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Dr. Rafael Astini

- Médico Acupunturista - AMBA
- Cirurgia Geral - USP Ribeirão Presto
- Mestrado em Acupuntura - US

14/05/2026

Na MTC, a saúde depende do equilíbrio entre o Qi (fluxo vital) e o Xue (sangue).
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O Qi impulsiona o sangue.
O sangue nutre o corpo.
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Quando esse fluxo desacelera, o organismo começa a manifestar sinais claros.
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Na MTC, o principal responsável por transformar os alimentos em energia é o Baço.
Quando ele está enfraquecido, a circulação perde fluidez e o corpo sente.
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Fique atento aos sinais:
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👉 cansaço excessivo
👉 pernas pesadas
👉 formigamentos
👉 mãos e pés gelados
👉 digestão lenta
👉 sensação de peso no corpo
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E não é apenas o físico que interfere nisso.
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Estresse excessivo, tensão constante e o hábito de “remoer” preocupações também impactam diretamente o fluxo interno.
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Na visão da Medicina Tradicional Chinesa, emoções em excesso podem estagnar o Qi e dificultar a circulação adequada do sangue e da energia.
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O resultado muitas vezes é:
um corpo pesado, mente cansada e sensação constante de desgaste.
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Talvez seu corpo não esteja apenas cansado.
Talvez ele esteja pedindo equilíbrio e fluxo novamente.
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🌐 http://www.rafaelastiniacupuntura.com.br

📌 Av. Wladimir Meirelles, nº 1660 – Sala 1109
Edifício W Office – Jardim Botânico – Ribeirão Preto – 14021-630

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07/05/2026

Pernas cansadas, sensação de peso ou inchaço no final do dia nem sempre são apenas “cansaço”.
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Esses sintomas podem estar relacionados a alterações na circulação, retenção de líquidos, fluxo sanguíneo mais lento, inflamação local e até tensão muscular excessiva. Muitas vezes, o corpo está dando sinais de que algo não está funcionando da melhor forma.
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A Acupuntura pode auxiliar nesse processo ao estimular a circulação sanguínea, promover vasodilatação, melhorar a oxigenação dos tecidos e favorecer o equilíbrio do funcionamento do organismo como um todo.
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Além disso, o tratamento contribui para o relaxamento muscular, redução da sensação de peso e melhora do bem-estar geral, especialmente em pacientes que passam muitas horas em pé ou sentados ao longo do dia.
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Cada caso deve ser avaliado de forma individual, buscando compreender a origem dos sintomas e não apenas aliviar momentaneamente o desconforto.
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Prof. Dr. Rafael Astini - Médico Acupunturiatra
CRM-SP: 161.729 | RQE: 94234 (Acupuntura) | 94225 (Cirurgia Geral)⠀⠀⠀
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05/05/2026

É uma grande satisfação compartilhar que estarei presente como palestrante no congresso internacional “A Midsummer TCM Journey 2026”. .community
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Terei a honra de apresentar a palestra “Estratégias de Tratamento para Osteoartrite de Quadril”, a partir da minha experiência na medicina, cirurgia geral e acupuntura.
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Participar de um evento internacional como este, ao lado de profissionais de diferentes países, reforça a importância da integração entre ciência, prática clínica e Medicina Tradicional Chinesa.
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E uma excelente notícia: o acesso ao congresso será gratuito. Uma oportunidade incrível para médicos, estudantes e profissionais da área ampliarem conhecimentos e acompanharem discussões clínicas com especialistas do mundo todo.

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Prof. Dr. Rafael Astini
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30/04/2026

No post anterior, falamos sobre como a dor limita sua evolução.
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Agora, o próximo passo:
como atletas de alto nível estão otimizando performance de forma inteligente.
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A acupuntura deixou de ser apenas terapêutica.
Hoje, ela é uma ferramenta usada por atletas de alta performance.
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Por quê?
Porque atua diretamente nos sistemas que sustentam o desempenho:
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👉 Melhora da eficiência neuromuscular
👉 Otimização da recuperação entre treinos
👉 Regulação do sistema nervoso (menos fadiga, mais foco)
👉 Equilíbrio do tônus muscular
👉 ✅✅Aumento da percepção corporal e controle motor
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Resultado?
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✅ Treinos mais consistentes.
✅ Movimentos mais precisos.
✅ Menos desgaste desnecessário.
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Alta performance não é sobre ir até o limite todos os dias.
É sobre sustentar evolução no longo prazo.
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E isso exige mais do que força e disciplina.
Exige inteligência fisiológica.
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A acupuntura, quando bem aplicada,
não entra como alternativa.
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Ela entra como diferencial.
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29/04/2026

Dor não é apenas um sintoma.
Para quem treina sério, ela se torna um limite invisível.
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Você Diminui intensidade.
Adapta o movimento.
E, aos poucos… para de evoluir.
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O problema?
A maioria dos atletas aprende a conviver com a dor
em vez de tratá-la de forma estratégica.
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É aqui que a acupuntura pode mudar esse jogo.
Com base em mecanismos neurofisiológicos bem estabelecidos, ela atua em pontos-chave:

👉 Modulação da dor (controle central e periférico)
👉 Redução de processos inflamatórios
👉 Relaxamento muscular e melhora do tônus
👉 Otimização da recuperação tecidual
👉 Regulação do sistema nervoso autônomo
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Na prática?
Menos dor.
Mais eficiência no movimento.
Mais consistência no treino.
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Performance não é só sobre treinar mais.
É sobre treinar melhor e sem dor.
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Se a dor está limitando seu desempenho,
talvez o seu corpo não precise de mais esforço…
mas de uma abordagem integrada.
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23/04/2026

le não melhorou a dor nas costas tratando só a coluna.
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E esse é o erro mais comum.
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A maioria foca apenas no local da dor…
e ignora tudo que está por trás dela.
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Quando você entende a causa,
o tratamento muda e o resultado também.
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Deslize para entender. 👉
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21/04/2026

Se você acha que dor nas costas é coisa de idade, está enganado.
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O que mais cresce hoje no consultório não são pacientes idosos —
são adultos jovens, muitos antes dos 30, já convivendo com dor constante.
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E o motivo é claro:
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Não é o tempo.
É o estilo de vida.
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Rotina sedentária, horas sentado, sobrecarga mental, sono desregulado…
Tudo isso cria o cenário perfeito para a dor aparecer — e permanecer.
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Por isso, tratar apenas com analgésico raramente resolve.
⠀⠀
A acupuntura atua em outro nível:
✔ regula o sistema nervoso
✔ melhora a circulação
✔ reduz processos inflamatórios
✔ reorganiza o funcionamento do corpo
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Não é só aliviar a dor.
É mudar o terreno onde ela surge.
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Mas o ponto mais importante é outro:
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Sem ajuste de hábitos, o problema tende a voltar.
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Por isso, o tratamento precisa estar associado a:
✔ correção postural no dia a dia
✔ mobilidade e alongamento adequados
✔ fortalecimento muscular orientado
✔ fisioterapia quando necessário
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São estratégias bem estabelecidas para reduzir a dor e evitar a progressão do quadro.
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Pequenas mudanças fazem diferença.
Mas quando bem direcionadas, mudam o resultado.
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