01/10/2026
Ela perdia xixi quando tossia.
E chegou à avaliação achando que o problema era: “meu assoalho pélvico está fraco”.
Mas não era. 👀
Na avaliação, percebemos que a força estava presente. O que estava faltando era sincronia entre o diafragma, a respiração e o assoalho pélvico no momento do esforço.
E isso faz toda diferença!
Assoalho pélvico não é só sobre força. É também sobre coordenação, controle, capacidade de contrair e relaxar e saber responder na hora certa.
Por isso, fazer exercícios de fortalecimento aleatoriamente nem sempre é a solução para a perda de xixi 😉
Antes de pensar “preciso fortalecer”, descubra o que realmente está acontecendo com você.
Se você perde xixi ao tossir, espirrar, rir, correr ou fazer exercício e não sabe se é falta de força ou outra alteração, procure uma fisioterapeuta pélvica para uma avaliação individualizada.
Aqui no CRPPélvico, você pode fazer essa avaliação comigo ou com a minha equipe.
