26/04/2023
Frequentemente recebo pacientes que procuram ajuda por não conseguir "dar conta" de tudo como gostaria.
Isso acaba gerando angústias, preocupações e sentimentos de insuficiência/incapacidade.
Quando você pensar que não está conseguindo fazer o que precisa ser feito, analise o que realmente você precisa fazer, lembre-se que você é um ser humano, que possui sentimentos, limitações e uma vida cheia de imprevistos.
Nem sempre conseguiremos dar conta de tudo. E tá tudo bem!
Quando isso acontecer, perceba o que pode ser delegado para outras pessoas ou simplesmente deixado para depois, priorize suas necessidades, é importante respeitar seus limites!
Se acolha, sinta, chore, fale. Tenha mais empatia por você mesmo e evite se comparar.
Cada um sabe a dor e a delícia de ser quem é ♥️
Com carinho, Psi Alessandra Abreu 🤍
