Sil Nery

30/09/2026

Caminhar pela orla de Praia Grande é uma delícia, mas você já parou para olhar a marca que os seus pés deixam pelo caminho? 👀

As suas pegadas são como uma verdadeira "assinatura" do seu corpo e revelam muito sobre o seu tipo de pisada! O nosso corpo funciona como uma engrenagem: se a base (que são os seus pés) não estiver bem alinhada e distribuindo o peso corretamente, o impacto de uma simples caminhada na praia pode se transformar em dores nos calcanhares, joelhos, quadril e até na coluna.

O Teste da Areia Molhada é a maneira mais fácil, rápida e lúdica de começar a entender a biomecânica do seu próprio corpo. Arraste para o lado, aprenda a fazer o teste na sua próxima ida à praia e descubra se a sua pisada é Neutra, Pronada ou Supinada. 👣

Você já sabe qual é a sua marca na areia? Faça o teste e me conta aqui nos comentários qual é seu tipo de pisada.

Sil Nery - Podologia Integrativa
Rua Mário Tamashiro 62, Canto do Forte, Praia Grande/SP
WhatsApp: (13) 99722-1162

24/09/2026

Sofre com unhas encravadas recorrentes? 👣
Cortar a unha pode aliviar a dor temporariamente, mas depois ela pode encravar novamente porque o formato curvo continua a pressionar a pele.

A solução pode ser a *Órtese Ungueal*!

* Funciona como um pequeno aparelho corretivo que é aplicado sobre a unha.

* Exerce uma força suave e gradual para ajudar a reduzir a curvatura da unha durante o seu crescimento.

* É um procedimento personalizado e acompanhado por um profissional de podologia.

* Não impede a sua rotina diária.

A sua unha encrava com frequência? Agende agora a sua avaliação e descubra se a órtese é indicada para o seu caso! 👇

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18/09/2026

A lixa de pé é a maior inimiga do seu calcanhar! ❌🦶

Você lixa, lixa, e a pele continua grossa? O nome disso é Efeito Rebote. O seu corpo entende o atrito da lixa em casa como um "ataque" e, para se proteger, cria uma camada de pele ainda mais dura e propensa a rachaduras.

A solução definitiva não é lixar mais, é o desbaste técnico.

Na podologia, usamos o micromotor para remover apenas as células mortas, com precisão, sem dor e sem agredir a sua pele. O resultado é um pé saudável, íntegro e macio de verdade.

Jogue a lixa fora e venha cuidar da saúde dos seus pés com segurança! 🩺✨

📲 Clique no link da bio, tire suas dúvidas e agende o seu horário.

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09/09/2026

🌧️ Pé molhado, problema na certa!

Com esse tempo chuvoso, muita gente acaba enfrentando um vilão silencioso: o calçado úmido por longas horas. 👟💦

Parece inofensivo, mas ficar com os pés molhados dentro do tênis ou sapato pode trazer sérias consequências para a saúde podológica:

⚠️ Maceração da pele – o excesso de umidade amolece a camada protetora da pele, abrindo portas para fungos e bactérias

⚠️ Frieira e micose – o ambiente quente e úmido é o paraíso para esses micro-organismos

⚠️ Odor intenso – proliferação bacteriana que causa aquele chulé indesejado

⚠️ Irritações e fissuras – a pele fragilizada pode rachar, causando dor e feridas

O que fazer?
✅ Ao chegar em casa, tire imediatamente os calçados molhados
✅ Seque bem os pés, principalmente entre os dedos
✅ Deixe o calçado secar completamente antes de usar novamente (nunca use secador quente direto!)
✅ Tenha um par reserva para dias de chuva

Seus pés agradecem! Cuide deles mesmo quando o sol não aparece. ☔❤️

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fungos podologo pesaudaveis

05/09/2026

Você investe no melhor tênis, mas como está a manutenção do seu "motor"? 🏃‍♂️👟

Na rotina de um atleta ou corredor amador, o pé é a estrutura que mais sofre impacto, compressão e atrito. Infelizmente, muitos normalizam o desconforto, acreditando que calos espessos, bolhas e unhas machucadas (hematomas subungueais) fazem parte do esporte.

⚠️ O Alerta Clínico:
A dor plantar altera silenciosamente a sua biomecânica. Para fugir do incômodo de um calo ou de uma unha encravando, você muda a sua pisada de forma inconsciente. É exatamente aí que nascem as lesões crônicas nos joelhos, tornozelos e na coluna.

A Podologia Desportiva Integrativa é focada em performance e prevenção:
✅ Corte técnico (evita o encravamento pelo impacto frontal).
✅ Remoção de hiperqueratose/calos (devolve a flexibilidade e a pisada correta).
✅ Tratamento de traumas e hematomas (alívio imediato da dor).

Não deixe que um detalhe clínico tire você das pistas ou dos treinos.

📲 Clique no link da bio, agende a sua manutenção preventiva e eleve o seu desempenho com segurança!

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04/09/2026

Você já tentou ligar ou cortar uma verruga achando que era só um calo?

31/08/2026

25/08/2026

Você tem escutado o que os seus pés estão pedindo? 👣✨

Muitas vezes, a dor ou o desconforto na nossa base é apenas o reflexo de um corpo que precisa de pausa, atenção e cuidado. Na Podologia Integrativa, nós vamos muito além da estética ou do alívio momentâneo: nós olhamos para você por inteiro.

Nosso atendimento é desenhado para ser um verdadeiro momento de reconexão. Desde a avaliação clínica criteriosa até o toque humanizado, cada etapa do processo busca tratar a verdadeira raiz do seu desconforto, garantindo resultados duradouros e não apenas soluções paliativas.

O autocuidado diário e a saúde integral começam pela sua base. Permita-se viver essa experiência de alívio e bem-estar.

📲 Clique no link da bio e agende a sua avaliação integrativa. Volte a caminhar com a leveza que você merece!

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18/08/2026

A elegância do seu calçado não pode custar a sua qualidade de vida! 👠⚠️

Você já parou para pensar no que acontece com a anatomia dos seus pés quando você usa sapatos de bico fino ou calçados extremamente fechados o dia todo?

Na Podologia Clínica, vemos diariamente os danos causados por escolhas inadequadas. A dor que você sente no fim do dia não é "normal", é um alerta estrutural do seu corpo:

🛑 O perigo do Bico Fino:
Ele esmaga os seus dedos, forçando-os a assumir um formato não natural (um triângulo). Essa compressão mecânica contínua é a principal causa de unhas encravadas severas, deformidades articulares (como o joanete) e calosidades profundas.

🛑 A "Estufa" dos Sapatos Fechados:
Passar horas com os pés confinados e sem ventilação cria um ambiente escuro, quente e úmido. É o cenário biológico perfeito para a proliferação acelerada de fungos, micoses de unha e bactérias causadoras do mau odor (bromidrose).

O calçado ideal deve ter o formato do seu pé, e não o contrário.

✅ A Intervenção Clínica:
Se os seus pés já estão sofrendo as consequências do atrito, da compressão ou da umidade, a podologia atua para reverter esse quadro. Realizamos o corte técnico, a remoção de calosidades e a assepsia profunda para tratar infecções e devolver o seu conforto imediato.

Priorize a base que sustenta o seu corpo.

📲 Clique no link da bio e agende a sua avaliação podológica hoje mesmo!

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14/08/2026

Para muitos homens, cuidar dos pés ainda é visto como "estética" ou "vaidade". Mas a realidade clínica é bem diferente. 🛠️👣

A podologia masculina é uma questão de **manutenção, saúde e performance**. Seus pés suportam o impacto de atividades físicas intensas, horas abafados em sapatos fechados ou o peso de botas de trabalho.

Ignorar uma unha encravada, um calo espesso ou o início de uma infecção fúngica (frieiras/micoses) não é sinal de resistência. Pelo contrário: as dores nos pés alteram a sua pisada de forma inconsciente e, a longo prazo, cobram um preço alto sobrecarregando os seus joelhos e a sua coluna.

Aqui na clínica, o tratamento é técnico. Não usamos esmalte e não "fazemos a unha". Utilizamos instrumental clínico rigorosamente esterilizado (bisturis, brocas, micromotores) para realizar:
✅ Corte técnico reto (evitando unhas encravadas).
✅ Desbaste de calosidades profundas (removendo a dor da pisada).
✅ Assepsia profunda (prevenindo fungos e odores).

Sua base precisa estar forte para sustentar a sua rotina.

📲 **Pare de ignorar o desconforto. Clique no link da bio e agende a sua manutenção podológica preventiva hoje mesmo!**

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