fg.fernanda_fisio

05/06/2026

01/06/2026

• Para o Dia dos Namorados: Que tal cuidar da saúde para ter mais disposição a dois? Fortalecer o corpo e a mente é o melhor ato de amor-próprio (e dá para trazer o parceiro/a para um treino junto!).
• Para a Copa do Mundo: Haja coração para aguentar os jogos! O Pilates te ajuda a controlar a ansiedade, melhorar a respiração e preparar a postura para vibrar a cada gol sem dores nas costas.
• Para o São João: Haja perna e coluna para aguentar o mexe-mexe do forró! Nossas aulas vão garantir a flexibilidade e a resistência que você precisa para dançar a noite inteira e aproveitar as comidas típicas com o metabolismo voando.
Não importa se você vai torcer, namorar ou dançar: o seu compromisso com o seu corpo continua firme aqui com a gente.
Vamos agendar a sua aula da semana? CuidadoEForma RespiraETorce PilatesAmor VidaSaudável EstúdioDePilates

02/05/2026

“‘A saúde é o primeiro requisito da felicidade.’ – Joseph Pilates. 🌟

Neste Dia Internacional do Pilates, celebramos a ciência do movimento controlado! Se você busca uma postura impecável, um core blindado e menos estresse, o seu lugar é aqui no nosso estúdio.

Obrigada Joseph Pilates

22/04/2026

Aquele momento do dia em que o mundo lá fora silencia e você foca apenas na sua respiração e no seu movimento.

Restam poucas vagas para o horário da tarde. Mande uma mensagem e venha conhecer nosso método!

20/04/2026

Menos estresse, mais movimento! 🧘‍♀️
Cansada de dores nas costas e rotina agitada? O Pilates é o seu refúgio para fortalecer o corpo e relaxar a mente.
✅ Postura alinhada
✅ Músculos tonificados
✅ Mais disposição
Tá esperando o quê?

Clica no link da bio e vem fazer uma aula com a gente!

16/04/2026

Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros perceberão a diferença e com 30 sessões você terá um novo corpo.

Joseph Pilates 🩶


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15/04/2026

Bom dia! Acordar e já pensar no bem-estar do corpo é essencial. Se você busca melhorar a postura, fortalecer o “core” e aliviar as tensões na coluna, o pilates é o aliado perfeito. Que tal dedicar um tempo hoje para cuidar da sua saúde física com exercícios precisos e controlados? Tenha um excelente dia, cheio de movimento e saúde!

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14/04/2026

Muitos homens buscam a academia para ganhar massa muscular, mas acabam negligenciando dois pilares fundamentais: flexibilidade e estabilidade profunda. O Pilates preenche justamente essas lacunas, oferecendo benefícios que impactam desde o rendimento esportivo até a saúde do dia a dia:
• Força de “Core” Real
• Prevenção de Lesões
• Aumento da Flexibilidade
• Foco e Controle.

09/04/2026

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08/04/2026

Teaser no cadillac . Um dos exercícios desafiador e ótimo para fortalece o core, melhorar a postura e o equilíbrio, este exercício ajuda a reduzir dores nas costas e o risco de lesões.

Vem praticar pilates !