Nutricionista Michelle Barbosa

Nutricionista Michelle Barbosa Formada pela Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto - USP

Se você é mulher 35+, preparei esse carrossel para que você entenda o motivo que deveria incluir pelo menos 3 ovos por d...
26/08/2026

Se você é mulher 35+, preparei esse carrossel para que você entenda o motivo que deveria incluir pelo menos 3 ovos por dia em seu café da manha.

Arrata para o lado e vem conferir!

Dieta não precisa ser cara. Precisa ser estratégica. Muita gente acredita que, para emagrecer ou ter bons resultados, pr...
24/08/2026

Dieta não precisa ser cara. Precisa ser estratégica.

Muita gente acredita que, para emagrecer ou ter bons resultados, precisa encher o carrinho de produtos “fit”, versões premium e alimentos que custam muito mais.

Mas uma alimentação eficiente não é definida pelo preço do produto. É definida pelas escolhas certas, quantidades adequadas e uma estratégia que faça sentido para o seu objetivo e para a sua realidade.

Nesse carrossel, eu te mostro que existem alternativas mais acessíveis que podem, sim, fazer parte de uma alimentação equilibrada.

Quer parar de gastar dinheiro com escolhas desnecessárias e ter um plano alimentar pensado para o seu corpo, sua rotina e seu bolso?

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21/08/2026

5 alimentos que eu evitaria de dar aos meus filhos, se eu fosse mamãe.
Se você é mãe, vem conferir esse conteúdo e entenda melhor, como os hábitos alimentares das crianças interferem totalmente na sua saúde.

Criança é movida por exemplos! Quais exemplos você tem dado?

19/08/2026

Nutri o que é pior? Esse ou aquele?

Vem conferir! E para mais conteúdos práticos sobre Nutrição, é só seguir MICHELLE BARBOSA

17/08/2026

É cada coisa viu! Mais essa agora….

E você? O que achou dessa novidade?

13/08/2026

Quer melhorar sua performance e recuperação?

Separei algumas opções práticas e nutritivas para consumir no pré ou pós-treino, ajudando você a ter mais energia durante o exercício e a recuperar melhor a musculatura depois.

Salve este conteúdo para consultar quando precisar! E para mais dicas como essa, continue me acompanhando aqui nas redes sociais.

A MAGREZA EXCESSIVA ESTÁ NA MODA!E estamos normalizando algo muito perigoso.
12/08/2026

A MAGREZA EXCESSIVA ESTÁ NA MODA!
E estamos normalizando algo muito perigoso.

11/08/2026

São pequenas escolhas diárias que fazem total diferença nos seus resultados.

Se você está aqui, é porque conteúdos como esse, te interessam. Então, não deixe de me seguir. Aqui, diariamente você recebe conteúdos sobre nutrição de forma prática e fácil de entender.

Você sabe o que realmente está colocando no prato quando escolhe uma fruta?Tem fruta que se destaca pelas fibras, outra ...
10/08/2026

Você sabe o que realmente está colocando no prato quando escolhe uma fruta?

Tem fruta que se destaca pelas fibras, outra pela vitamina C, antioxidantes, vitamina A. E entender essas diferenças pode te ajudar a fazer escolhas muito mais inteligentes no dia a dia.

Nesse carrossel, eu te mostro o que cada fruta tem de melhor e por que variar é sempre uma ótima estratégia.

Compartilhe esse post com quem ama frutas.
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Porque comer bem começa entendendo melhor o que você come.

Quem disse que fazer dieta precisa ser caro?Muita gente acredita que só consegue ter uma alimentação saudável comprando ...
05/08/2026

Quem disse que fazer dieta precisa ser caro?

Muita gente acredita que só consegue ter uma alimentação saudável comprando os produtos mais caros do mercado. Mas a verdade é que, na maioria das vezes, existem opções muito mais acessíveis que entregam resultados semelhantes.

Neste carrossel, eu mostro algumas substituições inteligentes para você economizar sem abrir mão da qualidade da sua alimentação.

A dieta ideal é aquela que cabe na sua rotina e também no seu bolso.

Se você quer emagrecer, ganhar massa muscular ou simplesmente aprender a comer melhor sem gastar uma fortuna, eu posso te ajudar.

📲 Me chame e vamos montar um plano alimentar personalizado, eficiente e compatível com a sua realidade.

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