01/06/2026
Leia a legenda! 👇 .nutri
A endometriose imita tantas outras doenças que a dor acaba sendo normalizada por anos.
Se os sintomas são cíclicos e persistentes, não aceite "é normal" como resposta.
Não é normal ter cólicas fortes, não é normal ter distensão abdominal...
Tudo isso tem causa e solução.
Algumas curiosidades:
- A vitamina D tem ação anti-inflamatória, antiproliferativa e imunológica na endometriose. Dosar e corrigir é uma das intervenções mais simples e com maior respaldo científico no manejo da doença.
- Diagnóstico errado de SII. A diferença está no padrão: na endometriose, os sintomas intestinais costumam ser cíclicos, piores na segunda metade do ciclo. Esse detalhe pode ser a chave para um diagnóstico mais rápido e correto.
- O ômega-3 reduz citocinas inflamatórias como TNF-alfa e IL-6, diretamente envolvidas na progressão das lesões - o que contribui para um ambiente inflamatório menos agressivo.
- Para mulheres com endometriose e sensibilidade intestinal, glúten e laticínios podem amplificar a inflamação e piorar os sintomas digestivos. Um protocolo de exclusão temporária e supervisionado pode ser uma ferramenta diagnóstica e terapêutica valiosa.
- As fibras modulam o estroboloma (o conjunto de bactérias intestinais que regula a reabsorção de estrogênio). Em uma doença estrogênio-dependente como a endometriose, esse mecanismo importa muito.
O intestino regula hormônios, modula o sistema imune e influencia a inflamação. Na endometriose, tratar o intestino não é um detalhe do protocolo, é parte central dele.
Como foi o diagnóstico da sua endometriose? E como está sendo o tratamento? Me conta nos comentários. 💡
