impede que o seu mundo desabe de vez em quando.
Ela não cria uma bolha de proteção contra a dor, as perdas ou as dores que são inerentes à vida.
A promessa da "positividade tóxica" é te vender uma vida sem vales sombrios. A realidade de uma terapia séria é outra: é te dar estrutura interior para não se desesperar quando você estiver em um.
A grande virada de chave de um processo profundo não é nunca mais sentir medo ou escuridão. É perceber que, mesmo no meio da sombra, você não está perdida. Você sabe quem é, sabe onde quer chegar e conhece o caminho de volta para si.
Você tem buscado atalhos pra fugir das sombras ou tem construído a lanterna para atravessá-las?