Nutricionista Caroline Rossini Crepaldi

Nutricionista Caroline Rossini Crepaldi Nutrição Clínica Funcional • Esportiva • Saúde da mulher • Genética aplicada a saúde 🧬
📍Porto Ferreira | 💻 On-line Nutricionista Clínica e Personal Diet

31/07/2026

É isso mesmo: se você soubesse como a baixa qualidade do sono impacta sua saúde e o seu emagrecimento, provavelmente passaria a olhar para isso com mais atenção 💤

A boa notícia é que a qualidade do sono pode melhorar com pequenos ajustes na rotina, incluindo uma alimentação adequada e estratégias nutricionais quando necessário.

É isso mesmo! E quando você entende o que influencia o seu comportamento alimentar, deixa de lutar contra si mesma e com...
29/07/2026

É isso mesmo! E quando você entende o que influencia o seu comportamento alimentar, deixa de lutar contra si mesma e começa a construir estratégias que realmente funcionam para o seu corpo e para a sua rotina.

Então entre em contato e saiba como posso te ajudar! 😉

27/07/2026

Já reparou que hoje em dia tudo parece ter versão proteica? Tem iogurte, sobremesa e até Doritos!

E a verdade é que, apesar de a proteína ser um nutriente muito importante, uma alimentação saudável não depende apenas dela, mas sim de equilíbrio, variedade no prato e de uma boa relação com a comida.

E você, o que acha dessa onda dos alimentos proteicos? Me conta nos comentários👇

23/07/2026

Engana-se quem pensa que já passou da hora de colocar em prática aquilo que prometeu para este ano.

Comece pelo básico: alimente-se melhor, encontre uma atividade física que faça sentido para você e tente praticá-la pelo menos 3 vezes na semana, beba mais água, durma bem e repita essa rotina semanalmente.

O importante é criar hábitos que você consiga manter. Porque, acredite: ainda dá tempo de fazer desses próximos meses um novo começo! Então, vamos? ✨

21/07/2026

Quando falamos sobre a menopausa, a conversa quase sempre gira em torno dos fogachos e do ganho de peso. Mas a queda do estrogênio vai muito além disso!

Ela também contribui para o aumento do estresse oxidativo e da inflamação no organismo, afetando diferentes tecidos, como os músculos e até o sistema nervoso central.

Por isso, entender essas mudanças é tão importante para cuidar da saúde e da qualidade de vida durante essa fase.

E agora que você sabe disso, compartilhe com quem também precisa dessa informação.

Vamos preparar a pizza ideal para você aproveitar este dia com muito sabor, sem sair do seu foco? 🍕Aproveita para compar...
10/07/2026

Vamos preparar a pizza ideal para você aproveitar este dia com muito sabor, sem sair do seu foco? 🍕

Aproveita para compartilhar com quem vai colocar em prática com você!

A verdade é que a perimenopausa não significa perder o controle sobre o seu corpo, mas ter um novo olhar mais alinhado c...
06/07/2026

A verdade é que a perimenopausa não significa perder o controle sobre o seu corpo, mas ter um novo olhar mais alinhado com o momento que você está vivendo.

E eu posso te ajudar nisso! Entre em contato e vamos encontrar a melhor estratégia para as suas necessidades 😉

03/07/2026

Muitas mulheres ainda acreditam que as mudanças hormonais só aparecem perto dos 50, mas nem sempre é assim.

Por isso, quanto antes você olhar para os sintomas, maiores são as chances de atravessar essa fase com mais disposição, equilíbrio hormonal e qualidade de vida.

E é nesse momento que eu posso te ajudar! É só entrar em contato para passarmos juntas por esse período.

01/07/2026

Vamos conferir juntas o que mais me chamou atenção na minha primeira vez visitando a NaturalTech 2026?

Fique até o final e me conta qual foi a novidade que você mais gostou! 👀

Marcas mencionadas: true saude















O exame genético não só é capaz de te mostrar todas as suas predisposições genéticas à partir do seu DNA, como nos auxil...
29/06/2026

O exame genético não só é capaz de te mostrar todas as suas predisposições genéticas à partir do seu DNA, como nos auxilia a desenvolver um acompanhamento mais estratégico e adequado para a sua necessidade.

Quer saber mais? Clique no link da BIO e agende a sua consulta hoje mesmo!

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