11/08/2026
“Não fez mais do que a sua obrigação.”
Para algumas pessoas, essa frase foi tão presente durante a infância e a adolescência que o reconhecimento pelo próprio esforço acabou se tornando difícil.
A conquista chega, mas logo aparece um pensamento: “eu só fiz o que tinha que fazer”.
O problema não está em aprender que temos responsabilidades. Está quando o cumprimento delas passa a ser tratado como algo que não merece reconhecimento, enquanto os erros, as falhas e aquilo que poderia ter sido melhor recebem toda a atenção.
Com o tempo, isso pode influenciar a forma como lidamos com nossas conquistas, nossos erros e até com aquilo que esperamos de nós mesmos.
Se essa reflexão fez sentido para você, talvez seja importante olhar com mais atenção para a forma como você aprendeu a se cobrar.
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