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Equilibrium

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Para quem procura um corpo saudável, elegante e harmonioso. - DTM e DOF
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Dra. Camila Menezes - DTM e DOF | RPG
Dra.

Mariana Costa - RPG
Dra. Jullie Oliveira - Pilates | Fisioterapia

16/10/2026

Como está sua coluna?

Você tem cuidado dela ou só lembra quando a dor aparece?

Nossa coluna participa de cada movimento, sustenta o corpo e merece atenção em todas as fases da vida.

✨ Cuidar da coluna é investir em movimento, qualidade de vida e longevidade funcional!

Neste Dia Mundial da Coluna, lembre-se: a prevenção também faz parte do cuidado!

16 de outubro | Dia Mundial da Coluna

15/10/2026

🌸 Movimento hoje para mais vida amanhã!

Neste Outubro Rosa, vamos falar sobre a importância da postura, do movimento e da longevidade funcional para uma vida com mais saúde, autonomia e qualidade de vida! 💗

Será um momento especial de cuidado, conscientização e troca de conhecimentos, começando com uma caminhada! 🚶‍♀️

📅 17 de outubro
⏰ 7h30
📍 Aldeia Boulevard Mall
🤝 Em parceria com a Ecofitness

✨ Evento gratuito!

💗 Espero vocês para uma manhã de movimento e cuidado com a saúde!

14/10/2026

Alimentação e dor: o que a comida tem a ver com a DTM?

Para quem sofre com DTM, comer pode se tornar um desafio. Alimentos duros ou difíceis de mastigar podem causar dor ou desconforto. Além disso, a dor pode afetar as escolhas alimentares, piorar a qualidade do sono e interferir no bem-estar geral.

Recentemente, estudos apontam uma possível relação entre DTM, mudanças na dieta e fatores psicossociais.

Alimentos com ação anti-inflamatória, por exemplo, podem ajudar a reduzir a dor, melhorar a disposição e até favorecer o sono - impactando positivamente no controle dos sintomas.

13/10/2026

O fisioterapeuta é o profissional que enxerga além da dor, que acolhe cada história e caminha junto na busca pela vida sem dor, movimentos sem limitações e bem-estar.

Na Equilibrium, somos gratas por fazer parte dessa profissão que transforma vidas todos os dias.
⠀
A toda nossa equipe e nossos colegas de profissão: Feliz Dia do Fisioterapeuta! ✨

06/10/2026

Postura não é apenas sobre músculos. 🧠

A forma como nos posicionamos é resultado de como o nosso cérebro interpreta as informações que recebe e das demandas de cada tarefa.

Por isso, postura é adaptação, percepção e movimento. E trabalhar a consciência corporal é também ensinar o corpo a encontrar novas possibilidades de se organizar.

Pequenos ajustes na forma como percebemos e usamos o nosso corpo podem fazer grandes diferenças na nossa funcionalidade e qualidade de vida.

Seu corpo não está simplesmente “fora do lugar”. Ele está respondendo às informações que recebe.

04/10/2026

Neste fim de semana, a fisioterapeuta Mariana Costa participou do 16° Congresso Internacional de Fisioterapia, uma experiência enriquecedora que reuniu palestras, debates e trocas de conhecimentos com profissionais renomados da área.

Representando a Equilibrium, Mariana ampliou seus conhecimentos e trouxe novas experiências para contribuir com a evolução dos nossos atendimentos e oferecer um cuidado cada vez mais qualificado aos nossos pacientes.

Porque cuidar de pessoas também é estar sempre em movimento, aprendendo e evoluindo.

01/10/2026

Outubro é o mês de lembrar, reforçar e agir 💖

A campanha Outubro Rosa é um chamado à prevenção e ao autocuidado.

Na Fisioterapia, aprendemos que a constância no cuidado faz toda a diferença. E com a saúde da mulher, não é diferente: prevenir é o primeiro passo.

Cuide-se! ✨

29/09/2026

Longevidade não é apenas viver mais. É viver melhor.

Aumentar a longevidade funcional significa preservar, ao longo dos anos, aquilo que nos permite viver com autonomia: força, mobilidade, equilíbrio, postura e capacidade de realizar as atividades do dia a dia.

Cuidar do corpo hoje é investir na liberdade de amanhã. 💚

Na Equilibrium, acreditamos que qualidade de vida se constrói em cada fase da vida.

24/09/2026

Durante um processo de emagrecimento, especialmente quando há uma perda de peso significativa, é importante manter hábitos que contribuam para a preservação da massa muscular, além de estimular movimento, força, mobilidade e consciência corporal.

Porque um corpo mais leve também precisa ser um corpo forte, funcional e bem preparado para essa nova fase.

O RPG pode fazer parte desse cuidado, trabalhando o alinhamento, a mobilidade, a consciência corporal e a relação do corpo com o movimento.

Emagrecer é uma mudança. Cuidar do corpo durante essa mudança também faz parte do processo.

22/09/2026

Sim. Alterações na coluna cervical, postura, tensão muscular e sobrecarga podem estar associadas à dor e à limitação dos movimentos.
Na fisioterapia, uma avaliação individualizada ajuda a identificar os fatores envolvidos e definir a melhor estratégia de tratamento para cada caso.

Cuide da causa, não apenas do sintoma.

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