https://www.facebook.com/108957738006644/

Camila Costa Psicóloga

Página Principal
Brasil
Quirinópolis, GO
Camila Costa Psicóloga

�Psicóloga Clínica da Saúde e Hospitalar
Clínica Renova

10/05/2023

A síndrome do pânico é uma das crises mais agudas de ansiedade. A sensação excessiva de medo, o desequilíbrio psicológico e até os sintomas físicos são sensações comuns dessa síndrome.

Umas das maneiras de controlar o momento em que a crise chega é perceber as sensações prévias e seus sintomas. Dessa maneira, é possível minimizar os efeitos e, se necessário, recorrer a ajuda profissional.

Arraste para o lado para entender melhor como se acalmar quando a crise surgir.
Se você conhece alguém que sofre dessa síndrome, encaminhe!

👧🏻‍Camila Costa
🎓Psicóloga Clínica da Saúde e Hospitalar
👉🏻CRP 09/008489
📍Clínica Renova - Quirinópolis
📲 (64) 98115-1312

11/04/2023

A autoestima é como uma flor que precisa ser regada. Depois que você começa a fornecer água, ela cresce e se espalha por toda a sua vida de forma positiva. Comece a alimentar esse cuidado de si e perceba como tudo f**a mais simples e bonito.

👧🏻‍Camila Costa
🎓Psicóloga Clínica da Saúde e Hospitalar
👉🏻CRP 09/008489
📍Clínica Renova - Quirinópolis
📲 (64) 98115-1312

20/02/2023

Não se coloque em primeiro lugar….
E você estará perdendo o poder de se escolher.

Estamos tão acostumadas a colocar amigos, relacionamento, família, trabalho na frente das nossas necessidades, que deixamos de priorizar a nós mesmas. Deixamos de nos olhar e perceber as nossas próprias necessidades! Não é raro eu escutar no consultório "eu nem sei mais do que eu gosto, ou o que eu quero". Tamanho é o distanciamento de si mesma.

Quando cuidamos de nós, sentimos uma recompensa emocional, mental e física. Um aconchego na alma. Acendemos uma luz que nos faz brilhar ainda mais e assim, conseguimos também iluminar muito mais a vida de quem amamos e o que tocamos.

Desfrute do melhor que você pode dar a si mesma!

Fez sentindo para você? Então salva esse post sempre que esquecer de se colocar em primeiro lugar.

👧🏻‍Camila Costa
🎓Psicóloga Clínica da Saúde e Hospitalar
👉🏻CRP 09/008489
📍Clínica Renova - Quirinópolis
📲 (64) 98115-1312

21/11/2022

A psicoterapia melhora o desenvolvimento pessoal e a autoestima.

👧🏻‍Camila Costa
🎓Psicóloga Clínica da Saúde e Hospitalar
👉🏻CRP 09/008489
📍Clínica Renova - Quirinópolis
📲 (64) 98115-1312

16/11/2022

Suba um degrau de cada vez, apreciando toda beleza que há em cada um deles.

Viva intensamente a experiência que esse degrau pode te proporcionar.

Um dia você chegará ao topo, mas até lá você terá sido imensamente feliz.

Aproveite a subida!

👧🏻‍Camila Costa
🎓Psicóloga Clínica da Saúde e Hospitalar
👉🏻CRP 09/008489
📍Clínica Renova - Quirinópolis
📲 (64) 98115-1312

14/11/2022

A rotina do dia a dia pode fazer com que você trabalhe exaustivamente no modo automático de modo que não se dê conta dos impactos causados na sua saúde. Nos tempos atuais, associar produtividade com excesso de trabalho pode ser perigoso, especialmente quando falamos da sua saúde emocional.

Separei alguns dos principais indícios de que você está esgotado(a) emocionalmente:

- Cansaço frequente;
- Falta de paciência;
- Dificuldade em se relacionar com outras pessoas;
- Procrastinação;
- Falta de organização pessoal e profissional;
- Ansiedade;
- Irritabilidade;
- Falta de motivação;
- Raciocínio lento;
- Sentimento de tristeza continua;
- Desânimo;
- Dificuldade para se concentrar;
- Insônia;
Entre outros.

👧🏻‍Camila Costa
🎓Psicóloga Clínica da Saúde e Hospitalar
👉🏻CRP 09/008489
📍Clínica Renova - Quirinópolis
📲 (64) 98115-1312

09/11/2022

Não deixe a ansiedade mentir para você!

👧🏻‍Camila Costa
🎓Psicóloga Clínica da Saúde e Hospitalar
👉🏻CRP 09/008489
📍Clínica Renova - Quirinópolis
📲 (64) 98115-1312

07/11/2022

Arraste para o lado e conheça alguns sintomas da ansiedade.

👧🏻‍Camila Costa
🎓Psicóloga Clínica da Saúde e Hospitalar
👉🏻CRP 09/008489
📍Clínica Renova - Quirinópolis
📲 (64) 98115-1312

02/11/2022

Você sente que, às vezes é duro demais consigo mesmo? Está sempre se criticando, ou depreciando suas atitudes e conquistas para os outros? Cuidado! Apesar de a autocrítica ser importante, ela pode estar disfarçando algo que não é nada legal: a baixa autoestima.

É fundamental entender que é possível, no dia a dia, consolidar uma boa autoestima, e para isso o autoconhecimento exerce papel fundamental. Através dele, você reconhecerá seus pontos fortes e fracos, suas qualidades, seus limites e suas crenças limitantes que demandam transformação, pois atuam impedindo que você acredite em si próprio e conquiste uma boa qualidade de vida.

Aceite seus limites e pontos fracos, aprenda com seus erros, pois só assim evitará ciclos repetitivos.

Deixe de ser dependente das aprovações alheias: diariamente, pratique a auto aceitação e o amor próprio, pois ao restabelecê-los e fortalecê-los, você irá melhorar seu desempenho em vários aspectos da vida, amoroso, sexual, profissional, entre outros.

Tenha objetivos, sonhos e metas e se empenhe para que eles se concretizem. Sair da zona de conforto é importante.

Cuide da sua saúde física e mental, pratique esportes, seja cuidadoso com você.
Pare de se considerar incapaz, porque você não é.
Lembre-se que só reconhecemos nossa capacidade quando a colocamos a prova, praticando-a.

👧🏻‍Camila Costa
🎓Psicóloga Clínica da Saúde e Hospitalar
👉🏻CRP 09/008489
📍Clínica Renova - Quirinópolis
📲 (64) 98115-1312

Endereço

Quirinópolis, GO

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Camila Costa Psicóloga posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.