Dra. Clicie Araujo Dias Carabolante

Dra. Clicie Araujo Dias Carabolante Médica,
Formada na Centro Universitário Barão de Mauá. Residência em Clínica Médica Santa Ca

Residência em Clínica Médica Santa Casa Ribeirão Preto
Pós graduanda em Endocrinologia

Convênio Unimed e Particular

O suicídio é uma triste realidade que atinge o mundo todo e gera grandes prejuízos à sociedade. De acordo com a última p...
02/09/2026

O suicídio é uma triste realidade que atinge o mundo todo e gera grandes prejuízos à sociedade. De acordo com a última pesquisa realizada pela Organização Mundial da Saúde - OMS em 2019, são registrados mais de 700 mil suicídios em todo o mundo, sem contar com os episódios subnotificados, pois com isso, estima-se mais de 01 milhão de casos. No Brasil, os registros se aproximam de 14 mil casos por ano, ou seja, em média 38 pessoas cometem suicídio por dia.

Quando uma pessoa decide terminar com a sua vida, os seus pensamentos, sentimentos e ações apresentam-se muito restritivos, ou seja, ela pensa constantemente sobre o suicídio e é incapaz de perceber outras maneiras de enfrentar ou de sair do problema. Essas pessoas pensam rigidamente pela distorção que o sofrimento emocional impõe.

Se informar para aprender e ajudar o próximo é a melhor saída para lutar contra esse problema tão grave. É muito importante que as pessoas próximas saibam identificar que alguém está pensando em se matar e a ajude, tendo uma escuta ativa e sem julgamentos, mostrar que está disponível para ajudar e demonstrar empatia, mas principalmente levando-a ao médico psiquiatra, que vai saber como manejar a situação e salvar esse paciente.

Tem dias em que tudo sai diferente do planejado.Você come algo fora da dieta, perde um treino, dorme mais tarde ou simpl...
25/08/2026

Tem dias em que tudo sai diferente do planejado.

Você come algo fora da dieta, perde um treino, dorme mais tarde ou simplesmente não consegue cumprir aquilo que tinha prometido a si mesmo.

E é justamente aí que muita gente desiste.
Um dia fora do plano não apaga todo o caminho que você já percorreu.

O segredo está em não transformar um deslize em abandono.Errou hoje? Amanhã você tenta novamente.

Não conseguiu fazer tudo? Faça o que conseguir no próximo dia.

A mudança não acontece porque você foi perfeito todos os dias.Acontece porque, mesmo depois de falhar, você escolheu continuar.

No fim, quem chega mais longe não é quem nunca sai do caminho.É quem sempre encontra coragem para voltar.
sobre amadurecer
💪

Cada vez mais escutamos e falamos que “obesidade é uma doença crônica”, mas será que paramos para pensar o que esse conc...
12/08/2026

Cada vez mais escutamos e falamos que “obesidade é uma doença crônica”, mas será que paramos para pensar o que esse conceito de crônico significa?

👉Em primeiro lugar, é importante entender que o peso corporal é “defendido” por áreas cerebrais específicas, de tal forma que quando perdemos peso, há mecanismos adaptativos como aumento de fome e redução do gasto energético, que tentam levar o corpo de volta ao peso anterior; ou seja, quando alguém recupera o peso após ter perdido, não é um processo “do zero”, e sim um retorno de uma condição que já existia.

👉Isso não é difícil de entender com outras doenças, como hipertensão ou diabetes, por exemplo. Se alguém tem hipertensão, está tratando e para de tratar, e a pressão sobe, ninguém diz que essa pessoa desenvolveu um quadro novo de hipertensão e sim que a doença crônica dele, por não estar tratada, recorreu.

👉E dentro desse conceito, precisamos entender que uma pessoa com obesidade, mesmo se bem tratada e atingido um IMC abaixo de 25kg/m2 (que convencionamos chamar “normal”, mas precisamos de nomes melhores), seguirá tendo obesidade, com necessidade de manter seu tratamento. Ou seja, ela está controlada e não curada. Entender isso é essencial, para pararmos de achar ruim que tratamentos quando descontinuados levam à recuperação do peso (não é “culpa” do tratamento, e sim relacionado à doença), e para que entendemos que a manutenção é tão ou mais importante que a perda!

👉O conceito brasileiro de “obesidade controlada”, proposto a alguns anos, é um bom ponto de partida para esse entendimento!

Ref: Halpern. Proposal of an obesity classification based on weight history. Arch End Metab 2022

Muitas vezes, pensamos na melhora da saúde como uma transformação radical: dietas extremas, horas exaustivas na academia...
05/08/2026

Muitas vezes, pensamos na melhora da saúde como uma transformação radical:
dietas extremas, horas exaustivas na academia ou mudanças drásticas na rotina. Na realidade, a verdadeira virada de chave acontece nos pequenos hábitos sustentáveis.Melhorar a saúde não significa perfeição, significa consistência.
O nosso corpo responde ao que fazemos na maior parte do tempo, e não ao que fazemos apenas de vez em quando.
A saúde é o seu maior patrimônio e o único lugar onde você é obrigado a viver. Comece devagar, mas comece hoje. Cuidar de você é o melhor investimento que existe.
💪

Há 2 anos.... resolvi mudar......Do lado esquerdo, eu sobrevivia e não me via. Do lado direito, eu escolhi viver. Foram ...
01/08/2026

Há 2 anos.... resolvi mudar......
Do lado esquerdo, eu sobrevivia e não me via.
Do lado direito, eu escolhi viver.
Foram 31 kg a menos, muitas medidas perdidas e uma nova mentalidade.

Com a endocrinologia , no meu trabalho eu orientava meus pacientes sobre mudanças de estilo de vida, mas ainda não tinha conseguido viver essa transformação em mim. Aprendi que conhecimento é essencial, mas a verdadeira mudança começa na mente.

Escolhi não usar canetas emagrecedoras, não
porque seja contra elas, muito pelo contrário, elas têm um papel importante quando bem indicadas. Apenas entendi que, para a minha história, eu precisava primeiro transformar meus hábitos e a minha relação com a comida. O corpo apenas acompanhou a decisão que nasceu na mente.

Foi perder desculpas, medos e hábitos que me impediam de viver melhor. A mudança começou na mente, e o corpo veio como consequência.

Muito mais saúde, autoestima e amor-próprio. Não foi sobre atalhos, foi sobre constância. Não sou contra quem escolhe outro caminho; eu apenas precisava provar para mim mesma que era capaz de mudar de dentro para fora.

Não foi sorte, nem milagre. Foram escolhas feitas todos os dias. A maior perda não foram os 31 kg, foi a versão de mim que acreditava que não conseguiria.

Minha maior vitória não cabe na balança. Ela está na força que encontrei para mudar meus hábitos, na disciplina construída um dia de cada vez e na certeza de que a verdadeira transformação começa na mente.

O peso que eu mais precisava perder não estava no meu corpo, estava na minha mente. Quando isso mudou, todo o resto começou a mudar também.

Minha maior credencial não é apenas o conhecimento científico.
É poder dizer aos meus pacientes: eu conheço esse caminho, percorri cada etapa dele e sei que a transformação começa muito antes da balança.

Feliz!!!! 😜

Parabéns para nossa querida Ribeirão Preto.170 anos de história, cultura e muitas conquistas.Tenho orgulho de carregar R...
19/06/2026

Parabéns para nossa querida Ribeirão Preto.
170 anos de história, cultura e muitas conquistas.
Tenho orgulho de carregar Ribeirão no coração todos os dias.

🎂🎊🍾🎉🇧🇷

"Ser mãe é transformar cada momento em uma lembrança eterna de amor".Feliz dia das mães a todas as mães,em especial a mi...
10/05/2026

"Ser mãe é transformar cada momento em uma lembrança eterna de amor".
Feliz dia das mães a todas as mães,em especial a minha
🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊💕

O Brasil figura entre os maiores consumidores da bebida no mundo, segundo a Associação Brasileira da Indústria de Café. ...
14/04/2026

O Brasil figura entre os maiores consumidores da bebida no mundo, segundo a Associação Brasileira da Indústria de Café.
Muito além de estimular a disposição, a bebida vem sendo estudada por seus possíveis efeitos positivos no organismo, especialmente na prevenção de doenças e na promoção do bem-estar.

“O café é uma bebida complexa do ponto de vista nutricional. Além da cafeína, concentra compostos fenólicos, como os ácidos clorogênicos, que têm ação antioxidante e anti-inflamatória. Esses compostos estão associados à melhora da sensibilidade à insulina, à modulação da glicemia e à redução do estresse oxidativo, fatores diretamente ligados à prevenção de doenças metabólicas e cardiovasculares”
explica o Prof. Dr. Durval Ribas Filho, nutrólogo, Fellow da Obesity Society (USA) e presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN).
☕️☕️☕️☕️

Feliz Páscoa a todos!!! Que Jesus renasça todos os dias em nossos corações, que sigamos sempre o Seu exemplo de amor, pe...
05/04/2026

Feliz Páscoa a todos!!!
Que Jesus renasça todos os dias em nossos corações, que sigamos sempre o Seu exemplo de amor, perdão, bondade e humildade.
Ótimo domingo
🎊🎊🎉🎉

Grandes resultados nascem de atitudes simples repetidas com persistência.Um pouco hoje, um pouco amanhã e quando você vê...
25/03/2026

Grandes resultados nascem de atitudes simples repetidas com persistência.
Um pouco hoje, um pouco amanhã e quando você vê, tudo mudou.

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