08/06/2023
Autoconsciência, inteligência emocional, o modo como você lida com aquilo que é parte de sua história de vida, e com isto, percebe, sente e vive sua realidade são temas abordados no processo psicoterapeutico na clínica.
É importante aprender a analisar como você faz as suas escolhas e a forma como você lida com elas, com o resultado e as consequências delas.
Aprender a amar a si mesmo, é algo que muitas vezes é visto como negativo porque nos ensinaram que isso é egoísmo, quando na verdade, é uma das condições de autocuidado e autopreservação. Aprender a se amar e cuidar de si, se ver e se tratar como prioridade de sua vida, é fundamental para melhorar se relacionar com os outros e ter qualidade de vida. Negar-se a si mesmo é uma das condições que te leva a quadros de adoecimentos mentais.
Por isso, rever valores, óticas e comportamentos que até então não se apercebiam como condições que te adoecem social e psicologicamente, é fazer você sair da zona de conforto, que é ótima, mas que detalhe, muitas às vezes nos adoece por não nos levar a lugar algum.
É preciso questionar como anda sua satisfação com a vida atual, e se necessário, aprender a buscar mudanças, transformar aquilo que for possível e renovar aquilo que é necessário para melhor conviver consigo e com os outros.
É importante aprender a agir como cuidador de si mesmo e saber enfrentar desafios para você construir seu projeto de vida e ter para si um conceito de felicidade. A busca por uma vida mais leve e feliz é essencial!
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