Qual é o horário de funcionamento?

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Cuide-se Mais

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Cuide-se Mais, Medicina e saúde, Avenida Orestes Baiense, 20, Centro, Presidente Kennedy.

16/01/2026

Mudou a rotina nas férias e o sono bagunçou? 😴🌙

Dá pra ajustar sem sofrimento com hábitos simples:

🕒 Mantenha um horário aproximado pra dormir/acordar
💡 Luz baixa 30 min antes de deitar
🚿 Banho morno ou leitura curta
📵 Menos tela = mais descanso

Sono é base do bem-estar — e não é “luxo”.
Se o cansaço continua mesmo dormindo, vale investigar.

📲 Agende seu atendimento na Clínica Cuide-se Mais: 28 99984-8493

11/07/2025

🟢 Cuidar da saúde mental é essencial para viver com equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida.

A psicóloga e psicanalista Luilma Pinto Mendonça (CRP: 16/3700) faz parte da equipe Cuide-se Mais! 💚

Com escuta acolhedora e atendimento individualizado, ela pode te ajudar com:
🧠 Ansiedade e estresse
😔 Depressão e transtornos do humor
💥 Traumas, fobias e TOC
🍽 Transtornos alimentares
❤️ Dificuldades nos relacionamentos
⚰ Luto e perdas
🧩 Transtornos de personalidade
🩺 Acompanhamento em casos de adoecimento físico ou emocional

✨ Sua saúde mental importa. Conte com apoio profissional em cada etapa da sua vida.

📲 Agende sua consulta: (28) 99984-8493

10/07/2025

Isso pode ser o seu corpo pedindo atenção!

Desconfortos recorrentes, como dor no pescoço, nas costas ou em outras regiões, não devem ser ignorados. Eles podem ser sinais de sobrecarga, estresse ou até de algo mais sério.

👩‍⚕️ Procure um clínico para que possa ajudar você no diagnóstico correto e no tratamento adequado. Na Clínica Cuide-se Mais, contamos com profissionais para de ajudar e nossa equipe está pronta para investigar a causa e cuidar de você com um olhar completo e humanizado.

📍Agende sua consulta:
📲 (28) 99984-8493
📌 Avenida Orestes Baiense, 30 – Presidente Kennedy - ES

💚 Cuide de quem mais importa: você.

09/07/2025

🟢 Alimentação equilibrada é saúde, prevenção e qualidade de vida.

O nutricionista Matheus Arruda faz parte da equipe Cuide-se Mais! 💚

Com atendimento individualizado, ele pode te ajudar com:
🍽 Reeducação alimentar
⚖ Controle de peso
💪 Ganho de massa muscular
❤️ Prevenção de doenças como diabetes e hipertensão
👶 Nutrição na gestação, infância e terceira idade

✨ Sua saúde começa pelas escolhas do dia a dia. Conte com um profissional para te orientar da forma certa!

📲 Agende sua consulta: (28) 99984-8493

08/07/2025

Cuidar da mente também é saúde.

A Dra. Sara Baiense está com agendamentos abertos na Clínica Cuide-se Mais! Médica residente em Psiquiatria, ela atua no acompanhamento de questões como depressão, ansiedade, bipolaridade, dependência química e muito mais.

💚 Um atendimento humano, ético e personalizado para quem precisa de apoio emocional e saúde mental de verdade.

📲 Agende pelo WhatsApp: (28) 99984-8493

23/06/2025

Muita gente acha que é “normal” viver sempre no limite... mas não é!

⚠️ Fique atento a esses 6 sinais:

Irritação fácil com situações simples

Dificuldade de concentração

Falta de motivação para coisas que antes te animavam

Insônia ou sono agitado

Sentir-se inquieto, tenso ou incapaz de relaxar

Tensão muscular

Você não precisa enfrentar isso sozinho(a).
Aqui na Clínica Cuide-se Mais, oferecemos atendimento psicológico com empatia, escuta ativa e acolhimento.

💬 Cuidar da saúde mental é cuidar da vida.

21/06/2025

Sentir cansaço constante pode estar ligado a escolhas alimentares do dia a dia.
Alguns sinais que sua alimentação pode estar desequilibrada:
✅ Muita vontade de doces ou carboidratos
✅ Inchaço frequente
✅ Sono logo após as refeições
✅ Falta de disposição mesmo dormindo bem

Uma alimentação equilibrada pode transformar sua energia, seu humor e até sua imunidade!
Na Clínica Cuide-se Mais, você encontra acompanhamento nutricional com foco em você e sua rotina.

📅 Agende uma avaliação e descubra como pequenas mudanças podem gerar grandes resultados.

Endereço

Avenida Orestes Baiense, 20, Centro
Presidente Kennedy, ES
29350000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 18:00
Terça-feira	08:00 - 18:00
Quarta-feira	08:00 - 18:00
Quinta-feira	08:00 - 18:00
Sexta-feira	08:00 - 18:00

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