Nutri Heloisa Oliveira

03/08/2026

24/07/2026

AÇÃO é o que de fato, nos faz transformar nossa realidade, nos direcionando para lugares nunca antes, imaginados.

Faça apesar do medo,
Faça apesar das dúvidas,

É no processo que o agir vai sendo aprimorado e os resultados vão surgindo! ✨

Qual ação você precisa tomar para alcançar seu objetivo?

02/07/2026

Apenas siga no seu ritmo! ✨

Somente nós sabemos o tamanho dos desafios que enfrentamos, quão frustrante é não atingir as próprias expectativas e o significado que existe na superação deles.

Cada um vive sua jornada particular e ela não precisa parecer com a de ninguém, apenas precisa ser vivida por você.

Então, quando parecer que você está errando, falhando, saiba que esse é seu processo de aprendizado e evolução, cada passo, mesmo que não seja o que você esperava, vai valer a pena para essa construção, não desista, combinado?!

23/06/2026

✨ Esse rótulo pode prejudicar seu processo de mudança! ✨

Existe diferença entre Compulsão Alimentar, Comportamento Beliscador, Comer sem Atenção ou comer mais porque está gostoso. Busque profissionais que possam contribuir para um diagnóstico certeiro com indicação de um tratamento adequado!

A Terapia Nutricional pode trazer um olhar complementar com um direcionamento a um tratamento específico. Se fizer sentido para você, me chame no direct!



menos

17/06/2026

✨Cumprir o que promete a si mesma, é um dos meios de melhorar sua autoestima e percepção de realização.

Não te deixe para depois, cumpra seus combinados e veja a mudança na sua confiança!

15/06/2026

Percepção Corporal no Processo de Emagrecimento ✨

Você já passou por isso de não se reconhecer no seu corpo?

12/05/2026

Você precisa ser responsável pelo seu processo! ✨

Deixe sua opinião nos comentários, bora conversar sobre esse assunto 😉

26/04/2026

✨Crescer dói e se manter apertada onde não te cabe também dói.

Quando decidimos mudar, sair de onde está apertado para algo maior, melhor, também sentimos medo. Mesmo que seja bom, não conhecemos aquele novo lugar.

No começo é desconfortável e vamos querer retomar ao conhecido, mesmo querendo evoluir. Decidir lidar com o desconforto será um desafio e essa escolha pode mudar TODA A SUA VIDA.

Qual dor você decide escolher?