Psicólogo Leonardo Matricardi

31/08/2026

Li uma frase na camiseta de um homem na fila da padaria que me acompanhou o dia todo:
“Ninguém inveja o ruim. Ninguém odeia o fraco.”

A provocação é simples: ninguém inveja o que considera sem valor, nem odeia quem não representa uma ameaça. A inveja só nasce diante daquilo que desejamos: força, coragem, sucesso ou liberdade. Já o fraco desperta pena ou indiferença, jamais o desconforto da comparação.
Ser invejado ou odiado costuma ser o efeito colateral inevitável de ocupar o próprio espaço. Quando você cresce e deixa de ser pequeno para caber no molde dos outros, incomoda.
O verdadeiro perigo não é gerar atrito, mas passar pela vida invisível, sem jamais provocar no outro a pergunta: “por que ele teve a coragem de ser quem eu ainda não consegui ser?”
Crescer custa caro, e nem todo mundo vai gostar de assistir.
Uma fila de padaria me deu assunto para o dia inteiro. 😂

27/08/2026

A cada pessoa que se senta comigo e escolhe partilhar suas dores, descobertas e contradições, o meu mais profundo respeito.
Confiar a própria trajetória a alguém exige uma coragem imensa.
A psicologia me ensina diariamente que não existem fórmulas: cada pessoa constrói sua história sob uma arquitetura única, e caminhar ao lado de vocês enquanto reorganizam suas vidas é o que dá sentido à minha profissão.
Minha gratidão a cada paciente por me permitir fazer parte dessa jornada. E o meu abraço a todos os colegas que transformam a escuta em um porto seguro. 🙏🏻🤍

25/08/2026

Você sabia que o nosso cérebro nem sempre consegue diferenciar uma ameaça real de algo que estamos apenas imaginando?

Quando nos preocupamos demais, o corpo pode entrar em estado de alerta como se aquele perigo realmente estivesse acontecendo. E, quando isso se repete, o desgaste aparece: cansaço, tensão, irritabilidade e esgotamento mental.

Entender esse funcionamento ajuda a perceber que nem todo pensamento merece ser tratado como realidade.

É sobre isso que o post de hoje te convida a refletir. 🧠

terapiacognitivocomportamental

22/08/2026

A inveja não nasce na vida adulta. Ela é uma condição humana primitiva.
Segundo a psicanalista Melanie Klein, desde os primeiros meses de vida nós não invejamos apenas o que o outro tem, mas a capacidade do outro de sentir prazer e plenitude.

Quando uma criança exige de volta o brinquedo que estava esquecido na estante assim que o amigo começa a brincar, ela não quer o objeto em si. Ela quer a alegria que o amigo descobriu ali.

Nós crescemos, mas a lógica continua a mesma: raramente cobiçamos os bens materiais do outro. O que realmente desejamos é o estado de espírito, a luz e a felicidade que ele demonstra ao viver. 🌱

Você já tinha reparado nessa diferença entre querer o objeto e querer o sentimento?
Comenta aqui embaixo! 👇🏻

19/08/2026

O incômodo não aparece por acaso. Ele pode revelar uma ferida, um medo, uma crença ou uma experiência que ainda precisa ser compreendida.

Nem todo incômodo precisa ser evitado.
Alguns precisam ser escutados.

Porque aquilo que te incomoda também pode mostrar onde começa a sua cura.

13/08/2026

É muito mais fácil quando alguém aponta o caminho. Quando existe uma regra, uma direção, uma pessoa em quem confiar ou uma certeza à qual se agarrar.

A liberdade, porém, não vem com um mapa.

Você precisa escolher.
Precisa assumir riscos.
Precisa lidar com a dúvida.
E, principalmente, precisa assumir a responsabilidade pelas próprias escolhas.

É por isso que, muitas vezes, confundimos liberdade com estar perdido.

Quando ninguém está dizendo para onde ir, sobra uma pergunta difícil: ** e agora, o que eu quero?**

Por fim, a parte mais importante da sua vida, depende das decisões que você está disposto a assumir.

12/08/2026

Reconhecer isso não é fracasso. É consciência.

Nem sempre você precisa se esforçar mais. Às vezes, precisa se perguntar se ainda vale a pena continuar investindo na mesma direção ou ampliar suas rotas.

O desconforto também pode ser um convite para mudar de direção.

06/08/2026

05/08/2026

A felicidade não é viver em um estado permanente de EMOÇÕES POSITIVAS, mas ter a coragem de integrar tudo o que sentimos.

Em uma sociedade que exige sorrisos constantes, é fácil vestir máscaras e fingir que está tudo bem. O problema é que manter essa aparência gera uma exaustão silenciosa e nos afasta de quem realmente somos.

29/07/2026

A vida não nos promete que tudo dará certo.

Podemos agir com responsabilidade, dedicação e consciência e, ainda assim, enfrentar frustrações. Isso não significa que falhamos. Significa apenas que nem tudo está sob o nosso controle.

O problema começa quando cada dificuldade vira uma prova de que você “não é suficiente”.

É essa cobrança constante que alimenta a ansiedade, o medo de errar e o esgotamento emocional.

Aprender a cuidar da própria dor não significa deixar de sofrer.

Significa não permitir que o sofrimento decida os rumos da sua vida.

Se essa mensagem fez sentido para você, compartilhe com alguém que também precisa ouvir isso.

E me conte nos comentários:

**Qual foi a maior lição que uma dificuldade já trouxe para a sua vida?**

📍 Presidente Prudente – SP

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