02/06/2026
Tem gente que acredita que só deve procurar terapia quando tudo já está desmoronando.
Mas a verdade é que você não precisa esperar a crise chegar para cuidar de si.
A terapia também pode começar no momento em que você percebe que está cansada de carregar tudo sozinha.
Quando sente que se perdeu de si mesma tentando dar conta de tudo e de todos.
Quando sua mente não desacelera.
Ou quando percebe que, mesmo dizendo que está tudo bem, já não consegue se sentir leve há muito tempo.
Cuidar da saúde mental não é sinal de fraqueza.
É uma forma de acolher a própria história antes que a dor transborde.
Talvez o início da terapia não aconteça quando tudo piora.
Talvez aconteça quando você entende que merece cuidado também. 🤍
Se esse vídeo fez sentido para você, me manda uma mensagem.
Vai ser um prazer conversar com você.
