Anne Alves - Nutrição Clínica Funcional

Anne Alves - Nutrição Clínica Funcional Há 17 anos transformando a saúde feminina através da nutrição 🩷
🔸Fertilidade
🔸Gestação
🔸Climatério/Menopausa
🔸Estética
👇🏼 Conheça o Método FLORESCER🌷

Áreas de Atuação:
- Emagrecimento /Longevidade saudável
- Cirurgias (Bariátrica/ Estética)
- Gestação

09/08/2026

Hoje é Dia dos Pais, e eu quero falar de um presente diferente: a saúde como projeto de casal, não só seu. Muitas das minhas pacientes cuidam de tudo — da própria rotina, dos filhos, da casa — e esquecem de perguntar: e o parceiro, já fez os exames dele esse ano?
Cuidado não é individual, é combinado.
Quando os dois olham pros próprios números — colesterol, glicemia, pressão — juntos, o exemplo que vocês dão pros filhos vale mais do que qualquer conselho.
O meu jeito de cuidar sempre foi assim: pensar na família inteira, não só em quem senta na minha frente. Esse Dia dos Pais, que tal chamar ele pra marcar o check-up também?
Compartilha esse vídeo com quem você ama.
Vamos juntas — e juntos.

20/07/2026

✨ Você já sentiu que, depois dos 40 anos, todo mundo tem um suplemento "mágico" para te indicar?

É o colágeno da moda, a vitamina que a influenciadora usa ou aquele combo que promete milagres rápidos.

Mas eu preciso te fazer um alerta muito sério: suplementação sem critério é, no mínimo, desperdício de dinheiro. E, em alguns casos, um risco real para a sua saúde.

A ANVISA tem intensificado a fiscalização sobre marcas irregulares e substâncias sem comprovação científica. Depois dos 40, o seu corpo não aceita mais qualquer coisa.

Nas nossas consultas, nós vamos separar o que é essencial do que é apenas moda. Nós olhamos para a sua história e para os seus exames de forma minuciosa.

Nutrientes como:

• Magnésio�• Coenzima Q10�• Ômega-3

Eles só entram no seu plano se houver uma necessidade real do seu organismo e, acima de tudo, se forem de marcas de extrema confiança.

Suplementar com inteligência é dar ao seu corpo exatamente o que ele precisa para brilhar. Nem mais, nem menos 🤍

Se você quer suplementar com segurança, baseada em exames e com acompanhamento de perto, não faça isso sozinha.

💬 Me conta aqui nos comentários: você hoje toma algum suplemento porque viu na internet ou porque um profissional prescreveu para você?

📩 Se você ainda não começou ou se já suplementa mas tem dúvidas se está fazendo da forma correta, clique no link da minha bio. Vamos seguir juntas, com mais segurança e resultados duradouros.

18/07/2026

Energia boa, produtos incríveis e conexões que fazem a diferença. ✨🤍

Dias assim recarregam as ideias, inspiram e lembram como é bom estar cercada de pessoas que acreditam no poder da saúde, da ciência e das boas trocas.

Foi um prazer viver esse momento. Obrigada pelo convite Thiago Igor Representante True | PE - AL 🧡
Que venham os próximos! 🤩

16/07/2026

✨ O autocuidado é o maior legado que você deixa para os seus filhos.

Muitas vezes, na correria da maternidade, acreditamos que nos anular é um ato de amor. Mas a verdade é que nossos filhos aprendem muito mais com o nosso exemplo do que com as nossas palavras.

Quando eu escolho treinar, quando eu cuido da minha alimentação e quando eu respeito o meu tempo… eu estou dizendo para a minha filha que ela também deve se valorizar no futuro.

Cuidar de você é garantir que você terá saúde, energia e vitalidade de sobra para acompanhar cada descoberta deles. É estar presente, de corpo e alma, nas memórias que vocês estão construindo hoje.

A sua saúde é o espelho onde seus filhos se olham.

O meu papel é caminhar ao seu lado para que esse cuidado com a sua base seja leve, estratégico e possível 🤍

💬 Me conta, com carinho: qual hábito de autocuidado você quer que seus filhos herdem de você?

📩 Compartilhe este vídeo com uma mãe que precisa desse abraço em forma de incentivo hoje.

13/07/2026

O Segredo Contra o Efeito Rebote das “Canetinhas”

✨ Você já ouviu falar que o uso daquelas “canetinhas” emagrecedoras é o caminho mais fácil?

Eu vejo muitas mulheres chegando ao consultório com essa esperança. E a verdade é que os análogos de GLP-1/ GIP são ferramentas incríveis da ciência atual. Mas existe um dado crucial que você precisa conhecer antes de começar.

Estudos recentes mostram que mais de 50% das pessoas recuperam o peso perdido logo após interromper o uso dessas medicações.

Sabe por que isso acontece?

Porque se não houver um ajuste real na sua base, o remédio apenas silencia a sua fome temporariamente, mas ele não ensina o seu corpo a manter o resultado.

Sem um suporte nutricional estratégico durante o tratamento, você corre um risco altíssimo de:

• Perder massa muscular preciosa;�• Deixar o seu metabolismo ainda mais lento;�• Sofrer com o temido efeito rebote ao suspender a medicação.

O meu jeito de cuidar é ser o seu seguro contra o efeito rebote. Nas minhas consultas, nós usamos a ciência e a medicação a seu favor, mas ajustando a sua rotina e os seus nutrientes para que o seu emagrecimento seja real, leve e, acima de tudo, duradouro.

Não é sobre o quanto você perde agora. É sobre quem você se torna no processo e como você sustenta a sua saúde a longo prazo 🤍

Se você faz uso ou está pensando em iniciar esse tratamento, não trilhe esse caminho sem orientação.

💬 Me conta aqui nos comentários: você sente que a sua alimentação está acompanhando essa mudança no seu corpo?

📩 Clique no link da minha bio para agendarmos a sua consulta e estruturarmos a sua estratégia de forma segura.

08/07/2026

✨ Você sabe quais são os nutrientes que estão no topo das recomendações científicas para a gestação?

A Sociedade Brasileira de Pediatria atualizou as suas diretrizes e dois nomes ganharam um destaque muito especial: o DHA e o Iodo.

• O DHA é um ácido graxo essencial para que o cérebro e a visão do seu bebê se formem com saúde e integridade.�• O Iodo é a base para o desenvolvimento do sistema nervoso e o suporte da tireoide desde as primeiras semanas de gestação.

Mas atenção: nutrir uma vida não é sobre sair comprando qualquer polivitamínico genérico na farmácia. É sobre entender exatamente o que o seu corpo e o seu bebê precisam em cada fase.

No consultório, o nosso protocolo é rigoroso e individualizado:

1. Análise de exames: avaliamos suas taxas reais, não apenas o que está "normal" no laboratório.
2. Ajuste alimentar: desenhamos uma rotina prática e viável para o seu dia a dia.
3. Suplementação de precisão: prescrevemos apenas o que é necessário, na dose exata e no momento certo.

A nutrição na gestação não é uma receita de bolo pronta. A programação metabólica é, na verdade, o maior projeto de saúde que você vai construir para a vida inteira do seu filho 🤍

Não faça essa caminhada com dúvidas ou inseguranças.

💬 Você já sabia da importância do DHA e do Iodo ou ainda tem dúvidas sobre o que suplementar agora? Me conta aqui nos comentários!

📩 Clique no link da minha bio para agendarmos o seu acompanhamento e prepararmos o melhor terreno para o seu bebê.

04/07/2026

O "Efeito Ozempic" no Rosto (Como Evitar a Flacidez)

✨ Você já ouviu falar no "rosto de Ozempic"?

Essa expressão tem sido muito usada ultimamente para descrever a flacidez e o aspecto abatido que algumas pessoas apresentam após um emagrecimento muito rápido.

Mas o que eu quero que você entenda é que isso não é culpa do remédio, mas sim da falta de suporte nutricional adequado para a sua pele e para os seus músculos durante o processo.

Quando o peso cai muito depressa, o corpo pode acabar consumindo massa magra e colágeno se não houver o aporte adequado de nutrientes.

Garantir que o seu emagrecimento seja harmônico é essencial. No consultório, nós fazemos isso de forma estratégica:

• Ajuste de proteínas: para proteger e sustentar a sua massa muscular.�• Precursores de colágeno: nutrientes específicos que devolvem a sustentação da pele.�• Monitoramento de exames: para garantir que você perca peso, mas mantenha o viço e a firmeza da pele

Emagrecer com saúde é emagrecer sem perder a sua essência, a sua beleza natural e a sua vitalidade. A nutrição é o que garante que o seu novo corpo tenha a base forte que ele precisa.

Você não precisa ter medo de que o emagrecimento rápido mude o seu rosto ou traga flacidez. Respeitando o seu processo e ajustando a sua rotina, nós vamos encontrar a sua melhor versão 🤍

📩 Quer emagrecer com saúde, firmeza e acompanhamento de perto? Toque no link da minha bio e vamos conversar.

01/07/2026

✨ O inverno está chegando... e com o frio, a vontade de desacelerar e mudar a rotina aumenta, né?

Mas se você tem mais de 40 anos, existe um segredo que eu preciso te contar: o seu músculo não tira férias.

Nessa fase da vida, a nossa massa magra é o nosso maior patrimônio de longevidade. É ela quem sustenta a sua energia diária, mantém o seu metabolismo ativo e garante a sua independência e força lá na frente.

Dados da Sociedade Brasileira de Endocrinologia reforçam que a perda de massa muscular acelera significativamente após os 40 anos se não houver o estímulo físico e a nutrição correta.

Eu também treino, planejo minhas viagens e sei bem que só consigo acompanhar esse ritmo dinâmico porque cuido de perto da minha base.

Não deixe o frio vencer a sua vitalidade. Proteína de qualidade na dose certa e movimento constante são os seus melhores aliados agora.

O meu jeito de cuidar é este: conectar corpo, mente e rotina para que você viva a sua melhor versão em qualquer estação do ano 🤍

💬 Me conta aqui nos comentários: como você tem cuidado dos seus músculos nesse friozinho?

📩 Compartilhe este vídeo com uma amiga que também quer envelhecer com força, energia e leveza.

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