Terapeuta Trg Solange Peres

22/09/2026

Migalha não é prova de amor. É treino de sobrevivência.
Quando você aprende cedo que amor é escasso, o corpo se adapta: aceita menos, agradece mais, some de si mesma pra não perder o outro.
E isso não é fraqueza. É um padrão com origem — geralmente ligado a merecimento e medo de abandono.
A boa notícia: o que tem raiz, pode ser transformado na raiz.
👉 Comenta RAIZ que eu te explico como esse padrão começa e como sair dele.

22/09/2026

Não é “só o seu jeito”.
Talvez você tenha aprendido a:
• Engolir o que sente para evitar conflitos;
• Pensar demais antes de tomar uma decisão;
• Se culpar quando alguém muda o tom de voz;
• Fugir das emoções através do trabalho, da comida ou das distrações;

• Repetir comportamentos que você mesma prometeu não repetir.
Esses padrões não aparecem por acaso.
Eles podem ter sido aprendidos como formas de proteção e, com o tempo, passaram a funcionar automaticamente.

A boa notícia é que aquilo que foi aprendido também pode ser compreendido e ressignificado.
Você não precisa continuar presa ao mesmo padrão sem entender a sua origem.

Quer investigar o que está por trás dessas repetições?

Me chama no Direct para conhecer a Sessão de Diagnóstico.

22/09/2026

22/09/2026

O Ciclo do Esgotamento
​Muitas vezes, aquilo que rotulamos de "preguiça" ou falta de vontade é, na verdade, um mecanismo de defesa do organismo. Quando a mente continua a exigir alta produtividade, mas o corpo já esgotou as suas reservas de energia, ele desliga ou entra em colapso para forçar uma pausa que lhe foi negada voluntariamente.
Na maioria das vezes, não consegue sair desses sintomas sozinho vai precisar de ajuda de um terapeuta com ferramentas certa.
Então se você chegou até aqui.
Cansou de viver assim.
Estou aqui para te acompanhar nesse processo de transformação.
Bora lá.
Você nasceu para ser feliz e oque você quer é só um pouco de leveza na vida.
Quer saber como entre em contato.
Só clicar no link do watsap

22/09/2026

Você anota tudo. Faz listas. Organiza a casa, a agenda, a vida dos outros.
E por fora, parece controle.

Mas por dentro? É um corpo que não consegue parar. Uma mente que revisa o mesmo detalhe dez vezes. Um alívio que nunca chega, porque sempre falta mais uma coisa pra "resolver".

A organização virou um jeito de tentar segurar algo que, na verdade, é ansiedade pedindo pra ser cuidada — não mais uma planilha.

Isso tem raiz. E raiz, quando é reconhecida, pode ser transformada.
Bora lá resolver
Link na Bio

21/09/2026

Para quem cuida, orienta e segura o mundo dos outros o tempo todo: quem segura o seu?

​A gente cresce acreditando que dar conta de tudo é sinal de força. Mas a verdadeira força está em reconhecer quando a bateria está no 1% e permitir-se pausar.

​Ser forte o tempo todo cansa. E está tudo bem não ter todas as respostas hoje. Você não é um robô, você é humana.
​
Me conta aqui nos comentários: qual foi a última vez que você fez algo apenas por você, sem culpa?"

18/09/2026

A raiz de toda necessidade de controle é o medo — e, por trás dele, o desejo profundo de encontrar um lugar seguro.

Quando olhamos para essa parte nossa sem julgamento, percebemos que ela não é uma vilã, é apenas uma guardiã cansada.

Que tal oferecer a ela a permissão para descansar?

Agende um momento para cuidar de você e reencontrar a sua centelha de paz.

"

18/09/2026

A raiz de toda necessidade de controle é o medo — e, por trás dele, o desejo profundo de encontrar um lugar seguro.
Quando olhamos para essa parte nossa sem julgamento, percebemos que ela não é uma vilã, é apenas uma guardiã cansada.
Que tal oferecer a ela a permissão para descansar?

Agende um momento para cuidar de você e reencontrar a sua centelha de paz.

"

17/09/2026

Você não nasceu controladora. Você aprendeu que era perigoso não controlar.

Em algum momento, parar de planejar, conferir, antecipar e resolver significou correr um risco grande demais. Talvez tenha sido a única forma que você encontrou de se sentir segura dentro do caos.

O problema é que esse mecanismo, que um dia te protegeu, hoje te esgota. Você segura tudo — a casa, os filhos, o trabalho, os sentimentos de quem está ao redor — e mesmo assim não consegue relaxar.

Porque o corpo aprendeu que descansar é arriscado.
Isso tem nome, tem origem.

🔑E tem solução.
Se você se reconheceu nisso, comenta "CONTROLE" que eu te envio mais sobre esse padrão. 👇