Dr. Guilherme Martins

Dr. Guilherme Martins Dr. Guilherme Martins, médico com residência em clínica médica e pós grad. Endocrinologia, emagrecimento e medicina integrativa.

Rua Vicente Furlanetto, 65 - Higienopolis, Pres. Prudente - SP
Contato: 18 99607 3211

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19/06/2026

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19/06/2026

A quebra de patente de Ozempic marca um novo momento na medicina.
Mais acesso, mais opções e, possivelmente, tratamentos mais acessíveis para quem precisa.
Mas existe um ponto importante:
👉 não é o nome do medicamento que define o resultado, é a estratégia por trás do tratamento.
Mesmo com mais alternativas no mercado, o uso precisa ser criterioso, individualizado e acompanhado.
Porque sem ajuste de hábitos, alimentação, sono e metabolismo…
nenhuma medicação sustenta resultado a longo prazo.
💡 Tecnologia ajuda. Ciência evolui.
Mas o básico bem feito continua sendo o que realmente transforma.
Conteúdo de caráter informativo e institucional. As informações apresentadas não substituem avaliação, diagnóstico ou tratamento médico individualizado. Consulte sempre um profissional de saúde.
Dr. Guilherme Martins
CRM-SP 182364 | CRM-PR 34614 RQE 73549
📞 (18) 99607-3211

16/06/2026

Quer perder peso de forma mais inteligente? Então preste atenção nestes 4 detalhes que fazem toda a diferença no resultado:
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✅ 1. Qualidade importa mais do que quantidade
Nem toda caloria é igual. Muitas vezes, um único alimento ultraprocessado pode comprometer todo o planejamento alimentar do dia. Aprenda a escolher melhor o que coloca no prato.

✅ 2. Esteja presente durante as refeições
Evite celular, televisão ou qualquer distração. Observe o prato, mastigue bem e permita que seu corpo reconheça o que está sendo consumido. A digestão começa na boca, e comer com atenção ajuda a controlar a saciedade e evitar excessos.

✅ 3. Não negligencie a musculação
O treino resistido é um dos maiores aliados do emagrecimento saudável. Além de aumentar o gasto energético, ele preserva a massa muscular, algo fundamental durante a perda de peso. Seu músculo precisa receber o estímulo de que é importante permanecer.

✅ 4. Tenha orientação especializada
Emagrecimento não é apenas sobre força de vontade. Com a estratégia correta, os resultados se tornam mais seguros e sustentáveis. Um médico especialista pode ajudar a escolher as melhores ferramentas para o seu objetivo e construir um plano individualizado.

Emagrecer não é sofrer. É entender como o seu corpo funciona e utilizar as ferramentas certas no momento certo.

Conteúdo de caráter informativo e institucional. As informações apresentadas não substituem avaliação, diagnóstico ou tratamento médico individualizado. Consulte sempre um profissional de saúde.

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