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Clínica Gestar

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21/08/2026

O DHA, um tipo de ômega 3, é o principal componente estrutural do cérebro e da retina fetal. Sua demanda aumenta significativamente no terceiro trimestre, quando o desenvolvimento neurológico do bebê é mais intenso.

Estudos associam a ingestão adequada de DHA durante a gestação a melhor desenvolvimento cognitivo, visual e motor nos primeiros anos de vida. As principais fontes são peixes de água fria como sardinha e salmão. Quando o consumo alimentar é insuficiente, a suplementação é recomendada — sempre com orientação médica sobre dose e formulação adequadas.

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19/08/2026

A irritabilidade, a ansiedade e a sensação de tristeza que muitas mulheres sentem no climatério não são fraqueza — são respostas fisiológicas à queda do estrogênio, hormônio que tem papel direto na regulação da serotonina e da dopamina.

Além dos fogachos e das alterações do sono, o impacto emocional do climatério é real e frequentemente subestimado. Terapia de reposição hormonal, quando indicada, melhora significativamente esses sintomas. Atividade física regular, sono adequado e acompanhamento psicológico complementam o tratamento de forma eficaz.

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17/08/2026

O perfil biofísico fetal é um ultrassom que avalia cinco parâmetros do bebê em tempo real: movimentos respiratórios, movimentos corporais, tônus muscular, volume de líquido amniótico e frequência cardíaca pela cardiotocografia. Cada item recebe uma pontuação — o resultado máximo é 10.

É solicitado quando há suspeita de sofrimento fetal, diabetes gestacional, restrição de crescimento, diminuição dos movimentos fetais ou gestação prolongada. Uma pontuação abaixo de 6 exige avaliação imediata e pode indicar necessidade de resolução da gestação.

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14/08/2026

O que entra no prato influencia diretamente a produção hormonal, a intensidade da TPM, a regularidade do ciclo e até a qualidade da ovulação. Essa conexão é mais direta do que parece.

Alimentos ricos em fibras ajudam o organismo a eliminar o excesso de estrogênio. O magnésio — presente em sementes, folhas verdes e cacau — reduz cólicas e sintomas de TPM. O excesso de açúcar e ultraprocessados eleva a insulina e pode desregular o ciclo, especialmente em mulheres com SOP. Gorduras boas, como as do azeite e do abacate, são matéria-prima para a produção hormonal.

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12/08/2026

A jornada de fertilidade costuma ser medida só pelo resultado final. Mas existem conquistas reais acontecendo ao longo do caminho que merecem ser reconhecidas e celebradas.

Começar a suplementação correta. Fazer a consulta pré-concepcional. Conhecer o próprio ciclo. Pedir ajuda quando precisou. Continuar cuidando do corpo e da mente mesmo nos meses difíceis. Cada um desses passos é parte ativa da construção da sua maternidade — e nenhum deles é pequeno.

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10/08/2026

O pré-natal não é uma consulta — é um acompanhamento contínuo que muda de foco a cada trimestre. Arraste e entenda o que é avaliado em cada fase e por que faltar pode fazer diferença no desfecho da sua gestação.

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09/08/2026

Ser pai é estar presente nos pequenos e grandes momentos. É proteger, ensinar, acolher e construir memórias que acompanham os filhos por toda a vida.

Neste Dia dos Pais, a Clínica Gestar homenageia todos aqueles que vivem a paternidade com amor, cuidado e dedicação, desde a descoberta da gestação até cada nova etapa dessa jornada.

Feliz Dia dos Pais a todos que fazem do amor a sua maior herança. 💙

07/08/2026

A tensão pré-menstrual é comum — mas existe um limite entre o desconforto esperado e um transtorno que compromete a qualidade de vida. Esse limite tem nome: Transtorno Disfórico Pré-Menstrual, o TDPM.

Enquanto a TPM se manifesta com irritabilidade, inchaço e sensibilidade mamária toleráveis, o TDPM envolve sintomas emocionais severos — choro desproporcional, raiva intensa, ansiedade debilitante e sensação de perda de controle — que começam na fase lútea e desaparecem com a menstruação. Afeta cerca de 5% das mulheres e tem tratamento eficaz com acompanhamento especializado.

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05/08/2026

O endométrio é o tecido que recebe o embrião — e sua qualidade importa tanto quanto a qualidade do óvulo. Para a implantação acontecer, ele precisa atingir espessura adequada, geralmente entre 8 e 12 mm, e apresentar um padrão trilaminar ao ultrassom.

O que a ciência recomenda para otimizar o endométrio: controle hormonal adequado, evitar tabagismo, manter boa circulação pélvica com atividade física moderada e, em casos específicos, uso de medicamentos vasodilatadores ou progesterona conforme orientação médica. Algumas condições como pólipos, miomas submucosos e inflamações precisam ser tratadas antes de qualquer tentativa.

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04/08/2026

Sentir cólicas leves no início da gravidez é comum e, na maioria das vezes, não é motivo de preocupação. O útero está se expandindo, o embrião está se implantando e o corpo passa por adaptações rápidas nas primeiras semanas.

O que merece atenção: cólica intensa e progressiva, sangramento vermelho vivo associado, dor localizada em apenas um lado do abdômen — que pode indicar gravidez ectópica — ou febre. Nesses casos, a avaliação deve ser imediata, sem esperar a próxima consulta.

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