Espaço Kairós Psicologia

Espaço Kairós Psicologia No Espaço Kairós, cada pessoa tem seu tempo. Atendimento acolhedor e humanizado para crianças, adultos e idosos.

Sessões presenciais em Praia Grande/SP e online para todo o Brasil.

Às vezes, você sabe que a situação não deveria provocar tudo aquilo.Sabe que a sua reação foi intensa.Mas, naquele momen...
19/08/2026

Às vezes, você sabe que a situação não deveria provocar tudo aquilo.
Sabe que a sua reação foi intensa.
Mas, naquele momento, não parecia possível fazer diferente.

Isso pode acontecer quando existe uma dificuldade em regular as emoções: sentimentos muito intensos chegam rápido, tomam conta e podem fazer com que uma situação pareça ainda maior do que ela realmente é.

E não, isso não significa que você está “fazendo drama” ou que deveria simplesmente “se controlar”.
Regular emoções não é deixar de sentir. É aprender a reconhecer, compreender e lidar com aquilo que você sente. 🤍

Se você se reconheceu nesse post, talvez seja importante olhar com mais cuidado para o que existe por trás dessas reações.
A terapia pode ser um espaço para entender esse processo e construir novas formas de lidar com as emoções.

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17/08/2026

A gente ri mas logo volta a falar sério 😅

12/08/2026

Algumas histórias chegam até nós em busca de respostas. Outras, simplesmente, precisam ser ouvidas. 💙

No Espaço Kairós, acreditamos que o processo terapêutico começa quando existe espaço para ser você, sem julgamentos e com acolhimento.

Hoje, conhecemos um pouco mais da Dra. Adriana, psicóloga desde 2007 que dedica seu trabalho a acompanhar pessoas em seus processos de transformação.

Seu trabalho é construído a partir de uma escuta atenta, acolhedora e sem julgamentos, respeitando o tempo e a singularidade de cada pessoa. ✨

Hoje, queremos que você conheça um pouco mais sobre quem está por trás de tantos encontros e processos de transformação por aqui. 🌿

Se você sente que está na hora de olhar para si com mais cuidado, talvez esse seja o seu momento.

Sua história merece ser acolhida.

09/08/2026

Quando o paciente deixa para os últimos minutos a informação mais importante da sessão 😅 Vamos de meme de terapia para esse fim de sábado.

A dor nem sempre está no que aconteceu. Às vezes, ela está em continuar escolhendo o que já nos machuca. Escolher a si m...
06/08/2026

A dor nem sempre está no que aconteceu. Às vezes, ela está em continuar escolhendo o que já nos machuca. Escolher a si mesmo também é um ato de coragem. 🤍

❤️

04/08/2026

Nem sempre podemos mudar o que vivemos. Mas podemos escolher o que faremos com isso a partir de hoje.

Reconhecer as dores do passado é importante. Permanecer preso a elas, nem sempre.

A cura começa quando entendemos que, embora não sejamos responsáveis por tudo o que aconteceu conosco, somos responsáveis pelo cuidado que escolhemos ter com nós mesmos daqui em diante.

Na terapia, você encontra um espaço seguro para acolher sua história, ressignificar experiências e construir uma relação mais saudável consigo mesmo.

💚 Cuidar de você não apaga o passado, mas pode transformar o seu futuro.

🎥 Crédito do vídeo: Progressão Mental
🎙️ Reflexão de Rossandro Klinjey.

Antes de mudar suas emoções, é preciso compreender seus pensamentos.Muitas vezes, o sofrimento não nasce apenas da situa...
30/07/2026

Antes de mudar suas emoções, é preciso compreender seus pensamentos.

Muitas vezes, o sofrimento não nasce apenas da situação vivida, mas da maneira como ela é interpretada.

Quando você aprende a identificar esses padrões, ganha mais liberdade para sentir, escolher e agir de forma consciente.

Esse também é o propósito da terapia: promover autoconhecimento, acolhimento e transformação.

🤍 O primeiro passo é permitir-se olhar para dentro.

26/07/2026

Às vezes, a cobrança mais pesada não vem do mundo. Ela vem da forma como aprendemos a falar com nós mesmos.
Quando cada conquista parece pequena, cada erro parece imperdoável e o descanso gera culpa, talvez não seja falta de capacidade — seja excesso de exigência.
Crescer não precisa significar viver em guerra consigo. É possível buscar evolução sem transformar a própria voz na sua maior crítica.
Que você aprenda a celebrar o caminho percorrido com a mesma gentileza que oferece às pessoas que ama. 💙
✨ E você, tem sido seu maior incentivo ou seu maior crítico?
🎙️ Áudio: Manu Gavassi
📹 Vídeo: Motivação diária | Disciplina

Você não precisa ter uma vida perfeita para viver uma vida boa.Às vezes, na tentativa de fazer tudo certo, agradar todo ...
22/07/2026

Você não precisa ter uma vida perfeita para viver uma vida boa.

Às vezes, na tentativa de fazer tudo certo, agradar todo mundo e nunca errar, acabamos perdendo aquilo que mais importa: a capacidade de viver o presente.

A perfeição promete controle. A vida real pede presença.

E talvez o cansaço que você sente não venha do excesso de tarefas, mas do peso de tentar ser perfeito o tempo todo.
Respire. Você não precisa dar conta de tudo para ser suficiente. 💙

Qualidade de vida começa quando você troca a cobrança pelo cuidado.

📍Se esse texto fez sentido para você, talvez seja o momento de olhar para si com mais gentileza.

❤️

Endereço

Rua Jaú, 1092, Sala 76
Praia Grande, SP
11700270

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 13:00

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