Amanda de Melo Matos

24/05/2019

Uma das melhores características da humanidade é a capacidade de fazer as outras pessoas se sentirem amadas e importantes.
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💬 Aproveite o dia de hoje para falar a alguém porque ele é importante para você.

23/05/2019

Você conhece a CNV?
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A comunicação não violenta é uma técnica desenvolvida pelo psicólogo Marshall Rosenberg, que mostra como as formas culturais predominantes de nos comunicarmos nos levam a entrar em conflito nos relacionamentos.
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Se alguém faz algo que nos prejudica, é importante estabelecermos limites e expressarmos o incômodo a partir de quatro recomendações:
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🔸separar fatos de julgamentos;
🔸reconhecer as emoções desconfortáveis;
🔸revelar necessidades que não estão sendo atendidas;
🔸firmar um acordo que viabilize a convivência futura.
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Uma comunicação clara e empática proporciona conexão genuína entre as pessoas.
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📚Para se aprofundar nesse método segue o livro em pdf:
https://b-ok.org/book/3606916/18c853

14/05/2019

Pra vocês conhecerem um pouquinho do meu espaço de trabalho 😄

O consultório tem segurança, proteção acústica nas salas e uma recepcionista maravilhosa pra receber vocês.

Para agendar um atendimento: (81) 98632-6676

09/05/2019

Quase todo mundo perde a sensibilidade corporal quando está sob estresse. Deixam de sentir os dedos dos pés, as costas, as entranhas, etc. É um processo que funciona como fuga da realidade, o que pode causar um desequilíbrio emocional.
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Estar em contato com todas as partes do nosso corpo é o que nos faz sentir vivos e para que isso aconteça, precisamos nos entregar ao corpo e as suas diversas sensações.
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Como você está se sentindo agora?

07/05/2019

🤔🤔🤔

06/05/2019

Olhe para trás e veja onde você estava no início da caminhada e o lugar que já
chegou.
Todos os dias, agradeça o que já foi construído e não se acomode, persevere em direção aos objetivos que você ainda deseja conquistar.
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Você consegue!

03/05/2019

A vida acontece num equilíbrio entre a alegria e a dor. Quem não se arrisca para além da realidade jamais encontrará a verdade.

02/05/2019

Acredite em você!

Tenho convicção de que o melhor jeito para acreditar em si mesmo seja através do caminho do autoconhecimento.

Essa viagem interior é como uma investigação pessoal e é preciso muita coragem e determinação para superar qualquer desconforto que isso pode trazer. Carregamos uma imagem idealizada ao longo da vida que é formada com base nos estímulos que recebemos e nas interpretações que fazemos sobre o que está ao nosso redor.

Olhe em sua volta, perceba se você se cerca de pessoas que te nutrem, de atividades que te acrescentem, olhe para suas escolhas e principalmente, olhe para dentro!

Nossa relação com a vida é uma reprodução de como construímos nossa realidade interna.

01/05/2019

Você merece! ☀️🌻

30/04/2019

O sucesso nos relacionamentos começa com a melhora do seu relacionamento com você mesmo!

30/04/2019

Através dos exercícios de grounding propostos na bioenergética, podemos deslocar a energia do corpo para a direção descendente, responsável pelo prazer e liberação.
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Postura: Fique com os pés separados cerca de 25 cm e joelhos ligeiramente dobrados. Incline-se para frente e tente tocar o chão com os dedos das duas mãos. Atenção! Não deve haver peso algum nas mãos, todo o peso do corpo deve cair nos pés. Deixe a cabeça pendurada o máximo possível.
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A prática diária aumenta consideravelmente seu sendo de segurança!⠀
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21/04/2019