04/09/2026
É muito comum os pais terem receio de oferecer alimentos como ovo, peixe, amendoim e camarão por medo de alergia.
Mas tirar esses alimentos da alimentação por conta própria não é a melhor estratégia.
Quando chega o momento adequado para a introdução alimentar, os alimentos potencialmente alergênicos podem fazer parte da alimentação da criança, com orientação adequada e atenção a possíveis reações.
Por outro lado, alguns alimentos e bebidas merecem bastante atenção na infância.
Mel, por exemplo, não deve ser oferecido antes de 1 ano. Já açúcar e bebidas com cafeína não são boas escolhas para a alimentação infantil, e quanto ao chocolate, além do açúcar, alguns tipos também contêm cafeína.
A ideia não é ter medo da comida, mas saber o que realmente merece cuidado em cada fase da infância.
Salve este post para lembrar na hora de montar a alimentação do seu filho e compartilhe com outro pai ou mãe que também precisa saber disso!
