https://www.facebook.com/1085467511308496/

Café, Alma e Calma

🌸Terapeuta de Mulheres em formação
🌙Ciclicidade e fases da mulher
🌷 Saúde emocional & espiritual
✨ Construindo um espaço seguro para mulheres

24/05/2026

A sociedade nos ensinou que a mulher forte é aquela que carrega o mundo nas costas sem reclamar. Mas a verdade é que tentar dar conta de tudo só tem te deixado exausta e com a mente acelerada.

A verdadeira força de uma mulher não está em aguentar o peso do mundo, mas sim em reconhecer os seus próprios limites e saber a hora de parar.

Você não precisa ser forte o tempo todo. Deixe o que pode esperar para depois e cuide de você agora.

Se esse lembrete tocou seu coração, compartilhe com uma amiga que também precisa desacelerar hoje. ☕️🌿

E me siga para mais .terapeuta

23/05/2026

Dominar as emoções não é não sentir.
É saber o que fazer com o que se sente.

É respirar antes de reagir.
É escolher o silêncio quando a palavra pode ferir.
É entender que nem tudo precisa de resposta imediata.

A verdadeira força não está em controlar o mundo…
mas em não ser controlado por dentro.

Se essa mensagem fez sentido pra você, salve este post para lembrar nos dias difíceis 🌷
E compartilhe com alguém que está aprendendo a se equilibrar emocionalmente

23/05/2026

🔸Eu não lutaria contra ela. Eu apenas reconheceria que ela chegou, sem julgamentos.
🔸Em vez de correr, eu diminuiria o passo. Traria a minha mente de volta para onde meu corpo está agora. O antídoto está no presente.
🔸Lembre-se: a ansiedade é uma parte de você, mas ela não é quem você é. Deixa o seu coração respirar.

Segue aqui .terapeuta para mais doses de calma.

08/05/2026

A maternidade não nos revela só o amor.
Também revela nossas feridas, padrões e limites.

Ser uma mãe consciente não é nunca errar.
É perceber, reparar e tentar fazer diferente. 🤍

07/05/2026

A maternidade não nos revela só o amor.
Também revela nossas feridas, padrões e limites.

Ser uma mãe consciente não é nunca errar.
É perceber, reparar e tentar fazer diferente. 🤍

terapeuta

07/05/2026

.terapeuta

Nem tudo que ouço merece ficar em mim. Aprendi a deixar ir o que não me pertence. 🍃

06/05/2026

Nem tudo que ouço merece ficar em mim. Aprendi a deixar ir o que não me pertence. 🍃

A gente passa tanto tempo absorvendo opiniões, críticas e expectativas dos outros que esquece de filtrar o que realmente faz sentido. Nem toda palavra carrega verdade, nem toda energia merece espaço. Proteger a própria paz também é um ato de coragem. Soltar o que pesa, o que machuca e o que não soma é abrir espaço para o que realmente importa: leveza, clareza e aquilo que vem de dentro.

Endereço

Arraial D'Ajuda
Porto Seguro, BA
45816-000

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Café, Alma e Calma posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.