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Psicóloga Grazielle Crespo

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Brasil
Queimados, RJ
Psicóloga Grazielle Crespo

Psicologia alinhada a mudança de hábitos.🍃

20/07/2026

Dump do final de semana 💚

16/07/2026

A Copa do Mundo está acabando, mas as propagandas de apostas continuam por toda parte.

Você talvez não consiga evitar completamente essa exposição, mas pode criar barreiras para diminuir o contato, reduzir impulsos e dificultar o acesso às plataformas.

Neste carrossel, reuni medidas práticas para ajustar o algoritmo, bloquear conteúdos, aumentar o atrito entre a vontade e a aposta e utilizar a autoexclusão disponível para plataformas autorizadas.

Essas estratégias ajudam na prevenção e na redução de danos, mas não substituem ajuda profissional quando já existe perda de controle sobre o jogo.

Salve este post e compartilhe com alguém que também precisa dessas informações.

14/07/2026

Quem quer vir provar um bolinho aqui em casa?

O bolo tá horrível, mas te garanto que os medidores em inox são maraaa!

Já garante o kit para fazer muitas receitas que deem certo 🤣

08/07/2026

✨CONSULTÓRIO NOVO EM BREVEEE✨

Sou muito feliz por todo o caminho que venho construindo dentro da psicologia. Hoje, chegou o momento de mais uma mudança que vai me proporcionar muitas outras possibilidades.

Pretendo (disse que pretendo, ok?) compartilhar um pouco sobre a decoração desse novo espaço e as ideias que tenho para aproveitar ao máximo uma sala 10 vezes maior que a antiga.

Espero que seja um lugar de muito aprendizado, trocas e cuidado. E que Deus esteja sempre comigo em cada passo que eu der.

Estão ansiosos também???? Digam que siiiim! 😭

“If U can dream, U can do it!”

24/06/2026

Dizem que os cachorros parecem os donos.

Infelizmente, nesse caso, é verdade. 🫠😂

23/06/2026

Se te tirassem a sua profissão hoje, quem você ainda seria?

18/06/2026

Se a atividade física ajuda a reduzir a ansiedade, por que algumas pessoas têm crises justamente durante um treino?

A resposta está menos na atividade física em si e mais na forma como o nosso cérebro interpreta algumas sensações corporais.

No carrossel de hoje, eu explico por que isso acontece e o que você pode fazer quando passar por uma situação como essa.

Você já viveu algo parecido?

10/05/2026

Eu amo quando alguém me compara com a minha mãe, pois estão me comparando com a mulher que eu mais admiro.

Ela abriu mão de muita coisa para que eu pudesse ter sombra e água fresca.

O seu suor me proporcionou percorrer um caminho muito mais leve que o seu e a minha educação e do meu irmão sempre foi sua prioridade.

Se hoje eu tenho facilidade de acesso e muita oportunidades, é graças a você. Que não só me garantiu possibilidades, mas me deu exemplo de como conquistar o que eu quero sem precisar abdicar dos meus valores.

Te amo hoje e sempre 💚

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