05/08/2026
A corrida não é a vilã do joelho. O problema começa quando o corpo não tem força, controle e resistência para suportar o volume de treino.
Mas uma boa reabilitação vai muito além do físico. Ela também prepara o atleta e sua família para entenderem o processo, respeitarem cada fase e tomarem decisões que diminuem o risco de novas lesões.
Antes de aumentar a distância ou o ritmo, descubra se o seu joelho realmente está preparado para isso.
O joelho não entrega nada de graça. E nunca será somente uma reabilitação de joelho.
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