Claudia Assis

Claudia Assis Sou terapeuta há sete anos e sinto que sou uma eterna buscadora de autoconhecimento. Vamos juntos viver uma vida mais leve?

Conhecer sobre o que me impede de viver uma vida com mais fluidez, me ajuda a desatar os meus nós e os nós dos meus pacientes!

08/09/2026

Às vezes, o que mantém uma história viva dentro de nós não é apenas o que aconteceu. É a carga emocional que ainda está associada àquilo.

A mágoa, a injustiça, a raiva, a sensação de não ter sido reconhecida ou de não ter recebido a reparação que esperava podem continuar alimentando pensamentos e emoções mesmo depois que a situação terminou.

Por isso, no meu trabalho, não busco apenas compreender racionalmente o que aconteceu.
Nos atendimentos, trabalho também com a liberação da carga emocional associada a essas experiências.

Quando essa carga emocional é liberada, a pessoa pode conseguir olhar para aquela história sem que ela continue provocando a mesma dor emocional.

E aquilo que antes influenciava seus pensamentos, sentimentos e comportamentos pode começar a perder força sobre a sua vida.

05/09/2026

Às vezes, você consegue explicar perfeitamente por que determinada situação te marcou.

Sabe o que aconteceu, entende que aquilo ficou no passado e até reconhece que hoje a situação é diferente.

Mas, diante de determinadas situações, a ansiedade continua aparecendo.
Isso porque uma experiência não deixa apenas uma lembrança. Ela pode deixar uma carga emocional associada a ela.

E enquanto essa carga permanece, determinadas situações do presente podem continuar despertando respostas emocionais relacionadas ao que você viveu.
Por isso, nos meus atendimentos, não trabalho apenas para que você compreenda a sua história.

Também trabalho com a liberação das tensões emocionais associadas às experiências que ainda provocam sofrimento.

Porque compreender o passado é importante. Mas deixar de carregá-lo emocionalmente pode abrir espaço para viver o presente de uma forma diferente

03/09/2026

Muitas vezes, tentamos controlar a ansiedade sem olhar para aquilo que está sustentando emocionalmente aquela reação.

Entender racionalmente o que acontece é importante. Mas, em alguns casos, compreender não é suficiente para que o corpo deixe de reagir.

É por isso que, nos meus atendimentos, trabalho também com a liberação da carga emocional associada às experiências que ainda podem estar influenciando a forma como você se sente e reage.

Quando essa carga emocional é trabalhada, pode se tornar possível olhar para determinadas situações do presente sem carregar a mesma resposta emocional que foi construída no passado.

Você não precisa apagar o que viveu para deixar de carregar emocionalmente aquilo que viveu.
É sobre poder viver o presente sem que as dores da sua história continuem conduzindo as suas reações.

01/09/2026

Seu corpo pode estar cansado, mas ainda não ter entendido que pode descansar.

Algumas experiências podem deixar uma sensação de ameaça que continua sendo carregada pelo sistema corpo-mente, mesmo quando o perigo já passou.

Por isso, às vezes, a mente não desliga, o corpo não relaxa e a ansiedade continua encontrando espaço.

Nos meus atendimentos, trabalho também com a liberação da carga emocional associada a essas experiências, buscando ajudar o corpo a sair desse estado de proteção constante.

Descansar não é apenas parar. É sentir que você está segura o suficiente para parar.

27/08/2026

Feliz Dia do Psicólogo ❤️

25/08/2026

Muitas vezes, o paciente sabe racionalmente que deveria se escolher mais, reconhecer suas qualidades e confiar em si, mas existe algo emocional que o impede de fazer isso.

Foi pensando nessas situações que nasceu o Baralho Terapêutico Resgatando o Amor-Próprio.

Um material criado por 31 psicólogos, que reúne perguntas terapêuticas, reflexões, frases para completar e exercícios que podem ser utilizados de forma flexível, de acordo com a demanda de cada paciente e com o objetivo da sessão.

E o uso não precisa acontecer apenas no atendimento individual. O baralho também pode ser um excelente recurso para grupos terapêuticos, criando oportunidades para compartilhar experiências, entrar em contato com as emoções e ampliar as reflexões a partir das vivências de cada participante.

E eu tenho uma história muito especial com esse projeto: sou coautora e tive o privilégio de coordenar a construção do baralho.

Se você é psicólogo, estudante de Psicologia, terapeuta ou atua na área da saúde mental e quer conhecer o material, me envie uma mensagem.

Será um prazer apresentar o baralho e mostrar como ele pode fazer parte da sua prática.

25/08/2026

O pensamento ansioso cresce dentro da nossa cabeça porque não é apenas um pensamento.

Existe uma carga emocional associada à sua história emocional que sustenta e fortalece esse pensamento. E quando o pensamento encontra essa emoção, ele ganha força.

Por isso, nos meus atendimentos, não trabalho apenas com a compreensão do que está acontecendo, mas também com a liberação da carga emocional que sustenta o estado ansioso.

À medida que essa carga emocional perde força, a tendência é que os pensamentos repetitivos também percam intensidade e a ruminação diminua.

15/08/2026

Existe uma diferença enorme entre saber e conseguir fazer diferente.

Às vezes, você já entendeu racionalmente o que precisa mudar.

Mas a compreensão não apaga automaticamente aquilo que foi aprendido emocionalmente. Por isso, talvez o caminho não seja se cobrar ainda mais.

Talvez seja olhar com mais cuidado para aquilo que você aprendeu a fazer para se proteger.

Você não precisa apenas entender o seu padrão. Precisa liberar a carga emocional que o mantém.

13/08/2026

Você pode saber racionalmente o que alimenta a ansiedade e, ainda assim, sentir medo, insegurança ou estar constantemente em alerta.

Isso acontece porque nem sempre o corpo reage apenas ao que está acontecendo no presente.

Algumas experiências deixam registros emocionais que podem continuar influenciando a forma como interpretamos situações atuais.

É como usar um GPS que não atualizou a rota: o caminho mudou, mas ele continua sinalizando os mesmos perigos.

Seu caminho pode ter mudado, mas talvez o seu mapa emocional também precise ser atualizado.

11/08/2026

Nem sempre a ansiedade é medo do futuro.

Às vezes, é um acúmulo de dores emocionais do passado que ainda assombram o presente.

E é justamente isso que faço no meu trabalho: liberar esse conteúdo emocional que ainda permanece ativo e pode dificultar que você viva o presente com mais segurança e tranquilidade.

Endereço

Avenida Domingos Ferreira, 4371 SL 102
Recife, PE
51021-040

Horário de Funcionamento

Terça-feira 09:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 19:00

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Claudia Assis posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Claudia Assis:

Atalhos

Compartilhar

Categoria