Psicóloga Luara Melo

08/02/2021

Para Freud o indivíduo deve investir para fora de si e isso é, amar o outro também. O que sobra de nós pode ser investido no outro para que não transborde em nós. Além disso, essa é uma ação saudável, pois conecta você ao mundo e vincular-se ao mundo é necessário para a saúde psíquica, caso contrário o caminho para o adoecimento se torna mais curto.

22/01/2021

Quando temos objetivos, metas e sonhos, a conquista até lá pode ser cheia de percalços, tropeços, tombos, mas isso não se significa fracasso.

Bate o desespero, tristeza, indecisão, aquela vontade de sair correndo por aí. E isso são fases, não etapas que precisamos passar para aprender e desenvolver.

A vida é isso, inconstância e é exatamente isso que nós faz crescer e amadurecer. Viva e aprenda com sua vulnerabilidade, um dia ela pode não ser mais sua e deixar vários ensinamentos.

Tenha um pouquinho de paciência, você vai encontrar seu caminhos e respostas.

20/01/2021

⚠️⚠️⚠️ lembrete importante ⚠️⚠️⚠️

25/11/2020

Não é fácil dizer NÃO! O medo de desagradar e magoar o outro surge, e então, para evitar uma situação desagradável o SIM escapa pela boca e nesse minuto o sim dito, significa um não para si mesmo.

Não há uma fórmula mágica para aprender dizer não quando você simplesmente não quer ir à um lugar ou emprestar um objeto. O que existe é um trabalho constante para se fortalecer, se conhecer melhor e reconhecer seus sentimentos.

A consolidação do seu ego é importante para que essa pequena atitude que significa muito, se torne aos poucos uma tarefa menos difícil e você consiga dessa forma, se sentir melhor consigo mesmo, pois o objetivo de tudo é estar em harmonia com seu eu.

O que acha de começarmos, aos poucos, colocar isso em prática? 💛

29/09/2020

Não é fácil perdoar. E se perdoar por algo que fez, pode ser ainda mais difícil. É um exercício diário, mas se lembre você merece esse perdão.

25/09/2020

Não é simples manter o equilíbrio, no entanto o desequilíbrio nos coloca em uma posição de vulnerabilidade, em que situações de estresse, cansaço, ansiedade e preocupação tomam conta da rotina. 💣

Por isso é muito importante o autocuidado, para que possamos olhar para nós mesmos e prestar atenção o que de fato estamos precisando e assim, nos centrarmos e então, ir em busca do equilíbrio, ou seja, da HARMONIA.

Lembre-se, não é ter tudo controlado, é ter harmonia e, também tranquilidade. 💚

Um beijo da Psico Lu

14/09/2020

Nem sempre conseguimos o que queremos, mas isso não significa que deva desistir. Há outras formas de chegar lá ou então, a janela fechada foi só uma maneira de você finalmente encontrar a porta aberta.

26/03/2020

19/03/2020

Uma pandemia pode causar diversos impactos psicológicos, e um dos primeiros sentimentos é o medo, podendo vir acompanhado da angústia, do desespero e da ansiedade. Dessa maneira, a Psicologia diante do crescente número de casos diagnosticados de CoronaVírus deve:

Orientar sobre os maneiras de prevenção de contaminação, isto é, como fazer da melhor maneira a higienização;

Informar e conscientizar sobre a necessidade de mudanças de hábitos, assim como possíveis aspectos emocionais que podem surgir em razão das mudanças;

Tratar sobre o assunto isolamento, visto que essa condição também pode desencadear aspectos psicológicos importantes;

Seguir sempre as recomendações da OMS;

Exercer a profissão seguindo o Código de Ética Profissional do Psicólogo, sempre oferecendo informações corretas para que o pânico seja evitado.

Araste para o lado para saber mais a respeito das medidas de prevenção.

Caso tenha dúvidas se seus sintomas merecem mais atenção, baixe o aplicativo do CoronaVírus que o SUS desenvolveu; nele você encontra informações sobre a prevenção e os principais serviços de saúde da sua região.

Fonte: https://site.cfp.org.br/coronavirus-comunicado-a-categoria/

SE CUIDE! 💚
@ Ribeirão Pires