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Juliana Nunes - Psicóloga Clínica

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Brasil
Recife, PE
Juliana Nunes - Psicóloga Clínica

Psicóloga Clínica de Orientação Psicanalítica para adolescentes, adultos e idosos. Atendimentos

22/07/2021

Reciprocidade não é sobre ser com o outro exatamente o que ele é com a gente.⁣
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Reciprocidade é entender que em uma relação existem duas pessoas distintas com duas histórias e bagagens diferentes que estiveram dispostas a topar o acontecimento, que decidiram coexistir para além de suas divergências.⁣
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Reciprocidade é isto: você saber que ambos têm se esforçado e tem entregado o que podem um ao outro mesmo que em instantes diferentes.⁣
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Trechos extraídos do livro ‘textos cruéis demais para serem lidos rapidamente’.⁣
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Ps: perdão pelo barulho de fundo! 😅⁣
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Juliana Nunes Serafim⁣
CRP 02/23296

20/07/2021

Análise sobre os casos de Elize Matsunaga, Sammy Lee e Pamella Holanda. Pude perceber as semelhanças nos três casos com relação às traições, os relacionamentos abusivos, violência psicológica através da invalidação do discurso da mulher, a permanência nas relações e o poder atribuído aos homens por conta do patriarcado.

15/06/2021

A vida começa onde termina a ZONA DE CONFORTO!

Você já parou para pensar quantas oportunidades você já perdeu em sua vida por permanecer em um lugar que te deixa estagnada?

A zona de conforto é um lugar até "agradável", mas se você permanecer nela os teus sonhos, planos e objetivos não sairão do mundo das ideias.

Em terapia também costumamos trabalhar essa estagnação. Principalmente no âmbito profissional.

A Terapia Cognitiva Comportamental, por exemplo, que é uma das abordagens psicológicas, costuma trabalhar as quatro zonas: zona de conforto, zona de medo, zona de aprendizado e zona de crescimento.

Se você sente que não consegue sair do lugar em que está e que te falta confiança e segurança, talvez seja a hora de procurar um profissional que possa te ajudar nessa problemática.

Faça terapia!

Juliana Nunes Serafim
Psicóloga Clínica
CRP 02/23296

11/06/2021

Ansiedade e o futuro profissional.

Um dos assuntos que está em qualquer roda de conversa entre amigos e também nas sessões de terapia é a ANSIEDADE pelo futuro PROFISSIONAL brilhante.

Eu mesma já tive e continuo tendo essa ansiedade porque ela faz parte da cobrança de uma sociedade imediatista e com alta produtividade, onde nos diz que ter sucesso na vida é chegar aos 30 anos com um um bom emprego, recebendo pra lá de R$10.000,00 por mês e uma família formada ou se encaminhando para isso.

Mas pouco se fala que em chegar aos 30 anos com toda uma vida encaminhada está mais para novela da Globo ou filmes que assistimos na Netflix.

A vida REAL não é bem assim!

Somos "obrigados" no auge da adolescência a escolher o que queremos fazer para o resto das nossas vidas e por muitas vezes não sabemos nem o que queremos fazer no dia seguinte. Isso é frustrante.

Isso faz com que cheguemos aos 25 anos cheios de incertezas e por vezes infelizes.

A lógica do TER para SER é massacrante! E isso nos adoece.

Os sintomas físicos e psíquicos aparecem como taquicardia, tremedeira, espasmos nos olhos, insônia, insegurança, tristeza e baixa autoestima.

A conta chega.

Se você está passando por isso, procure ajuda profissional!

Psicólogas e psiquiatras estão disponíveis para te ajudar com essas questões.

Juliana Nunes Serafim
Psicóloga Clínica
CRP 02/23296

09/06/2021

Amor tranquilo: ele existe?

Dias atrás li a entrevista da Bruna Marquezine para Revista Elle onde ela falava da sua relação com Enzo Celulari e me vi pensando nas relações das mulheres que me cercam em minha vida pessoal e profissional.

E falando sobre assuntos que aparecem na clínica... Algumas das minhas pacientes ainda estão dentro de relações conturbadas, cheias de brigas, desavenças e pouco diálogo e esse é o motivador central da procura por terapia.

Já outras pacientes já encontraram a leveza da relação tranquila e dividiram um pouco da angústia e "pisar em ovos" que viveram no início dessas relações. Assim como aconteceu com a Bruna.

Falaram da estranheza de ter alguém ao lado delas que não estavam ali com ciúmes excessivos, controles, cobranças, fazendo elas se afastarem de tudo e de todos e que faziam da vida delas um inferno.

Eis que elas encontraram o oposto e nesse encontro acharam o AMOR TRANQUILO.

Então sim, ele existe!! 💛

E eu torço para que todes encontrem esse amor.

Lembrou de alguém? Envia pra ela!

Juliana Nunes Serafim
Psicóloga Clínica
CRP 02/23296

11/02/2021

Saúde Mental 🧠✨⁣
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Hoje resolvi fazer um post para vocês sobre o que é a Saúde Mental! ⁣
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Muitas pessoas acham que ela se resume apenas ao mental/psíquico, mas não é bem assim!!⁣
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Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) a saúde mental é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a mera ausência de doença ou enfermidade.⁣
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Múltiplos fatores sociais, psicológicos e biológicos determinam o nível de saúde mental de uma pessoa.⁣
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Saúde mental e bem-estar são fundamentais para nossa capacidade coletiva e individual, como seres humanos, para pensar, nos emocionar, interagir uns com os outros e ganhar e aproveitar a vida.⁣
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Também é importante falar que a promoção, proteção e restauração da saúde mental podem ser consideradas como uma preocupação vital dos indivíduos, comunidades e sociedades em todo o mundo!⁣
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Mas me conta, como está a sua Saúde Mental?⁣
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FONTE: Organização Mundial de Saúde, Organização das Nações Unidas e Ministério da Saúde.⁣
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Juliana Nunes Serafim⁣
Psicóloga Clínica⁣
CRP 02/23296 @ Recife, Brazil

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